Все жанры Все авторы
Письма друзьям о здоровье. Высшее искусство лечения – не допустить болезни - Владимир Теплицкий

Письма друзьям о здоровье. Высшее искусство лечения – не допустить болезни

Страниц

40

Год

—

Множество людей на сегодняшний день сталкиваются с различными проблемами, касающимися их здоровья. Эти люди ищут информацию о том, как правильно дышать, как следить за своим питанием, как правильно пить воду, как обеспечить себе качественный сон, как заниматься спортом и как поддерживать хорошее настроение. Конечно же, в поисках решения своих проблем, они ищут практические советы и рекомендации по укреплению своего организма, используя как современные, так и нетрадиционные методы.

Одной из важных особенностей книги, которую я предлагаю, является ее девиз - китайская пословица, которая гласит: «Не бойся того, чего ты не знаешь - бойся упустить шанс на обучение!». Этот девиз отражает основную идею книги - не стоит бояться изучать новые знания и методы, открытые для достижения здорового образа жизни.

Моя книга предназначена для широкого круга читателей, которые интересуются поддержанием здорового образа жизни. Она предлагает комплексный подход к оздоровлению организма, включая не только традиционные, но и современные методы. Книга предлагает практические советы и рекомендации, которые помогут читателям достичь и сохранить свое физическое и психическое благополучие.

Таким образом, моя книга станет полезным ресурсом для тех, кто стремится создать гармоничную и здоровую жизнь, основываясь на основных принципах здорового образа жизни. Знания и методы, представленные в книге, помогут читателям достичь и поддерживать физическую и эмоциональную гармонию, а также получить неоценимое удовлетворение от жизни.

Читать бесплатно онлайн Письма друзьям о здоровье. Высшее искусство лечения – не допустить болезни - Владимир Теплицкий

Редактор Александр Юрьевич Воробьев (Чар)

Редактор Ольга Алексеевна Русских

Корректор Ольга Алексеевна Русских


© Владимир Теплицкий, 2019


ISBN 978-5-4496-4790-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

Моей дорогой жене и другу Ольге Русских посвящается.

Здоровье достигается, сохраняется и является следствием здорового образа жизни. Оно включает в себя дыхание, питание, питьевой режим, физические нагрузки, сон, режим дня, умственные и эмоциональные факторы, стресс, взаимоотношения, правильный настрой, все органы чувств, контакт и взаимодействие с природой. Необходимо учитывать состояние здоровья, конституцию, возраст, соответствие упражнений и времён года. Как говорили древние римляне, «предупреждён, значит, вооружён»!

Необходимо понимать, как влияют разные факторы на здоровье, действовать в соответствии с некоторыми правилами и руководствоваться своей мудростью. Следует осознавать, каким образом определённый продукт может нарушить равновесие в сознании и теле, негативно сказаться на здоровье. Другой продукт, наоборот, способен уравновесить, придать энергию и силу. Нужно обязательно учитывать именно все факторы. Игнорирование какого-либо существенного обстоятельства может привести к негативным последствиям, а эффект от выполнения лишь части рекомендаций может оказаться нулевым. Как говорит выразительная восточная пословица, это равносильно тому, как если бы человек «носил воду в дырявом ведре»!

Книга представляет собой реальные вопросы друзей и мои ответы, а также пояснения о разных факторах, влияющих на здоровье.

Желаю читателям получить пользу, проверить на практике некоторые советы и, если они подойдут, использовать их.

С пожеланиями здоровья и гармонии в жизни, Владимир.

Локка самстаа сукхино бхаванту! Пусть будут счастливы все миры!

Письмо первое. Дыхание

Л.: Володя, посоветуй, пожалуйста, какие делать упражнения, чтобы правильно дышать?

Дыхание для здоровья и духовных практик

Суфийский шейх Гассан Эффенди сказал о дыхании автору книги «Учителя Гурджиева» Лефорту Рафаэлю следующее:

«Я учил Гурджиева дышать… Неужели вы думаете, что научиться правильно дышать, легко? Разве ваше мелкое прерывистое дыхание делает что-либо большее, чем снабжение вашей крови минимальным количеством кислорода? Одна из функций правильного дыхания состоит в том, чтобы нести бараку (благословение) в самые отдалённые уголки тела, использовать мысль или случайное действие, чтобы управлять сознанием. Но им неизвестны ни дозировка, ни интенсивность, ни направление… Знаете ли вы, сколько времени пройдёт, прежде чем вас можно будет научить выполнить ваше первое настоящее дыхание? Месяцы, даже годы, и то при условии, что вы знаете, к чему вы стремитесь. Гурджиев пришёл ко мне учиться, как правильно дышать, и я научил его, как это делать. Как дышать всей своей системой, своим сознанием, своим существом. Вы дышите, чтобы поддержать свой уровень существования.

Человек более высокого порядка дышит, чтобы укрепить и поддержать прорыв в высшую сферу бытия. Ваше невежество неудивительно, но оно потрясает меня. Гурджиев пробыл у меня двадцать лет… Знаете ли вы, чтό можно внести в ваше сознание благодаря дыханию? Знаете ли вы, почему Шейх дышит на ученика? Знаете ли вы, почему Шейх дышит в ухо новорождённого ребёнка? Конечно, не знаете! Вы приписываете это магии, примитивным символам, но практические причины – чрезвычайно серьёзное дело питания внутреннего сознания – проходят мимо вас. Это явление течёт мимо вашей головы, потому что внешне кажется, что оно касается физиологии, на самом деле в этом движении задействовано все: психология, причинные явления и теоретические экстазы».

Вам может понравиться: