Ненасильственное общение в повседневной жизни. Практические инструменты для бесконфликтного общения и эффективного взаимодействия в любой ситуации

Жанр: Саморазвитие / личностный рост / Социальная психология / Практическая психология

Автор

Страниц

Год

2022

Главный начальник призывает вас "на ковер". Учительница жалуется на поведение вашего ребенка в школе. В семье возникла ссора, но еще не поздно что-то изменить. Все мы время от времени оказываемся в подобных ситуациях и часто совершаем ошибки в нашем поведении - мы настаиваем на своей правоте агрессивно, отказываемся слушать другую сторону и проявляем гнев. Кажется, что "налететь" - это лучший ответ, но насилие никогда не приводит к долгосрочному миру. Метод ненасильственного общения (ННО), разработанный Маршаллом Розенбергом, предлагает решение:• мирное разрешение любых конфликтов,• быстрое успокоение гнева,• прощение других и себя,• установление спокойных отношений с партнерами.Эта книга - наиболее практическое из всех работ Розенберга. Она представляет конкретные примеры из реальной жизни, в которых помещены принципы применения ННО в самых различных ситуациях.
Дополнительная информация от себя: Маршалл Розенберг, известный психолог и психотерапевт, создал метод ненасильственного общения (ННО) для помощи в разрешении конфликтов и улучшении отношений. Применение ННО позволяет нам научиться выслушивать других, найти компромиссные решения и поддерживать взаимопонимание. Эта книга, основанная на его уникальном подходе, предлагает читателям конкретные инструменты и примеры, которые помогут им применять метод ННО в своей повседневной жизни. Будучи практическим руководством, она поможет нам всем развить навыки эффективного общения и создать гармоничные отношения с окружающими.

Читать бесплатно онлайн Ненасильственное общение в повседневной жизни. Практические инструменты для бесконфликтного общения и эффективного взаимодействия в любой ситуации - Маршалл Розенберг

Фото © Beth Banning 2011

Этот перевод издан по исключительной лицензии от Саундс Тру, Инк. (Sounds True, Inc.)

Все права зарезервированы, включая право на полное или частичное воспроизведение в какой бы то ни было форме.

* * *

Новые отзывы об авторе

Мы все должны быть благодарны Маршаллу Розенбергу. Он предоставил в наше распоряжение удивительно эффективные инструменты для поддержания душевного здоровья и развития отношений. Ненасильственное общение соединяет души напрямую, исцеляя их и помогая нам искренне, от самого сердца выразить, насколько действия окружающих людей отвечают или не отвечают нашим потребностям. Ненасильственное общение – та самая недостающая деталь, которой нам так не хватает в жизни.

Дипак Чопра, автор книг «Семь духовных законов успеха», «Путь волшебника», «Спонтанное осуществление желаний» и многих других

Д-р Розенберг выдвинул на передний план простоту успешного общения. Неважно, с какой проблемой вы столкнулись, его стратегии налаживания контактов с окружающими обязательно настроят вас на успех.

Энтони Роббинс, автор книг «Разбуди в себе исполина», «Книга о власти над собой» и других

Книга Маршалла «ННО в повседневной жизни: практические инструменты для бесконфликтного общения и эффективного взаимодействия в любой ситуации» написана удивительно ясным языком и полна сопереживания, что характерно лишь для тех, кто сам практикует то, чему учит. Она предлагает нам раскрыться навстречу людям и от всего сердца дать согласие на общение, которое взращивало бы истинное доверие и создавало бы глубокие сокровенные связи как с самим собой, так и в отношениях с другими людьми.

Майкл Бернард Беквит, автор книги «Живи свободно»

Краткое введение в практику ненасильственного общения

Ненасильственное общение, или ННО, – не просто мощный инструмент для оптимизации общения, а нечто намного большее. Это особый способ мыслить, жить, просто пребывать в нашем мире. Его цель – вдохновить людей на выстраивание искренних, идущих от самого сердца связей с окружающими. Такие связи позволяют открываться навстречу потребностям другого человека, учат сопереживать и отдавать. Они вдохновляют нас и других отдавать искренне и с радостью. ННО также помогает установить связь со своей внутренней божественной сутью и с тем, что действительно живо внутри нас в настоящий момент.

Можно было бы определить ННО как язык сопереживания, но на самом деле на этом языке говорит сама жизнь, а сопереживание является лишь естественным следствием гармоничной жизни. Эта методика показывает нам, как правильно выразить то, чем на самом деле живет наша душа, и увидеть, чем живет душа другого человека. Ведь стоит ясно осознать, что на самом деле живет в душе, что действительно важно здесь и сейчас, и становится намного проще разобраться, что конкретно можно предпринять, чтобы обогатить свою жизнь.

Метод ненасильственного общения зародился, когда я заинтересовался двумя вопросами. Во-первых, мне хотелось лучше разобраться, что происходит с человеком, который совершает насилие и стремится использовать окружающих в своих корыстных интересах. Во-вторых, я хотел понять, какого рода воспитание позволяет нам искренне сопереживать окружающим, – а я считаю, что это естественное для человека состояние, – даже когда эти окружающие ведут себя жестоко и стремятся использовать нас в своих корыстных интересах. На протяжении многих веков бытует мнение, будто насилие и корысть есть прямое следствие «человеческой природы». Человек якобы порочен, эгоистичен и жесток от рождения. Но мне встречались совсем другие люди. Я видел людей, которым действительно нравилось делать других счастливыми. И мне стало интересно, почему одним нравится видеть страдания, а другим – нет.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: