Все жанры Все авторы
100 увлекательных игр для здоровья вашего ребёнка - Елена Ульева

100 увлекательных игр для здоровья вашего ребёнка

Страниц

20

Год

2012

Если у вас есть дети, которые, кажется, просто не заинтересованы в физической активности, несколько игр могут изменить ситуацию. Зарядка может показаться им скучной, занятия по физкультуре - неинтересными, а даже выгнать их просто на улицу может быть непросто. Но вот что сработает - игры. Почти у каждого ребенка есть пристрастие к играм. Легкие подвижные игры, которые можно проводить в любом месте и в любое время года, сделают вашего ребенка сильным и выносливым, а также помогут ему научиться строить взаимоотношения с другими детьми и полюбить спорт. Что может быть лучше, чем видеть своего ребенка здоровым, активным и счастливым?

Я сама воспитываю двух детей и понимаю, насколько важно поощрять их физическую активность. У нас есть несколько любимых игр, которые мы играем вместе, и которые мотивируют моих детей двигаться и весело проводить время. Одна из них - "Трёпочка". Это игра, в которой дети бегают и пытаются коснуться друг друга, но не могут двигаться, когда услышат определенное слово. Это требует быстроты реакции и развивает координацию движений.

Еще одна наша любимая игра - "Забег на миллиметр". Мы проводим ее на стадионе, размечая дорожку и забегая на нее соревнующихся между собой. Это игра, которая развивает выносливость и соревновательный дух.

Также мы любим игры с мячом, такие как футбол или баскетбол. Это помогает развивать ловкость, координацию движений и научиться работать в команде.

Не забывайте, что ребенку важно получать положительный опыт от физической активности. Постановка целей, поощрение достижений и игры, которые доставляют удовольствие, являются ключевыми факторами для создания у ребенка интереса к спорту. Эти подвижные игры для детей - это не только способ зажигательной активности, но и замечательный способ провести время в кругу друзей. Не бойтесь экспериментировать и находить игры, которые будут наиболее привлекательными для вашего ребенка. В конце концов, здорового образа жизни и любви к спорту никогда не бывает слишком много.

Читать бесплатно онлайн 100 увлекательных игр для здоровья вашего ребёнка - Елена Ульева

Весёлая зарядка

1. Зеркало

Что делает зеркало? Повторяет ваши движения. Пусть один человек будет зеркалом, а другие повторяют за ним все, что он делает. Встаньте друг против друга и копируйте мимику, позы, жесты, то есть полностью подражайте образцу. Через некоторое время поменяйте водящего. С помощью считалки определите, кто на этот раз будет зеркалом.

2. Пожалуйста

Если кто-то всё время забывает говорить вежливые слова, предложите ему поиграть в эту игру. Водящий просит игроков выполнять разные движения – поднять руки вверх, попрыгать, присесть. Но игроки делают это, только если он произносит слово «пожалуйста». Если водящий забыл его сказать, выполнять движение не надо.

3. Необычная зарядка

Все знают, что день обязательно надо начинать с зарядки. Но каждое утро делать одни и те же упражнения скучно. Поэтому давайте устроим необычную зарядку. Выберите водящего. Встаньте в круг, а водящий пусть на минутку отойдёт. В это время выберите главного показывающего. Его задача будет начинать новое упражнение, а остальные должны за ним повторять. Задача водящего – угадать, кто же руководит командой. Если он угадал, то игра повторяется с новым водящим.

4. Запрещённое движение

Делайте зарядку, но помните – одно движение запрещено. Кто его сделает, выходит из игры. Это может быть приседание, наклон или прыжок. Решите это заранее, выберите водящего и начинайте играть. Водящий имеет право выполнять запрещённое движение, а остальные – нет.

5. Два движения одновременно

Знаете, давным-давно жил такой правитель – Юлий Цезарь. Так вот – он умел делать несколько дел одновременно. Например, есть, читать и бороться с врагами. А вы так сможете? Я имею в виду не бороться с врагами, а делать два дела одновременно? Например, гладить себя по животу и в то же время другой рукой постукивать по голове. Попробуйте. Получилось? Да вы настоящий Юлий Цезарь! Придумайте себе другие два задания, которые нужно делать одновременно.

Играем дома

6. Весёлые обезьянки

Вы знаете, что обезьянки могут хватать предметы не только руками, но и ногами и хвостом! Конечно, хвоста у нас нет, а вот ноги имеются. Поставьте на пол два детских ведёрка и рассыпьте мелкие предметы (прищепки, фасоль, скомканные бумажки). Кто больше наберет их в своё ведёрко при помощи ног, тот и победил.

7. Карандаши и две корзинки

Следующее задание для обезьянок – переложить карандаши из одной корзинки в другую при помощи ног. Кто без труда справится с этим заданием?

8. Карусель

Сейчас мы устроим карусель для плюшевых игрушек. Для этого нужно лечь на пол, взять игрушку правой ногой и передать её в правую руку. Затем переложить из правой руки в левую, а потом взять левой ногой. Конечно, сначала это будет получаться медленно, но потом вы приспособитесь, и карусель будет крутиться всё быстрее и быстрее.

9. Я знаю пять имён

Для этой игры вам понадобится большой резиновый мяч и хорошая эрудиция. Стучим мячом об пол или об асфальт и повторяем:

«Я знаю пять имён мальчиков. Вова – раз, Толя – два, Саша – три», – и так до пяти. Если вам удалось это сделать, не сбившись и не потеряв мяч, продолжаете: «Я знаю пять имён девочек», – потом пять городов, цветов, марок машин, рек и т.д. Если всё же вы запнулись, право хода переходит к другому игроку. А если вам трудно стучать мячом об пол, можете играть, подбрасывая его вверх.

Вам может понравиться: