Все из детства. Как воспитать счастливого человека

Серия «Психологический практикум»

Людмила Шунина

сертифицированный практикующий психолог. Интенсивно занимается практической психологией с 2010 года. Специалист в области семейного консультирования.

© Шунина Л., 2021

© Оформление: ООО «Феникс», 2021

© В оформлении обложки использованы иллюстрации по лицензии Shatterstock.com

Ее уверенная, плавная походка, которой она вошла в мой кабинет, напомнила движения дикой кошки. Села в кресло, предназначенное для клиентов. Молодая девушка лет двадцати пяти не спешила говорить. Пока она осматривалась вокруг, я успела отметить ее красоту и грацию. На ней был светлый кашемировый костюм, который выгодно подчеркивал смуглую чистую кожу. Она смахнула прядь каштановых блестящих волос со лба и взглядом своих карих глаз словно заглянула в самую душу, чтобы понять, можно ли мне доверять. Обычно так смотрю я. Погружаясь в свои ощущения рядом с другим человеком, я получаю гораздо больше информации.

Она заговорила своим бархатным голосом: «Знаете, раньше я была очень верующей, но сейчас это не так. Много думала о жизни, читала Библию и еще больше запуталась. Мне представляется, что жизнь должна быть наполнена смыслом. Иначе зачем жить? Самая большая ценность – это быть счастливым. А как это возможно, когда ты не принадлежишь себе? Мои родители старой закалки, властные и строгие. Все детство я не могла их ослушаться, соблюдая установленные правила. Впрочем, как и сейчас. Меня ограничивали во многом. Нельзя было вернуться домой позже назначенного времени. Отец так ругался, что пренебречь его требованиями не представлялось возможным. Даже к подруге в гости не разрешали пойти. Сейчас мне двадцать пять. Казалось бы, взрослая, a живу с ощущением, что мир опасен. Как будто на ногах кандалы и тело предает меня… Не понимаю, чем заниматься, как жить дальше без страха и оглядки на родителей, которые больше всего пекутся о том, что скажут люди. Точно знаю, если буду поступать так, как хочу я, это причинит им сильную боль. Наша связь и отношения могут разорваться навсегда. Не могу поступить так с ними. Как же дальше жить, если так, как сейчас, больше не могу?» Передо мной сидела девушка, в которой я ощущала бунтарский дух и неуемную энергию, стремление к новому и прекрасному. Она умна и хороша собой, добрая и порядочная, отзывчивая и ранимая. И вся ее энергия, не находя выхода, просто перегорала внутри, погружая ее на долгие месяцы в апатию и безысходность.

К психологам счастливые люди не обращаются. Любая проблема или трудность, с которой приходит клиент, – лишь повод начать разбираться в себе. Если бы не потеря работы или развод, финансовые трудности или болезнь, можно еще долго заблуждаться, считая, что в жизни все в порядке. А в реальности в большинстве своем люди глубоко несчастны. Они просто не знают, что можно жить и чувствовать себя по-другому.

Каждый семинар или мастер-класс для родителей я начинаю с одного упражнения. Предлагаю его и вам. Из предложенных качеств личности человека выберите пять, которыми должен, на ваш взгляд, обладать «хороший ребенок», и пять, которые присущи «успешному человеку»: дух соперничества, чувство товарищества, способность к творчеству, способность критически мыслить, любознательность, озабоченность материальным успехом, порядочность, честность, доброта, сдержанность, независимость, воспитанность, интеллектуальная развитость, послушание, предприимчивость, открытость, наличие собственных убеждений, уравновешенность, организованность, чувство юмора, эмоциональность, искренность, социальная адаптация.