
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Жанр:
Хобби / увлечения /
Спорт / фитнес
Книга представляет собой исчерпывающее руководство по тренировкам в различных дисциплинах силового спорта: пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, бодибилдинг и другие. Секреты спортивного мастерства, раскрытые в ней, обещают помочь спортсменам достичь значительных результатов в укреплении силы и мышц. В книге также подробно описываются наиболее распространенные ошибки, совершаемые новичками в силовом тренинге. Помимо этого, читателям будут представлены разнообразные тренировочные программы разной сложности, а также полезные рекомендации по питанию и восстановлению после интенсивных тренировок. В конце каждого раздела приведены практические советы и рекомендации от опытных тренеров, которые помогут каждому спортсмену достичь желаемых результатов быстрее и эффективнее.
Читать бесплатно онлайн Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера - Тамара Руцкая
Вам может понравиться:
- 1000 идей для вашего ремонта - Тамара Руцкая
- Дрессировка для начинающих - Тамара Руцкая
- Пчёлы. Разведение и содержание - Тамара Руцкая
- Огород и сад для лентяев - Тамара Руцкая
- Полный справочник виноградаря. Особенности выращивания в России - Тамара Руцкая
- Полный справочник пчеловода - Тамара Руцкая
- Искусство хокку: Путь к совершенству - Дьякон Святой
- Парфюм своими руками: природные аналоги известных духов - Мария Алексеева
- 25 летних итальянских рецептов: холодные блюда - Алиса Кей
- Сборная солянка - Алёна RMK
- Вкус приключений: Рецепты из походной кухни - Дьякон Святой
- Искусство жить. Подробно о вине - Джулиа Манус
- Млечный Путь №1 (1) 2012 - Коллектив авторов
- Земля от пустыни Син - Людмила Коль
- Битва за безмолвие. В поисках «византийства» - Дмитрий Тараторин
- Остановки в пути. Вокруг света с Николаем Непомнящим. Книга первая - Николай Непомнящий