Ключевые идеи книги: На пределе. Неделя без жалости к себе. Эрик Бертран Ларссен

Жанр: Мотивация / Личная эффективность / Саморазвитие / личностный рост

Автор

Страниц

15

Год

—

Совершенно новая книга "Выбирая себя: неделя безграничных возможностей" представляет собой уникальное сочетание личного опыта автора - Эрика Бертрана Ларссена, бывшего десантника, и его профессиональных знаний в качестве бизнес-тренера для влиятельных клиентов Forbes. Эта книга предлагает вам невероятную возможность изменить свою жизнь за всего лишь 7 дней, осознав ваш настоящий потенциал и обретя гармонию между умом и телом.

Неделя без жалости к себе станет для вас фундаментальным физическим и ментальным катализатором, позволяющим вам максимально раскрыть свой потенциал и использовать его на все 100% в остатке вашей жизни. Вы избавитесь от прокрастинации, потери времени и упущенных возможностей, благодаря разумным советам и глубокому самоанализу, предлагаемым в этой книге.

Чтение "Выбирая себя: неделя безграничных возможностей" позволит вам переосмыслить вашу жизнь, достичь полного сбалансированного состояния ума и тела, настроить работу и отдых для достижения максимальной эффективности. Эта книга станет вашим источником вдохновения, мотивации и силы, чтобы начать все с чистого листа.

Эрик Ларссен - самобытная фигура в мире мотивационных спикеров и бизнес-тренеров. Его личный опыт, включающий участие в военных операциях на Балканах и в Афганистане, а также несколько прохождений через суровый тренинг "Адская неделя", позволил ему достичь по-настоящему глубокого понимания потенциала человеческой силы. Кроме того, он обладает степенью МВА, полученной в Норвежской школе экономики и бизнеса.

Создав свою собственную консалтинговую компанию Bertrand Ltd., Эрик помог руководителям компаний Fortune 500 развиться и достичь новых высот. Он считает, что внимание к деталям является ключевым качеством успешных людей, и поэтому его книга наполнена конкретными и понятными советами для тех, кто стремится к успеху и личностному росту.

"Выбирая себя: неделя безграничных возможностей" - это ваш золотой билет к новой жизни, полной достижений и личного развития.

Читать бесплатно онлайн Ключевые идеи книги: На пределе. Неделя без жалости к себе. Эрик Бертран Ларссен - Smart Reading

Оригинальное название:

Hell week. Seven days to be your best self

Автор:

Эрик Бертран Ларссен

Тема:

Личная эффективность

Правовую поддержку обеспечивает юридическая фирма AllMediaLaw

www.allmedialaw.ru

Введение

Автор книги Эрик Ларссен не всегда был мотивационным спикером и тренером личностного роста. В девятнадцать лет он был солдатом норвежской армии, вчерашним школьником, застенчивым и неуверенным в себе. Сослуживцы казались ему более взрослыми, сильными и выносливыми.

Его служба началась с недельного тренинга, так называемой Адской недели, во время которого солдаты почти не спали, недоедали, переплывали ледяную реку и носили неподъемные грузы десятки километров. Во время Адской недели все чувства обострились, а те мелочи, которые были незаметными прежде, стали приносить радость.

Вернувшись в родительский дом после Адской недели, Эрик испытал небывалое удовольствие от теплой ванны и простого домашнего обеда.

По результатам испытаний Эрика приняли в спецназ. Он служил в Косово, Македонии, Боснии и Афганистане, и это было непросто, но Адская неделя навсегда врезалась в его память.

Демобилизовавшись, Эрик получил степень MBA, работал в финансовой сфере и занимался рекрутментом. Он наблюдал за людьми из мира бизнеса, которые казались эталоном успеха, и понимал, что большинство из них живут по инерции, не испытывая ничего, кроме усталости и раздражения. Автору также приходилось работать со спортсменами. Многие из них были недовольны карьерой и не видели перспектив. При этом они нарушали режим, не выкладывались на тренировках, то есть делали все, что только можно, чтобы не преуспеть.

Иногда Эрик встречался с действительно успешными людьми, бизнесменами, спортсменами, писателями. Он пытался найти отличия между победителями и теми, кто просто плывет по течению, и пришел к выводу, что все успешные люди уделяют внимание деталям. Каждый день они принимают маленькие решения, постепенно двигаясь вперед. Именно тогда Эрик осознал свое предназначение: стать тренером личностного роста, чтобы помогать людям замечать детали и делать маленькие шаги к лучшей версии себя. Он создал гражданский вариант Адской недели, эффективный инструмент, который помогает человеку пробудить в себе глубинные возможности и почувствовать радость жизни.

1. Подготовка к Адской неделе

Хорошая подготовка – это 50 % успеха. Спортсмены, которые усердно тренируются, завоевывают олимпийские медали. Актеры, которые много репетируют, становятся звездами сцены.

В далеком 1911 году Роальд Амундсен достиг Южного полюса на 34 дня раньше другого исследователя, Роберта Скотта. Он тщательно готовился к экспедиции. В команду он набирал людей, которые уверенно ходили на лыжах и умели работать не только головой, но и руками. Он запасал продукты, учитывая повышенный расход энергии в холодных условиях: например, взял с собой какао, а не чай. Вместо лошадей путешественники взяли собак, более приспособленных к снегу. Из этих незначительных мелочей сложился успех: сто лет спустя на всех континентах любой школьник может назвать имя покорителя Южного полюса.

Чтобы получить максимальный результат, нужно начинать подготовку к семидневным испытаниям за 2–3 недели. План подготовки включает семь шагов.

1.1. Полюбите трудности

Многие считают, что трудности – это синоним неудачи. На самом деле трудности – это обязательная составляющая успеха. Они превращаются в неудачу, только если вы их боитесь.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: