Все жанры Все авторы
Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству - Ольга Соломатина

Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству

Страниц

45

Год

2015

Страх - непреложный спутник каждого человека. Он может принимать разные формы и проникать в каждую сферу нашей жизни. Однако, не стоит позволять страху определять наше существование. Что мы можем сделать, чтобы избавиться от этого негативного влияния и начать жить по-настоящему свободно?
Такое и многое другое вы найдете в книге "Страх - преодолимое препятствие: руководство к освобождению". В этой уникальной книге автор поделится своими собственными историями о преодолении страха и расскажет о том, как его возможно побороть.
Как избавиться от страха одиночества? Как преодолеть страх новых знакомств? Что делать, когда страх банкротства ограничивает наши возможности? А как быть с тревогой перед звонком из школы или детскими болезнями?
Эта книга предлагает различные стратегии и методики для победы над своими страхами, чтобы полностью изменить свою жизнь. А еще она учит нас освобождаться от стереотипов и давления общества, помогая открыть для себя все интересное, что находится за пределами наших страхов.
Не упустите возможность освободиться от оков страха и начать жить полноценную, счастливую жизнь. Получите эту уникальную книгу уже сегодня и сделайте первый шаг на пути к свободе.

Читать бесплатно онлайн Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству - Ольга Соломатина

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс»


© Соломатина О., 2015

© Оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2015

* * *

Жить в современном мире означает каждый день решать задачи со многими неизвестными. А неизвестность всегда пугает. Ольга Соломатина в своей новой книге предлагает убедиться: никакой мистической власти эти 12 демонов не имеют, если мы готовы к переменам и возьмем на себя ответственность за них. Автор призывает разобраться в себе, обратиться к опыту знаменитых людей, выполнить несложные упражнения, а главное – взглянуть на себя и свою жизнь свежим, творческим взглядом. Потому что творчество раскрепощает, придавая сил и делая нас счастливыми.

Юна Козырева, обозреватель журнала ELLE Russia

Можно ли жить и не бояться? Или бояться конструктивно и воплощать желанные перемены в жизнь несмотря на преграды? Вспомнить ощущения детства, когда сильно раскачиваешься на качелях и в животе становится щекотно от высоты? Эта книга – «волшебный пинок» для тех, кто откладывал свою мечту на потом. Она дает силы и инструменты действовать СЕЙЧАС, вместо того чтобы строить многолетние планы. Книга для тех, кто хочет разрешить себе быть самим собой. Ведь если вы не решите, что делать со своей жизнью, за вас это сделает кто-нибудь другой.

Яна Агарунова, вдохновитель семейного центра «Земля. Ветер. Огонь»

Если вы попробуете, у вас есть два варианта – получится или не получится. Если не попробуйте – один.


Предисловие

Не пугайтесь, что эта книга про страх. А также беспокойство, тревогу и ужас. Я бы не посоветовала читать ее, если бы речь шла только о негативном: наверняка вам и так хватает неприятных эмоций. Но здесь вы найдете ключи к опознанию и преодолению двенадцати основных демонов страха. Узнаете, как превратить демонов в надежных помощников. Книга поможет сделать вашу жизнь спокойнее и радостнее.

Долгие годы я работала журналистом, редактором, преподавателем и наблюдала ежедневные муки творческих людей. До лета 2014 года меня не покидала уверенность, что тревога перед началом или по завершении проекта, страх попробовать себя в новом жанре, беспокойство, связанное с преодолением рамок социальных стереотипов, ужас выхода на сцену – все это демоны, преследующие только представителей так называемых творческих профессий.

Однако политический и экономический кризис всех уравнял. Уровень страха в обществе разительно вырос. Тревога из-за непредсказуемого будущего зашкаливает. Знакомо ли вам настолько сильное беспокойство, что сложно заставить себя взяться даже за повседневные дела? Даже и не знаю, кто сейчас нервничает больше: менеджер перед защитой бюджета на год или сценарист, выславший сценарий продюсеру киностудии. Как вы думаете, кому будет легче побороть страх и найти новую работу: балерине на пенсии в ее неполные сорок или банкиру того же возраста? Правильный ответ: боязно и сложно будет обоим. Такова природа человеческого страха.

Поэтому, приступая к работе над этой книгой, я решила не ограничивать изучение страха и его преодоления только опытом слушателей моих учебных курсов, клиентов и знакомых, то есть людей творческих. Мне стало интересно, что думали и писали про страх на протяжении веков.

Изучать страх стали еще Аристотель и стоики, но их философская позиция обесценивала это чувство. Возможно, для богословов различных конфессий именно страх был основной причиной веры в бога и инструментом для внушения и подчинения. Существует теория, что именно наличие страха привело к возникновению религий, которые и не пытаются освободить нас от тревог. Только буддизм учит, что все страдания человека проистекают от его привязанностей и желаний. Откажетесь от страстей – и избавитесь от страхов.

Вам может понравиться: