Все жанры Все авторы
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - Ольга Примаченко

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Страниц

40

Год

2020

"К себе нежно" – это уникальное литературное произведение, которое является не только исключительным исследованием любви к себе, но и настоящим путешествием внутрь себя. Книга-медитация, написанная Ольгой Примаченко, не просто приглашает нас на внутренний разговор, она помогает услышать голос собственного "я", теребит нити души, обнажает наши чувства и желания.

Ольга Примаченко – известная журналистка, экс-главный редактор популярного издания LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by. Ее книга переворачивает все представления о самооценке, стремлении к гармонии и взаимодействии с миром. Автор искренне говорит с читателем о важности принятия своих чувств, желаний и тела, о необходимости ставить приоритеты и устанавливать границы. Она также акцентирует внимание на создании питательного пространства вокруг себя, в котором мы можем расти и развиваться.

Кроме того, "К себе нежно" подает нам идею об экологичном взаимодействии с окружающим миром и другими людьми. Ольга Примаченко показывает, что нежность к себе – это не эгоизм, а важная составляющая в нашей жизни, которая помогает сохранять гармонию и равновесие.

В конце книги автор подготовила 31-дневную практику нежности к себе, которая поможет нам проникнуться глубже собственными чувствами и развить любовь к себе.

"К себе нежно" представлен в формате a4.pdf, чтобы каждый читатель мог сохранить издательский макет и наслаждаться красивым оформлением книги.

Читать бесплатно онлайн К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя - Ольга Примаченко

Нежность первая, вступительная

Восемь лет назад моя жизнь кардинально изменилась.

В течение месяца я подала на развод, вернулась жить к маме и сменила работу. Первая перемена болела, вторая отзывалась жгучим стыдом, а третья стала огромным вызовом: в моем маленьком уютном болотце начались соревнования по гребле.

Мне повезло. Обойдя сумасшедшее количество претендентов, я вошла в состав редакции, которой предстояло с нуля разработать проект для женщин на TUT.BY – крупнейшем новостном интернет-портале Беларуси. Следующие два с половиной года я работала Кэрри Бредшоу: писала разудалые тексты об отношениях, полные иронии, стеба и уверенности в том, что я знаю о мужчинах все. Встретив через какое-то время будущего мужа, я поняла, что не знаю о них ничего. Я куражилась напрасно.

Потому что в том, что касается живых людей, постоянного знания не бывает – каждый проведенный бок о бок год меняет картину мира. То, что раньше казалось нормой, перестает ею быть, а то, что расценивалось как чудо, превращается в привычку. Выводы и уроки прошлого перестают быть музейной ценностью, экспонатами зала боевой славы: когда-то они работали и защищали от боли, сегодня – мешают движению вперед.

Через три года после развода (даже в один и тот же день) я вышла замуж во второй раз. Еще через какое-то время мы с мужем купили дом с чудесным садом и переехали из Минска в пригород, чтобы слушать, как падают яблоки и растет трава.

Мы стали родителями.

Я продолжала писать о любви и отношениях, но все чаще ловила себя на мысли, что тема расползается в моих руках нитками, рассыпается пуговицами, просыпается на пол мелким песком – и просит оставить ее в покое. Я поняла, что больше не хочу писать о любви. В том смысле, что другие заботы казались значительнее, ощущались острее, требовали больше внимания и сил. А любовь – ну что любовь… «Если что-то изменится – я скажу».

Я устала волноваться о любви. Разбирать отношения, как ошибки в диктанте («семья» и «дом» правда пишутся через «хочу» или проверочное слово – «надо»?), думать на перспективу («Will you still love me when I’m no longer young and beautiful?»{2}), задаваться вопросами, ответы на которые не ясны, но уже заранее не нравятся.

Я поняла: единственный человек, который никогда меня не оставит и перед кем мне не нужно танцевать с бубном, – я сама. Мне не за чем сомневаться в своих желаниях или доказывать себе реальность своей боли: для меня все именно так, как я чувствую.

Я могу себе верить.

Мне можно на себя опереться.

Никто и никогда не будет любить нас так, как мы хотим, – будут, как умеют. Но зависимость от других людей, их меняющегося настроения не делает нас счастливыми – она делает удобными. Мы настолько привыкаем приспосабливаться и амортизировать собой, успокаивать внутреннее бурление и перерабатывать недовольство в молчание, что взрыв неминуем. Момент, когда полетят клочки по закоулочкам, – лишь вопрос времени.

Думать за других, чувствовать за других, предугадывать их реакции – невероятно утомительно. И бессмысленно: проживать чужую жизнь вместо того, чтобы делать что-то прекрасное со своей.

В мире, где ваша радость зависит от того, насколько точно вы совпадаете с представлением о вас в чьей-то голове, скучно и холодно. Это нормально – завершать отношения и работы, которые больше ничего не дают. Которым больше ничего не можете дать вы. Не потому что с другими людьми или в другом месте будет ярче и интереснее, а потому что

Вам может понравиться: