Все жанры Все авторы
Управление эмоциями. Создание гармоничных отношений - Ричард Витфилд

Управление эмоциями. Создание гармоничных отношений

Страниц

135

Год

2011

Все мы можем научиться эффективно управлять своими эмоциями, так же как и тренировать наше тело. Однако, несмотря на это, большинство из нас никогда не получали соответствующего обучения. Управление эмоциями не входит в учебные программы школ, и лишь немногие позднее приобретают эти знания для терапевтических целей. Я сам, хотя и был считаем экспертом по эмоциям, потратил много времени, чтобы освоить это искусство. Моя жена знает, что иногда я все еще испытываю сильные эмоции, но я гораздо лучше справляюсь с ними, чем раньше. Именно поэтому я верю, что мои знания могут помочь и вам. Я осведомлен о том, что говорят эксперты, и хотя никто не может полностью контролировать свое эмоциональное состояние, на сегодняшний день наша информация основана на научных исследованиях. Однако, эти знания часто оказываются затерянными в профессиональной литературе, оторванной от повседневной жизни и полна терминологии, непонятной для большинства. Поэтому, я старался обобщить доступные знания и собственный опыт, чтобы помочь вам лучше осознать и управлять своими эмоциями. В результате, вы сможете насладиться большим комфортом в своей жизни и уменьшить чувство неудобства, возникающее при общении с другими людьми, что положительно отразится на ваших отношениях. Р. Витфилд

Читать бесплатно онлайн Управление эмоциями. Создание гармоничных отношений - Ричард Витфилд

Отзывы о книге

«Эта тонкая и вдохновенная книга, написанная мудрым наставником. Она дает теоретическую и практическую информацию, необходимую для развития способности управлять своими эмоциями».

Профессор Винди Драйден, психолог, консультант, колледж Голдсмит университета Лондона

«Настоящая книга поможет многим читателям обрести понимание своих чувств, а следовательно и личности, ценностей и систем убеждения, и, таким образом, мыслить и действовать мудрее».

Профессор Джон Фризен, факультет психологического консультирования, университет Британской Колумбии, прежде занимал должность руководителя службы психологического консультирования, факультет образования, правительство Альберты, Канада

«Эта смелая и необычная книга повлияет на ваш стиль жизни и мировоззрение. Хотя данная работа ориентирована на обогащение индивидуальности, она способствует пробуждению нашего коллективного демократического осознания огромных эволюционных опасностей, с которыми мы обязательно встретимся, если не научимся распознавать и управлять своими эмоциями».

Маргарет Остин, педагог, в прошлом заместитель министра науки и искусства Новой Зеландии, в настоящее время председатель национального комитета UNESCO Новой Зеландии

«В век недоверия, когда общество наполнено смесью политкорректности и бюрократизма, что замедляет развитие человека и мешает его целостности, эта книга – глоток свежего воздуха. Она раскрывает смысл „золотого правила“, христианского принципа, практической природы любви и любви к своему ближнему и себе. Эта книга необходима тем, кто желает служить другим людям».

Дэвид Бик,
пастор, консультант, писатель, духовный наставник и англиканский священник

«Качество отношений и эмоционального климата дома и в школе определяют качество учения. Эта книга представляет собой необходимое практическое руководство для родителей, учителей и воспитателей, которые желают стать более грамотными эмоционально, обогатив, таким образом, свою жизнь и жизни других людей».

Дэвид Уильямс,
директор школы Кинросс-Воларой, Новый Южный Уэльс, Австралия

«Свежий подход к эмоциональной грамотности и умению строить и поддерживать отношения, который так требуется в наши дни, среди нестабильности отношений и ее негативного влияния на пары, семьи и сообщество».

Профессор Дэвид Олсон,
президент «Жизненных Инноваций», основоположник программы «Подготовка/Обогащение для пар», прежде профессор социальных наук о семье в университете Миннесоты

Благодарности

Я благодарен всем читателям от мала до велика по всему миру, которые знакомились с идеями, которые я представил в этой книге, на протяжении последних 20 лет.

Мои друзья были терпеливы и слушали меня, помогая мне таким образом, на протяжении более трех десятилетий пробираться сквозь туман эмоций, отношений и духовности. В частности я благодарю: Дэвида Бика (англиканского священника, консультанта и писателя); Джона Брэдшоу, психолога, консультанта и коллегу (сотрудничали вместе в период 1975–1982); Энн Дженкинс-Хансен, патронажную медсестру и основательницу «Новой организации родителей и новорожденных»; Рэймонда О’Мелли (1912–1997); специалиста и коллегу по университету Кембриджа, 1966–1975 (который однажды сказал мне, что не захотел бы быть другом человека, не способного влюбиться); и Брайана Теббутта, консультанта, руководителя пасторской группы и священника методистской церкви.

Вам может понравиться: