10 привычек, которые сводят эффективность тренировок к нулю

Автор

Страниц

5

Год

—

Разочарование испортить тренировку, не начав ее фактически, может разрушить всю вашу спланированную и продуманную систему. Наличие плохих привычек или лени только усугубляет ситуацию. Помните, что даже самые маленькие детали могут оказать влияние на результаты вашей тренировки. Поэтому будьте внимательны к своим привычкам и уделите им должное внимание, чтобы достичь максимальной эффективности тренировки.

Читать бесплатно онлайн 10 привычек, которые сводят эффективность тренировок к нулю - Алексей Силовой

ISBN 978-5-4490-2222-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Досадно испортить тренировку ещё даже не приступив к упражнениям. Ведь мы с таким трудом выкроили время на неё в своём плотном графике и преодолели лень… Чем больше вредных привычек из этого списка вы замечаете за собой, тем сильнее эффективность тренировки будет стремиться к нулю!

Конец ознакомительного фрагмента.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: