Метод большого пряника

Жанр: Личная эффективность / Саморазвитие / личностный рост

Автор

Страниц

110

Год

2018

Тема личной эффективности остается всегда актуальной и важной для каждого из нас. Несмотря на обилие литературы, семинаров и тренингов по этой теме, многие до сих пор испытывают сложности в достижении своих целей. Кажется, что всегда что-то идет не так - либо не хватает сил, либо времени, или просто неясно, как действовать для достижения поставленных задач. Мы пробуем разные методики и подходы, но результат не всегда радует.

Почему так происходит? Одна из причин заключается в том, что наши внутренние ресурсы ограничены, а для сложных и долгосрочных целей мы по природе не всегда обладаем достаточной силой и способностью. Но согласно нейробиологии, наиболее эффективным, простым и приятным способом достижения больших целей является движение маленькими, постепенными шагами, эффективно управляя своими ресурсами.

Важно понять, что является нашей основной движущей силой, откуда черпать время и энергию для достижения поставленных целей. Также важно обладать определенными знаниями и навыками, которые помогут нам эффективно управлять собственной эффективностью. В данной книге вы найдете ответы на эти вопросы и получите рекомендации, которые помогут вам стать более эффективными и успешными в достижении своих целей.

Читать бесплатно онлайн Метод большого пряника - Роман Тарасенко

* * *

Роман Тарасенко, автор «Метода большого пряника» – молодой и яркий специалист в области маркетинга с обширным опытом работы, успешный тренер, выступающий с обучающими лекциями по всей России и странам СНГ.

Будучи химиком по образованию, решился в своей книге зайти на новую «поляну»: популяризировать науку и методы познания личности для успешного продвижения в жизни.

Роман проделал колоссальную работу, изучив огромное количество материалов на эту тему и собрав яркие примеры успешного соединения научных знаний о физиологии человека и жизненных мотивационных моделей.

Я рекомендую книгу для молодых, любознательных и активных людей. Все, кто не имеет большого опыта, но хочет быстрее докопаться до тайны своего поведения, почерпнут в книге много полезного и интересного. Автор честно и понятно рассказывает о методах, в которые реально верит и использует в своей жизни и практике.

Ирина Хакамада

От научного консультанта

«Книга «Метод большого пряника» – фейерверк идей и подсказок, коллекция наблюдений и мыслей, глубокое погружение в основы мотивации и принципы эффективности. Как человек, профессионально понимающий химию и биотехнологии, Роман Тарасенко предлагает читателю квинтэссенцию техник и лайфхаков управления собственной эффективностью, и, соответственно, успешностью профессиональных достижений».

Сергей Морозов, доктор медицинских наук, master of public health, профессор, директор ГБУЗ «Научно-практический центр медицинской радиологии ДЗМ», главный специалист по лучевой диагностике ДЗМ, президент European Society of Medical Imaging Informatics.

От издателя

Вы наверняка замечали: одни люди играючи добиваются успеха, а у других, как ни старайся, дело не идет. Меня очень занимал вопрос: что не так с теми, кто раз за разом терпит неудачи?

Вопрос возник не на пустом месте. Я и сама иногда чувствовала себя маленькой лошадкой, которая ходит по кругу. День за днем усталость накапливалась, а отпуск и выходные уже не помогали восстановить силы. Новые проекты стояли в очереди в ожидании, когда ими займутся. Чувство вины за несделанные задачи и мысль «я не справлюсь» мешали спать по ночам. Какие уж тут успехи.

Был как раз такой период, когда мне прислали рукопись этой книги. Начинаю читать и понимаю: автор описывает ровно то, что со мной происходит. И не просто описывает, но еще и с научной точки зрения объясняет причины происходящего. А самое главное – рассказывает, что я делаю не так и как делать правильно!

Эту книгу обязательно нужно прочитать всем, кто хочет достигать своих целей и получать при этом удовольствие от жизни и работы. Вы поймете, что вам мешает добиться своего. И сделаете это.

Елена Чуланова, директор издательства Pushbooks

Предисловие

О личной эффективности написаны тысячи книг, но люди по-прежнему не знают, как добиваться своих целей. Мы не делаем того, что нужно, чтобы получить то, чего мы хотим. Иногда делаем, но быстро бросаем. Иногда обнаруживаем, что делали не то. Иногда хотим делать, но нет времени. Иногда есть время, но нет сил. Иногда есть силы и время, но непонятно, что делать, а когда становится понятно, оказывается, что снова нет времени или сил. Почему так получается?

Краткий и простой ответ: причина личной неэффективности – ограниченные внутренние ресурсы. Развернутый ответ: мы не умеем управлять ограниченными внутренними ресурсами так, чтобы получать желаемое легко и просто, а на сложные и долговременные действия люди просто неспособны. С пещерных времен генетически человек почти не изменился. Мы все еще рассчитаны на слабые долговременные и сильные кратковременные нагрузки. Когда мы нагружаем себя сильно и надолго, энергия быстро заканчивается – и продуктивность падает почти до нуля.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: