36 и 6 правил крепкого иммунитета

Каждый человек может заболеть. Однако один болеет один раз в год и легко переносит заболевания, а другой – часто, долго и с осложнениями. Все дело в иммунитете. Почувствовав приближение гриппа или ОРЗ, мы начинаем снимать симптомы, не обращая внимая на регулярность их возвращения. А ведь выход прост – нужно позаботиться о своей защитной системе.

Если вам знакомо что-то из нижеперечисленного, обязательно задумайтесь об укреплении здоровья:

• вы болеете респираторными заболеваниями более пяти раз в год;

• вы постоянно чувствуете себя уставшим, вялым и разбитым;

• вы все чаще замечаете симптомы появления хронического заболевания;

•у вас аллергия, часто мучает герпес.

В этой книге мы постарались собрать все необходимое для того, чтобы укрепить иммунитет, оздоровить, очистить и омолодить свой организм. Следуя нашим правилам, вы максимально сократите риск возникновения заболеваний: респираторных, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, даже онкологических.

Однако не забывайте, что при серьезных проблемах с иммунной системой необходима консультация и частый осмотр врача-иммунолога.

Давно заметили, что человек, который перенес опасную заразную болезнь, как правило, второй раз ею не заболевает. В Китае был изобретен метод борьбы с тяжелыми случаями оспы. Он заключался в том, что оспенные корочки растирали в порошок и втягивали через нос. Это делалось для того, чтобы вызвать легкую форму оспы.

Невосприимчивость к повторному заражению одной и той же инфекцией обусловлена иммунитетом. Термин «иммунитет» происходит от латинского слова «immunis» – освобождение, избавление от чего-либо. Так в Древнем Риме называли гражданина, свободного от некоторых государственных повинностей.

В наше время под иммунитетом понимают:

• Иммунитет – свойство живых организмов предотвращать проникновение чужеродных молекул в клетки организмов, узнавать их, разрушать и выводить из организма.

• Иммунитет – это несовместимость тканей при трансплантации и отторжение их.

• Иммунитет – это способность организма обеспечивать уничтожение стареющих тканей и восстановление тканей.

Иммунитет может быть врожденный и приобретенный.

Врожденный иммунитет обусловлен наследственно закрепленными особенностями организма и представляет собой невосприимчивость к каким-либо заболеваниям. К примеру, люди невосприимчивы к чуме собак. Также доказано, что некоторые люди невосприимчивы к ВИЧ или туберкулезу.

Приобретенный иммунитет делится на активный и пассивный.

Приобретенный активный иммунитет возникает после перенесенного заболевания или после введения вакцины (ослабленный микроб) в виде прививки.

Приобретенный пассивный иммунитет развивается при введении сыворотки – готовых антител. Также пассивный иммунитет возникает при передаче антител ребенку с молоком матери или внутриутробным способом.

Механизм клеточной защиты организма еще в 1883 году установил наш соотечественник И. И. Мечников, который доказал, что сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям связана со способностью специальных клеток крови и тканей организма захватывать и переваривать возбудителей инфекций.

Это явление получило название фагоцитоза, а активные клетки, «охотящиеся» за чужеродным веществом, назвали фагоцитами. Выработка антител и явление фагоцитоза представляют собой специфические механизмы реакции природной защиты организма.