
Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии
Жанр:
Здоровье /
Спорт / фитнес
В основе фитнес-программы доктора Джонатана Су лежит простота и эффективность. Его проверенный комплекс упражнений позволяет улучшить самочувствие и стать более сильным, жизнедеятельным и энергичным всего за 15 дней.
Если вам уже за 60, то, наверняка, заметили, что некоторые повседневные задачи становятся все труднее. Но не стоит отчаиваться! Фитнес-программа доктора Су позволяет справиться с этой проблемой всего лишь за 6 минут в день.
Читая его книгу, вы узнаете семь стратегий раскрытия вашего фитнес-потенциала. Благодаря простым и понятным упражнениям, вы сможете тренироваться дома, без использования сложного спортивного инвентаря.
Физическая активность – ключ к восстановлению баланса и силы. Доктор Су дает практические советы и рекомендации, которые помогут вам и вашим близким достичь лучшего здоровья и физической формы. Книга также будет полезна для членов семьи и опекунов, которые заботятся о пожилых людях.
И самое интересное – планы тренировок доступны по QR-кодам внутри книги! Удобный формат PDF A4 позволяет сохранить издательский дизайн и легко использовать книгу в любом месте и в любое время.
Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом. Сделайте шаг навстречу новой версии себя и начинайте тренироваться уже сегодня!
Если вам уже за 60, то, наверняка, заметили, что некоторые повседневные задачи становятся все труднее. Но не стоит отчаиваться! Фитнес-программа доктора Су позволяет справиться с этой проблемой всего лишь за 6 минут в день.
Читая его книгу, вы узнаете семь стратегий раскрытия вашего фитнес-потенциала. Благодаря простым и понятным упражнениям, вы сможете тренироваться дома, без использования сложного спортивного инвентаря.
Физическая активность – ключ к восстановлению баланса и силы. Доктор Су дает практические советы и рекомендации, которые помогут вам и вашим близким достичь лучшего здоровья и физической формы. Книга также будет полезна для членов семьи и опекунов, которые заботятся о пожилых людях.
И самое интересное – планы тренировок доступны по QR-кодам внутри книги! Удобный формат PDF A4 позволяет сохранить издательский дизайн и легко использовать книгу в любом месте и в любое время.
Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом. Сделайте шаг навстречу новой версии себя и начинайте тренироваться уже сегодня!
Читать бесплатно онлайн Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии - Джонатан Су
Вам может понравиться:
- Алкоголь 2 - Леонид Машинский
- Стези 2 - Леонид Машинский
- Восседания - Леонид Машинский
- Хор - Леонид Машинский
- Тренируйся правильно - Олег Смирнов
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Чувствуй себя как дома - Мария Британ
- Неправильный мертвец - Ричард Кадри
- Одно желанье на двоих - Ольга Рыжая
- Солнце, море и Санёк - Татьяна Анина