100 советов по здоровью и долголетию. Том 4

Жанр: Медицина

Автор

Страниц

75

Год

—

«100 советов по здоровью и долголетию. Том 4» – это уникальная книга, созданная при участии 12 высококвалифицированных врачей, включая кандидатов медицинских наук. Благодаря ей, вы сможете значительно повысить качество своей жизни во всех ее аспектах и продлить свою жизнь на многие годы.

Внутри книги вы найдете богатый контент, охватывающий широкий спектр медицинских областей, таких как психология, гинекология, косметология, похудение, стоматология и многие другие. На ее страницах вы сможете ознакомиться с полезными советами и подробными рекомендациями, предоставленными экспертами-врачами, чтобы успех и благополучие всегда сопровождали вас.

Особое внимание в книге уделяется сохранению и укреплению физического и психического здоровья. Вы узнаете, как правильно питаться, чтобы всегда чувствовать себя бодрым и энергичным, как избегать распространенных заболеваний и как справиться с ними, если они все же настигли вас.

Кроме того, в книге представлены рекомендации по уходу за внешностью и поддержанию ее молодости и привлекательности. Вы найдете ценные советы от профессиональных косметологов, которые помогут вам выглядеть на все сто, сохраняя свежесть и красоту кожи, волос и ногтей.

Уделяется внимание и жизненно важным аспектам, таким как здоровье полости рта и правила гигиены, которые помогут предотвратить развитие заболеваний и сохранить здоровые зубы.

Не упустите возможность получить доступ к этой уникальной и практичной информации, которая станет вашим надежным помощником в достижении здоровья и долголетия. Обогатите свою жизнь и станьте самым лучшим "вы" благодаря книге «100 советов по здоровью и долголетию. Том 4».

Читать бесплатно онлайн 100 советов по здоровью и долголетию. Том 4 - Елена Рашевская, Инга Ефремова

Авторы: Прядухина Ольга, Рашевская Елена, Комарова Ольга, Марченко Алла, Ермакова Наталья, Треско Елена, Холодова Наталья, Айтбаева Гульмира, Дегтярева Анна, Дубровский Роман, Никифорова Наталья, Ефремова Инга

Составитель Кирилл Прядухин

ISBN 978-5-0051-8963-9 (т. 4)

ISBN 978-5-0051-0982-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Алкоголизм – болезнь или вредная привычка? Профессиональный взгляд врача нарколога – психотерапевта

Елена Рашевская.

Психотерапевт, нарколог, практический психолог.

Фейсбук: https://www.facebook.com/groups/427905377614053/

https://www.facebook.com/Psychologram/

ВКонтакте: https://vk.com/rashevskaya_elena

Instagram: еlenarushe

Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/clubdoctor

Скайп: Doctor_Elena. R

Сайты: 1. https://psychologram.ru

2. http://doctor-helena.ru

Меня зовут Рашевская Елена Владимировна. Я врач – психотерапевт, нарколог. По второму высшему образованию – практический психолог. Общий стаж работы в медицине – более тридцати лет, последние десять лет посвятила работе с зависимостями, преимущественно алкогольной.

Владею техниками: современной психотерапии:

Гипноз (классический, эриксоновский, самогипноз, разговорный гипноз). НЛП, Расстановки, МАК, коучинг, КПТ, методами краткосрочной терапии.

Мои сертификаты и дипломы опубликованы на моих сайтах.

О чём мне хочется рассказать в этой статье? О том, чему я посвятила последние пятнадцать лет своей жизни, работая в наркологии – психотерапии.

О том, что, казалось бы, многие знают: разрушительном действии на организм алкоголя, и о том, как помочь своему организму справиться с этим жестоким и коварным заболеванием.

Перевод с персидского слова «ал когол» означает «нежный яд». Недаром Коран запрещает правоверным мусульманам употреблять спиртные напитки.

И только в нашей стране большинство людей считает употребление алкоголя «всего лишь дурной привычкой» и обращаются за помощью, когда болезнь находится либо в конце второй, либо в третьей, терминальной стадии. И в этих случаях помочь бывает крайне сложно.

Независимо от того, что сегодня невероятное количество околомедицинской информации вокруг, у нас нет самого главного – ответственного отношения к собственному здоровью. Каждый мой пациент искренне считает, что «сам справится». Я, как врач нарколог, психотерапевт, могу уверенно сказать, что это НЕВОЗМОЖНО.

Что такое зависимость? Это привычка, основанная на сформировавшемся навыке. Алкогольная зависимость – это привычка с отрицательно направленным вектором, наркотик, растянутый во времени. Если при употреблении героина пациенты редко доживают до тридцати лет, то люди, страдающие от алкоголизма, иногда доживают до пятидесяти. Заранее предвижу возражения: а вот мой дедушка всю жизнь пил, а умер за девяносто…

Да, бывают исключения. Однако не надо забывать, что это ещё «то» поколение, прошедшее голод, войну, и много других испытаний…

По современной статистике, средний возраст ушедших из жизни из-за употребления алкоголя тридцать семь – пятьдесят лет.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: