Все жанры Все авторы
Краткое содержание «Книга о потерянном времени. У вас больше возможностей, чем вы думаете» - Мария Рамзаева

Краткое содержание «Книга о потерянном времени. У вас больше возможностей, чем вы думаете»

Страниц

10

Год

2018

В современном мире все крутится вокруг скорости. Каждый день мы сталкиваемся с огромным количеством задач, пытаясь все успеть. Мы читаем книги и статьи о тайм-менеджменте, надеясь найти секрет искусства эффективного управления временем. Многие из нас стремятся экономить его, делая несколько дел одновременно и отказываясь от мелочей. Однако истинное управление временем требует неспешности и умения отделить важное от неважного.

А теперь представьте, что вы можете найти 15 минут в своем графике, чтобы спокойно полежать в гамаке. Звучит невероятно, не так ли? Но для героев книги Лоры Вандеркам это реальность. Они научились заполнять свою жизнь действительно значимыми делами, убрав из нее все, что не приносит радости и успеха. Как им это удается?

В своей книге «Книга о потерянном времени. У вас больше возможностей, чем вы думаете», Лора Вандеркам рассказывает о секретах эффективного тайм-менеджмента. Автор провела исследование, изучив жизни нескольких десятков успешных людей, и выделила несколько ключевых принципов, которые помогают им справляться со всеми своими задачами. В этом обзоре мы представим вам самые важные идеи и техники из книги Лоры Вандеркам.

Не забывайте, что данный текст является лишь кратким изложением книги. Рекомендуется ознакомиться с оригиналом, чтобы получить полное представление о методах оптимального управления временем.

Читать бесплатно онлайн Краткое содержание «Книга о потерянном времени. У вас больше возможностей, чем вы думаете» - Мария Рамзаева

Успеть все – возможно: современный вариант тайм-менеджмента


Современный мир помешан на скорости. Сотни книг и статей посвящены тайм–менеджменту. Мы пытаемся все успеть, экономя на мелочах и делая сразу несколько дел. Но настоящее управление временем не терпит суеты и мелочных попыток сэкономить. Пока другие не могут найти 15 минут, чтобы полежать в гамаке, герои книги Лоры Вандеркам тратят свободные часы на прогулки с детьми, благотворительность и творчество. В чем секрет этих людей? Они наполняют свою жизнь по-настоящему важными вещами и убирают из нее все ненужное.


В «Книге о потерянном времени» Вандеркам рассказывает, каким должен быть правильный тайм-менеджмент. Лора исследовала жизни нескольких десятков людей и вывела принципы, позволяющие все успевать.


168 часов как показатель жизни

Как правило, мы отслеживаем время и стараемся быть эффективными в пределах 24 часов, пытаемся успеть то, что запланировали на день. В разы реже люди планируют на 168 часов, то есть на ближайшие семь дней.


Мыслить отрезками по 168 часов эффективнее. Неделя – достаточно большой период, чтобы определить, на что тратится жизнь. Кроме того, запланировать важные дела на неделю легче, чем пытаться уместить их в 24 часа.


Иллюзия цейтнота

Вам кажется, что вы слишком много работаете, но чаще всего проблема кроется не в количестве дел, а в низком КПД. Переработки стали нормой, люди трудятся по 90 и даже 120 часов в неделю. Порой это служит оправданием, чтобы не заниматься спортом, не участвовать в общественной жизни, не удалять достаточное внимание детям.


Социологи выяснили, что люди обманывают окружающих и самих себя, когда говорят о работе, домашних обязанностях, сне, досуге и занятиях с детьми. Исследователи провели эксперимент: попросили сотрудников компаний вести «дневники времени» – записывать то, чем занимаются в текущий момент, и так в течение всего дня.


Оказалось, существует огромная разница между тем, что сотрудники рассказывают в опросах, и данными из «дневников времени». К примеру, большинство респондентов спит положенные восемь часов в сутки, включая молодых родителей и тех, кто жалуется на нехватку сна из-за занятости. При этом люди гораздо меньше работают и занимаются домашним хозяйством. Никаких 90 часов в неделю они не отрабатывают. На самом деле сотрудники уделяют рабочим делам от 35 до 43 часов, а в остальное время убивают впустую – на перекуры, сплетни, социальные сети.


Также выяснилось, что на уборку и готовку респонденты тратят в два раза меньше времени, чем говорят, – по 14-28 часов в неделю. С детьми родители общаются очень мало, в среднем около часа в день, а работающие матери – меньше 30 минут. Для сравнения: на просмотр телевизора у обычного американца уходит до трех часов в сутки.


Откуда берется разница?

Обычно люди не следят за каждой минутой и лишь приблизительно оценивают потраченное время на дела. Большинство склонно преуменьшать или преувеличивать цифру, в зависимости от того, что одобряет общество. Трудоголизмом принято гордиться, поэтому сотрудники корпораций подсознательно «увеличивают» себе рабочие часы и «уменьшают» время досуга и сна. Людям сложно признаться даже самим себе, что они работают меньше, чем остальные.


Выполнение домашней работы тоже социально одобряется, кроме того, любителей мыть посуду и готовить мало. Большинству домохозяек эти обязанности кажутся подвигом, отсюда и субъективное увеличение цифры почти в два раза по сравнению с реальной.

Вам может понравиться: