Все жанры Все авторы
Раскрась «черную полосу»! - Тамара Правдина

Раскрась «черную полосу»!

Страниц

60

Год

2008

"Студия благополучия и успеха Наталии Правдиной" представляет новую серию книг, созданных специально для всей армии последователей и поклонников таланта Наталии Правдиной, известной как создатель уникальной системы позитивной трансформации сознания и ведущая в России специалистка по древнекитайскому учению фэншуй. Она также является автором бестселлеров, которые были изданы миллионными тиражами.

Книги в новой серии помогут вам глубже погрузиться в уникальный метод достижения успеха, благополучия и счастья - это, безусловно, основные цели в жизни каждого человека.

"Раскрась 'черную полосу'!" представляет собой практическое руководство по преодолению душевных кризисов и депрессий. Парадоксально, но как трагические, так и счастливые события могут сбить человека с колеи и вызвать у него стресс, которые влекут за собой негативные последствия. Эта книга предназначена для тех, кто хочет научиться оценивать своё состояние и самостоятельно управлять своими реакциями, для тех, кто осознаёт, что самопознание - это необходимый шаг на пути к просветлению и развитию, для тех, кто стремится к личностному росту и хочет полностью нести ответственность за свою жизнь.

Необычный подход Наталии Правдиной и её уникальная экспертиза в области фэншуй и трансформации сознания делают её книги невероятно ценными и полезными ресурсами для всех, кто ищет способы улучшить свою жизнь и достичь гармонии и благополучия во всех сферах.

Читать бесплатно онлайн Раскрась «черную полосу»! - Тамара Правдина

Глава 1

«Черные полосы» бывают у всех!

Самое обычное и вредное заблуждение людей: думать, что что-нибудь может мешать их свободе и благу.

Лев Николаевич Толстой

Закономерности и парадоксы

Как это ни парадоксально, но выбить человека из колеи, вызвать у него стресс со всеми вытекающими из этого негативными последствиями могут и трагические и счастливые события. Настоящим испытанием для человека становятся даже такие житейские радости, как покупка квартиры или переезд в большой город, повышение по службе или рождение ребенка. И каждый из нас реагирует на происходящее и переживает его по-своему, а вовсе не в соответствии с какими-то классическими канонами.

Если вы держите в руках эту книгу, значит, тому есть веские причины. Быть может, в последнее время вас что-то тревожит. Или вы чувствуете усталость от множества обязанностей в семье и на работе. Вам кажется, что вас не понимают даже самые близкие люди. Или вы ясно ощутили, как стремительно уходит время, а вы еще не совершили ничего стоящего, не обрели того, о чем когда-то мечтали. Иногда вы без особых на то оснований чувствуете, что дела совсем плохи. Вам трудно сосредоточиться, не удается сдержать слезы, и вы никак не можете разобраться в своих мучительных переживаниях и решить, что делать дальше.

Эта книга для тех, кто хочет научиться оценивать свое состояние и самостоятельно управлять своими реакциями, кто понимает, что самопознание – необходимый шаг на пути к просветлению и развитию, кто стремится к личностному росту, кто хочет научиться в полной мере нести ответственность за свою жизнь.

Радость – тоже стресс!

Хочу обратиться к научным исследованиям, которые могут наглядно проиллюстрировать мои слова о том, что сильный стресс иногда является результатом счастливых событий.

Доктора Томас Холмс и Ричард Рейх в 60–70 годов XX века изучали зависимость различных заболеваний от стрессогенных жизненных событий. В исследовании участвовали более 5 000 пациентов! Оказалось, что психическим и физическим болезням обычно предшествуют серьезные изменения в жизни человека. На основании результатов проведенной работы ученые составили шкалу, в которой каждому важному жизненному событию приписано определенное число баллов в зависимости от степени его стрессогенности.

Вот эта известная всем психологам шкала социальной адаптации.

Жизненные события – Значение события в баллах

1. Смерть супруга – 100

2. Развод – 73

3. Разъезд супругов (без оформления развода) – 65

4. Тюремное заключение – 63

5. Смерть члена семьи – 63

6. Травма или болезнь – 53

7. Женитьба – 50

8. Увольнение с работы – 47

9. Примирение супругов – 45

10. Уход на пенсию – 45

11. Изменение состояния здоровья члена семьи – 44

12. Беременность – 40

13. Сексуальные проблемы – 39

14. Появление нового члена семьи – 39

15. Изменение структуры организации, в которой работает человек – 39

16. Изменение финансового положения – 38

17. Смерть близкого друга – 37

18. Изменение профессиональной ориентации – 36

19. Учащение конфликтов с супругом – 35

20. Взятие ссуды или займа на крупную покупку (например дома) – 31

21. Окончание срока выплаты ссуды или займа – 30

22. Смена должности – 29

23. Начало самостоятельной жизни сына или дочери – 29

24. Возникновение проблем с родственниками мужа (жены) – 29

Вам может понравиться: