100 советов по здоровью и долголетию. Том 19

Жанр: Другие справочники / Медицина / Здоровье

Автор

Ольга Викторовна Прядухина Ольга Павловна Субботина

Страниц

Год

—

Приветствую тебя, уважаемый читатель. Меня зовут Кирилл Прядухин, основатель проекта "Клуб Успешных Врачей" и компилятор книги "100 советов по здоровью и долголетию. Том 19", которую в данный момент держишь в своих руках. Наш проект стремится помочь врачам развить их собственный личный бренд, а также популяризировать доказательные методы медицины через использование социальных сетей.

В создании этой книги приняли участие необычайно талантливые и квалифицированные специалисты в области медицины – 6 врачей различных специализаций. Их коллективный вклад позволил собрать в одном издании самые эффективные и проверенные советы по поддержанию здоровья и достижению долголетия. Том 19 этой серии является поистине уникальным и пронизан любовью к нашим читателям.

Мы верим, что каждая страница этой книги станет для тебя ценным руководством по укреплению здоровья и улучшению качества жизни. Здесь ты найдешь множество полезной информации, советов и рекомендаций, основанных на научных исследованиях и многолетнем опыте наших экспертов.

Том 19 "Советов по здоровью и долголетию" – это не просто книга, это источник вдохновения и надежного путеводителя по пути к своему здоровому и счастливому будущему. Мы приглашаем тебя присоединиться к нашему клубу и разделить с нами этот уникальный путь к успеху и благополучию. Мы уверены, что вместе мы можем достичь невероятных результатов и изменить мир вокруг нас.

Спасибо, что ты с нами. Желаем тебе приятного чтения и бесконечного счастья!

Читать бесплатно онлайн 100 советов по здоровью и долголетию. Том 19 - Ольга Викторовна Прядухина, Ольга Павловна Субботина

Авторы: Прядухина Ольга Викторовна, Брум Ольга Александровна, Миронова Елена Ивановна, Бильданов Шамиль Юсуфович, Нефёдова Екатерина Валерьевна, Субботина Ольга Павловна

ISBN 978-5-0060-7015-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

«10 мифов об иммунной системе»

Брум Ольга Александровна

Врач-иммунолог, аллерголог, кандидат медицинских наук

В последнее время стало модным улучшать иммунную систему, стимулировать или, в лучшем случае, ей помогать. Но так же распространено мнение, что есть такие чудесные препараты иммуномодуляторы, которые как панацея, и с вирусом справятся и иммунную систему улучшат ну и в целом организму станет легче. Эти препараты рекламируют со всех утюгов, предлагают пить как витаминки. А потом возникают вопросы: что делать и кто виноват? А между тем, почему-то часто забывается, что организм сложная структура. Иммунная система. – часть этой сложной структуры и как любая сложная система одним рубильником не регулируется. Для улучшения ее работы нужна точечная сложная настройка. Как любой инструмент, как Скрипка или фортепьяно могут настроить только профессионалы, знающий об этих инструментах и умеющий на них играть качественно.

Итак, перейдем к самым распространенным мифам об иммунной системе:

Миф первый:

Если у меня простуда, значит это вирусное заболевание, это зло, надо срочно помочь иммунной системе, чтобы она убила этот самый вирус. Это самый вредный миф. Потому что большинство препаратов, назначаемых при ОРВИ чаще всего мешают организму адекватно отреагировать на вирус и выработать правильный иммунный ответ с долгоиграющей защитой от подобных вирусов. И чаще всего именно в результате приема таких препаратов иммунная система просто истощается раньше времени и вот как раз на иммунитет и защиту уже не остается запасов и человек, наоборот, чаще всего заболевает повторно или получает осложнения.

Совет в этой ситуации, если есть возможность, отлежитесь дома 2—3 дня и дайте иммунной системе отработать самостоятельно в том режиме, на который она сама способна в данных условиях, помогая организму симптоматической терапией.

Миф второй:

Если пить иммуномодуляторы регулярно, то иммунная система будет получать поддержку и я не буду болеть. Опять же не факт. Чаще всего иммуномодуляторы, которые принимают с таким расчетом или назначаются врачами, не понимающими глубоко работу иммунной системы, опять же истощают иммунный ответ. Чаще всего это или препараты интерферонов или индукторы интерфероногенеза. Такие препараты грубо вмешиваются в тонкую настройку взаимодействия иммунных клеток и часто ломают связи – это, во-первых. А во-вторых – иммунная система начинает «лениться» и перестает вырабатывать так нужные ей вещества если они поступают извне. Зачем, собственно, напрягаться?

Лучше в ситуации, когда вы подозреваете, что ваша иммунная система сбавила обороты, поищите хорошего специалиста, в идеале иммунолога, но можно начать с хорошего терапевта, который сможет вас сориентировать и по обследованию и поможет найти специалиста.

Миф третий:

Частые герпетические высыпания на губах или половых органах – это заразное заболевание, главное убить вирус и все пройдет. Вот снова не факт. Мы все в 99% случаев являемся носителями тех или иных штаммов герпесвирусов. И это наши родные герпесы, которые чаще всего, при нормальной работе иммунной системы, просто дают сигнал иммунной системе для отказа в эмиграции чужим герпес-вирусам – у нас есть свои, чужого не надо. В таких ситуациях длительный прием противогерпетических противовирусных препаратов без помощи грамотной иммунной системе, наоборот ухудшает ситуацию. Потому что свой -то герпес никуда не денется, а вот проблемы с печенью плюс к проблемам с иммунной системой мы можем вполне получить. Потому что высыпания Герпеса – это красная лампочка, сигнал неполадок именно в иммунной системе, в защитном иммунном барьере. И именно тут стоит выяснять, а что за поломка, куда уходят силы, где пробоина.? И стоит заделывать пробоину, а не успокаиваться, отключив сирену тревоги.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: