
Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? Осознанность. Ключ к жизни в равновесии
В мире, полном разнообразия ощущений, мы имеем возможность наслаждаться вкусом пищи, красотой окружающего нас мира и магией звуков. Но как мы можем ощутить всю эту прекрасность? Ответ прост – это осознанность. Чем больше мы пребываем в настоящем моменте, тем ярче и насыщеннее наша жизнь становится.
В своей книге Ошо погружает нас в важную тему осознанности и объясняет, почему в современном мире нам необходимо быть осознанными и как достичь этого в ускоренном ритме нашей жизни. Ключевой момент заключается в превращении обычных действий в медитацию. Ошо проводит нас по пути осознанности и подсказывает, что для этого нужно отказаться от мыслей и сконцентрироваться на ощущениях – тогда осознанность придет к нам сама по себе. Как только мы станем более осознанными, мы увидим, как меняется смысл нашей жизни, а все события вокруг получат новое значение.
Однако, сама книга Ошо не только учебник осознанности, но и некий сборник его собственных техник для поддержания осознанности. Он делится с нами пятью методами, которыми он лично пользовался. Желая поделиться своими знаниями, Ошо вдохновляет нас жить более внимательно, собранно и сознательно, с любовью и заботой. Он утверждает, что осознанность – это неотъемлемый ключ ко всем аспектам нашей жизни, который помогает нам найти свое собственное направление и оставаться сильными и свободными. Поэтому, читая эту книгу, мы вовлекаемся в процесс осознания и открываем для себя новые горизонты понимания самих себя и окружающего мира.
В своей книге Ошо погружает нас в важную тему осознанности и объясняет, почему в современном мире нам необходимо быть осознанными и как достичь этого в ускоренном ритме нашей жизни. Ключевой момент заключается в превращении обычных действий в медитацию. Ошо проводит нас по пути осознанности и подсказывает, что для этого нужно отказаться от мыслей и сконцентрироваться на ощущениях – тогда осознанность придет к нам сама по себе. Как только мы станем более осознанными, мы увидим, как меняется смысл нашей жизни, а все события вокруг получат новое значение.
Однако, сама книга Ошо не только учебник осознанности, но и некий сборник его собственных техник для поддержания осознанности. Он делится с нами пятью методами, которыми он лично пользовался. Желая поделиться своими знаниями, Ошо вдохновляет нас жить более внимательно, собранно и сознательно, с любовью и заботой. Он утверждает, что осознанность – это неотъемлемый ключ ко всем аспектам нашей жизни, который помогает нам найти свое собственное направление и оставаться сильными и свободными. Поэтому, читая эту книгу, мы вовлекаемся в процесс осознания и открываем для себя новые горизонты понимания самих себя и окружающего мира.
Читать бесплатно онлайн Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? Осознанность. Ключ к жизни в равновесии - Бхагаван Раджниш (Ошо)
Вам может понравиться:
- Голубая книга медитаций: Практическое руководство к медитациям Ошо. Оранжевые медитации: Упражнения на концентрацию и дыхательные техники - Бхагаван Раджниш (Ошо)
- Глиняные лампы: 60 притч и рассказов, которые зажгут твое сердце. Передача лампы - Бхагаван Раджниш (Ошо)
- Глиняные лампы: 60 притч и рассказов, которые зажгут твое сердце. Нирвана – последний кошмар: Беседы об анекдотах дзен. Поиск: Беседы о десяти быках дзен - Бхагаван Раджниш (Ошо)
- Близость: Доверие к себе и к другому. Интуиция: Знание за пределами логики. Осознанность: Ключ к жизни в равновесии - Бхагаван Раджниш (Ошо)
- Игра жизни. Таро в духе дзен - Бхагаван Раджниш (Ошо)
- Узнавая Будду. 53 медитации, чтобы открыть в себе будду - Бхагаван Раджниш (Ошо)
- Доверие: живи играючи и будь открыт для жизни. Глубочайшее доверие к жизни - Бхагаван Раджниш (Ошо)
- Медитация, любовь и секс – танец твоего существа. Любовь, свобода, одиночество: новый взгляд на отношения - Бхагаван Раджниш (Ошо)
- Теория Чистого Света - Ахлюстин Даниил
- Послания Мира, или Разговор с Богом - Елена Миронова
- Математика, философия и йога - Франклин Меррелл-Вольф
- Хроники Акаши. Ты то и это. От двойственного ума к космическому сознанию - Александра Лоран
- Симфония жизни. Сияние Огненной Любви. Книга пятая. Круг второй - Олег Чеглаков
- Ритуалы. Священный союз человека и стихий - Матка Севе
- Ведьмин подарочек к Новому году - Наталья Владимирова
- Хлеб для черных голубей - Яков Сычиков
- Сборник задач по математике для 4—6 классов. Загадочная республика Татарстан - Григорий Перевощиков, Алсу Каримова
- Лекции для психологов из супервизорской группы - Евгения Белова