Все жанры Все авторы
Суперкалланетика. Быстрый результат за минимальное время - Ванесса Томпсон

Суперкалланетика. Быстрый результат за минимальное время

Страниц

50

Год

2006

Калланетика - это эффективная фитнес-программа, разработанная голландской балериной Каллан Пинкней в 80-х годах XX века. Сегодня она пользуется огромным успехом и является одной из самых популярных форм тренировок. Книга "Суперкалланетика" предлагает полное руководство по этой уникальной системе, включая все три уровня тренинга.

Читая эту книгу, вы сможете постепенно и легко перейти от начального уровня к среднему, а затем к продвинутому. Калланетика поможет вам достичь совершенной осанки, плоского живота, утонченной талии, красивой формы ягодиц и стройных ног. Это лишь некоторые из преимуществ занятий калланетикой.

Представьте себе, что вы держите в руках сочный апельсин и выжимаете его, чтобы получить вкусный сок. Вот как работает калланетика - мы "выжимаем" из нашего тела лишний жир и шлаки. Одновременно с этим, калланетика укрепляет суставы и не вредит позвоночнику и сердцу. Благодаря отсутствию противопоказаний, женщины разных возрастов - от 16 до 60 лет, могут заниматься суперкалланетикой и наслаждаться результатами.

Читать бесплатно онлайн Суперкалланетика. Быстрый результат за минимальное время - Ванесса Томпсон

Введение

Во все века красивое тело считалось величайшей эстетической ценностью. Идеал женской красоты привлекал внимание художников и скульпторов, поэтов и писателей, и даже философов. Ради нее устраивались рыцарские турниры, кровопролитные войны и состязания трубадуров. Наше время – не исключение. Прошли века, но женщины разных религий, культур и образа мышления все равно стремятся к красоте и улучшению своей внешности. Все мы хотим иметь такую фигуру, какой позавидовали бы самые красивые женщины мира. Но что значит быть красивой или иметь идеальную фигуру.

Все очень относительно. Кому-то хочется быть стройной, как березка, кому-то, наоборот, для полного счастья не хватает лишних килограммов (вот парадокс). Третья мечтает о длинных ножках идеальной формы; четвертая – о пышной груди; пятая… Так можно продолжать до бесконечности.

Быть красивой мечтает каждая из нас. Но в чем заключается секрет красоты? В различные эпохи и у разных народов мира существовали свои эталоны. Но, пожалуй, именно в Древней Греции зародился культ «красивого сложения». Красота женского тела связывалась с высоким ростом, красиво развернутыми плечами, тонкой талией, расширенным тазом, вертикальной линией живота, прямыми ногами совершенной формы. Если «отбросить» высокий рост (это уже от природы), не правда ли, эти древние каноны красоты чем-то схожи с нашими современными. До сих пор эталоном пропорциональности и красоты считается Венера Милосская (рост 164 см, окружность груди 86 см, талии – 66 см, а бедер – 93 см). Вот вам и пресловутые 90-60-90, о которых твердят организаторы конкурсов красоты. Хотя, я понимаю, зачем нам навязывают стандарты. Наверняка, чтобы легче было производить отбор конкурсанток. Не иначе. Ну, посудите сами, красивых женщин множество. Попробуй из такой многомиллионной массы выбрать самых-самых. Но вернемся к истории. Для египтян идеальными считались высокий рост, широкие плечи, узкая талия и бедра, а также крупные черты лица. Вся прелесть была в контрасте. Массивные прически должны были только подчеркнуть хрупкость женской фигурки и аристократические черты лица.

Начиная с XV века появляются многочисленные трактаты, посвященные красоте женщины. В них приводятся каноны женской красоты, связанные с формой и размерами плеч, груди, ног и рук. Вот пример одного из них, описанный Аньолой Фиренцуолой в начале XVI столетия: «Телосложение женщин должно быть большое, прочное, но при этом благородных форм. Чрезмерно рослое тело не может нравиться, так же как небольшое и худое… Самая красивая шея овальная, стройная, белая и без пятен… Плечи должны быть широкими… На груди не должна проступать ни одна кость. Самые красивые ноги – длинные, стройные, внизу тонкие с сильными снежно-белыми икрами, которые оканчиваются маленькой, узкой, но не сухощавой ступней…».

Для идеала женской фигуры XVII века были характерны развитые формы плеч, груди, бедер и очень тонкая талия, которую с помощью корсета затягивали до 40 см в обхвате.

В аристократических салонах XVIII–XIX веков воспринимались как идеальные фигуры с маленькой изящной головкой, узкими плечами, тонкой и гибкой талией, округлой линией бедер. Вспомним хотя бы образ Наташи Ростовой в романе Л.Н.Толстого «Война и мир», особенно ее первый бал, или образ А. Карениной.

Вам может понравиться: