Пранаяма для начинающих. Дыхательные техники для счастья, здоровья и благополучия

Автор

Страниц

5

Год

—

Книга "Пранаяма для начинающих. Дыхательные техники для счастья, здоровья и благополучия" представляет собой руководство по основам пранаямы - дыхательных упражнений для управления жизненной энергией. Автор предлагает простые и доступные техники работы с дыханием, которые подходят для любого человека, независимо от пола, возраста и уровня здоровья. В книге описывается правильная поза для выполнения упражнений, предостерегается от недооценки техник практики, подчеркивая, что результаты будут видны лишь при регулярной практике на протяжении долгого времени. Автор подчеркивает, что практика пранаямы не является волшебным средством, но при постоянном и усердном занятии можно достичь реальных результатов в улучшении физического и психического благополучия.

Читать бесплатно онлайн Пранаяма для начинающих. Дыхательные техники для счастья, здоровья и благополучия - Серафима Суворова

Книга заблокирована правообладателями.

Вам может понравиться: