Все жанры Все авторы
Сам себе массажист - Владимир Васичкин

Сам себе массажист

Страниц

60

Год

2008

"Самоучитель массажа – это исключительный курс от опытного массажиста. В этом уникальном руководстве вы найдете базовые приемы для начинающих и утонченные техники для опытных массажистов. Узнайте о разнообразных методиках самомассажа и терапевтического массажа, познайте исцеляющие приемы классического массажа и подробную методологию работы с биологически активными точками – все необходимые сведения для успешного мастерства массажа. Наше руководство включает фотографии, иллюстрирующие все массажные приемы и техники, что делает его неповторимым в поисковых системах."

Дополнительная информация:
Определение точек для массажа и воздействия на них играет важную роль в процессе мастерства массажа. Наши авторы имеют обширный опыт работы с биологически активными точками, и мы рады поделиться этими знаниями с нашими читателями. Дополнительно к фотографиям, наши детальные описания приемов и техник массажа помогут вам полностью овладеть этим искусством. Нужны ли вам базовые знания массажа или вы стремитесь стать профессионалом в этой области, самоучитель массажа предлагает всю эксклюзивную информацию и инструкции, необходимые для вашего успеха.

Читать бесплатно онлайн Сам себе массажист - Владимир Васичкин

ОТ АВТОРА

С благодарностью посвящаю своей жене Любушке

Являясь специалистом в области классического и точечного массажа, автор после многих лет работы убедился, что самомассаж – исключительно эффективное средство профилактики и лечения практически всех заболеваний, причем освоение его приемов не требует особых усилий. Результатом долгого и кропотливого труда стала эта книга, которая поможет вам освоить все виды лечебного самомассажа. В ней собраны разработанные автором и уже прошедшие успешную проверку на практике методики применения всех разновидностей самомассажа, в том числе классического, сегментарного, точечно-локального, точечно-меридианного.

Чтобы сделать книгу максимально доступной массовому читателю, автор стремился к предельно простой, конкретной и наглядной форме изложения (к этому обязывает сам жанр самоучителя). Как известно, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать (или прочитать). Поэтому на страницах книги вы найдете множество иллюстраций. Кроме того, самоучитель снабжен диском DVD, что наверняка поможет читателю освоить приемы самомассажа быстрее и лучше. Автор уверен, что в данном случае оптимальный принцип обучения – «делай как я».

Конечно, не надо отказываться от услуг традиционной медицины лишь на том основании, что научиться самомассажу легко, а его применение позволяет сэкономить время и деньги. Экономить на здоровье неразумно, оно бесценно. Самомассаж не заменяет, а дополняет традиционное лечение.

ПРЕДИСЛОВИЕ

Изображение массажа можно найти на древних барельефах, папирусах, наскальных рисунках. Естественно, самым первым приемом самомассажа было инстинктивное растирание ушибленного места для снятия боли. Рекомендации по проведению массажа для лечения различных заболеваний можно встретить в текстах индийской «Аюрведы» (около 1800 года до нашей эры) и китайской «Конгфу» (2698 год до нашей эры), а также в надписях на саркофагах и пирамидах в Египте.

Массаж широко использовали древние славяне, достаточно полно разработавшие многие разновидности массажных манипуляций, – поглаживание, растирание, надавливание, обдавливание, похлопывание. Естественно, наибольшим признанием у славян пользовался банный массаж – растирание всего тела с похлопыванием и постегиванием березовыми и дубовыми вениками.

В настоящее время массаж широко используется в медицинской практике на различных этапах лечения, начиная с профилактики и кончая реабилитацией после оперативного вмешательства.

Массаж задействован для подготовки космонавтов, спортсменов, артистов балета, цирка. А сколько открыто салонов красоты (с различными интригующими названиями) и центров здоровья, где используют все разновидности массажа! В условиях современной жизни нам необходимо быть здоровыми, привлекательными, производить хорошее впечатление на окружающих. Действенными способами борьбы со старением тела являются косметический, гигиенический массаж и другие разновидности как мануальных воздействий, так и аппаратной терапии. Но особо эффективен точечный массаж, воздействующий на отдельные биологически активные точки тела.

Возникновение акупрессуры (шиацу, пальцевого массажа «чжень») уходит корнями в глубокую древность. Точечный массаж как система появился в Китае уже в третьем тысячелетии до нашей эры, развивался и передавался из поколения в поколение.

Вам может понравиться: