Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - Сэнди Скотницки, Кристофер Шульган

Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

Бьюти-индустрия переживает своего рода революцию, в то время как блогеры и инфлюенсеры увлеченно делятся с подписчиками последними новинками в сфере красоты. Каждый день мы слышим о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах, которые обещают превратить нашу кожу в идеальный легкий лепесток. Но что, если все эти новинки не только угрожают нашему кошельку, но и на самом деле наносят вред нашей коже?

Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем, доктор Сэнди Скотницки, считает, что главный враг здоровой кожи – гиперуход, по сути, злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода, по ее словам, сначала лишают кожу естественной защиты, активно пользуясь мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи огромного количества средств и многоступенчатого ухода. И хотя кажется, что достигнута гармония, на самом деле все это может наносить вред нашей коже.

Сэнди Скотницки не только рассказывает о проблемах, но и дает практические рекомендации о том, как избавиться от дерматита, зуда, жжения и других проблем, а также освободиться от ненужных баночек с косметикой. Ее метод основан на клинических исследованиях и включает в себя использование только необходимых средств и авторскую диету для кожи.

Не стоит бояться вмешиваться в естественную жизнь своей кожи, особенно если это приводит к негативным последствиям. Следуйте советам и рекомендациям доктора Скотницки, чтобы обрести здоровую и сияющую кожу, не перегруженную косметическими средствами.

Читать бесплатно онлайн Бьюти-минимализм. Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе - Сэнди Скотницки, Кристофер Шульган

Переводчик Анна Власюк

Научный редактор Адэль Мифтахова

Редактор Анна Туровская

Главный редактор С. Турко

Руководитель проекта О. Равданис

Корректоры А. Кондратова, М. Смирнова

Компьютерная верстка А. Абрамов

Дизайн обложки Д. Изотов

Арт-директор Ю. Буга


© 2018 Sandy Skotnicki, by arrangement with CookeMcDermid Agency, The Cooke Agency International, and Synopsis Literary Agency. Originally published in English by Penguin Canada

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2021


Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

Моим замечательным родителям, Эмили и Стэну, которые покинули этот мир, но навсегда остались у меня в сердце, и прекрасным сыновьям – Брендону, Райану и Спенсеру


Предисловие научного редактора

Я познакомилась с Сэнди Скотницки несколько лет назад на конференции, посвященной взаимосвязи здоровья человека и окружающей среды. Мы подробно обсудили современную одержимость чистотой и тот факт, что постоянное мытье спровоцировало на глобальном уровне проблемы со здоровьем кожи. К тому моменту книга «Бьюти-минимализм» только-только вышла на английском языке. Для меня она стала откровением.

Раньше мне не доводилось читать ничего подобного. Книги о косметике, блоги и статьи всегда рекомендуют только больше покупать; для каждой проблемы предлагается решение в виде какого-нибудь нового средства. Работа Сэнди радикально отличается от всего того, что вы когда-либо слышали о косметике. Благодаря этой книге становится очевидным, что часто решением проблем с кожей может стать отказ от косметики. Поистине революционная мысль для современной индустрии красоты.

Для меня «Бьюти-минимализм» по большей части не о косметике, а о ее осознанном потреблении. Книга позволяет не только разобраться, какие компоненты чаще всего вызывают проблемы, но и избавиться от желания скупать все подряд, даже если лично у вас нет негативной реакции на средства по уходу за кожей. Косметикой следует пользоваться в меньшем объеме, да и сама она должна быть проще – вот та идея, что красной нитью проходит через все издание. Возможно, к концу книги постоянное повторение этой простой мысли утомит вас, однако она гарантированно застрянет у вас в голове. И помимо всего прочего позволит сэкономить приличную сумму.

Со своей стороны напомню о других простых истинах: постарайтесь больше спать, разнообразнее питаться, заниматься спортом и защищаться от солнца. Вместо того чтобы воевать с собственной кожей, подружитесь с ней. И тогда все будет хорошо.

Вам может понравиться: