
Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать
Уникальное представление подборки медитаций Ошо, которые можно внедрить в свою жизнь независимо от загруженного графика. Эти медитации разработаны таким образом, что не требуют специального оборудования, уединенного пространства или большого количества свободного времени – необходимы лишь желание погрузиться в медитативное состояние и немного концентрации.Основная идея "занятых медитаций" Ошо заключается в том, чтобы применять медитативное мышление в повседневных делах, включая бизнес-встречи, общение с клиентами, приготовление пищи, ожидание транспорта и т. д. В этой уникальной книге представлены более 30 различных "занятых медитаций", таких как "Улыбка внутренне", "Осознанное питание", "Расслабленное внимание", "Погружение в тишину" и др. Опыт последователей Ошо подтверждает, что эти техники не менее эффективны, чем известные Динамика и Кундалини. Важно заметить, что медитировать можно в любое время. Десять минут, когда вы стоите под душем, пять минут во время обеда, даже три минуты в ожидании лифта – и вы почувствуете, как медитация заряжает вас энергией, как насыщает ваше сознание и тело (Ошо). Откройте для себя новый уровень осознанности и глубокого расслабления с помощью этих непривычных, но необыкновенно эффективных медитаций Ошо.
Читать бесплатно онлайн Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать - Бхагаван Раджниш (Ошо)
Вам может понравиться:
- Голубая книга медитаций: Практическое руководство к медитациям Ошо. Оранжевые медитации: Упражнения на концентрацию и дыхательные техники - Бхагаван Раджниш (Ошо)
- Глиняные лампы: 60 притч и рассказов, которые зажгут твое сердце. Передача лампы - Бхагаван Раджниш (Ошо)
- Глиняные лампы: 60 притч и рассказов, которые зажгут твое сердце. Нирвана – последний кошмар: Беседы об анекдотах дзен. Поиск: Беседы о десяти быках дзен - Бхагаван Раджниш (Ошо)
- Игра жизни. Таро в духе дзен - Бхагаван Раджниш (Ошо)
- Близость: Доверие к себе и к другому. Интуиция: Знание за пределами логики. Осознанность: Ключ к жизни в равновесии - Бхагаван Раджниш (Ошо)
- Медитация, любовь и секс – танец твоего существа. Любовь, свобода, одиночество: новый взгляд на отношения - Бхагаван Раджниш (Ошо)
- Узнавая Будду. 53 медитации, чтобы открыть в себе будду - Бхагаван Раджниш (Ошо)
- Доверие: живи играючи и будь открыт для жизни. Глубочайшее доверие к жизни - Бхагаван Раджниш (Ошо)
- Любовная магия - Аурика Луковкина
- Книга гаданий - Светлана Негожина
- Самовоспоминание - Роберт Бертон
- Час перед рассветом - Роман Афонин
- Проклятие совершенства - Илья Фролов
- Расклад «Зеркало контактов» (на маятнике): Подробное руководство - L. W.
- Письма о современной литературе - Константин Аксаков
- На смерть Гоголя - Константин Аксаков
- Удача на «Титанике» - Стейси Ли
- Ставка на себя. Как увидеть возможности, не упустить их и построить карьеру мечты - Энн Хайетт