Все жанры Все авторы
Лунные ритмы – ключ к здоровью. Универсальная гимнастика для восстановления организма - Иоганна Паунггер, Томас Поппе

Лунные ритмы – ключ к здоровью. Универсальная гимнастика для восстановления организма

Страниц

105

Год

2019

Быть здоровым, чувствовать себя великолепно и быть энергичным – это не только мечта, но и реальность для тех, кто ориентируется на лунные ритмы. Однако большинство занятых людей подчиняются своим расписаниям и не обращают внимания на влияние природных ритмов на нашу жизнь. Но почему бы не использовать время суток, время года и лунные фазы в свою пользу? В этой уникальной книге вы найдете все необходимые знания, чтобы ориентироваться по лунным циклам и планировать свою деловую и физическую активность с учетом этих факторов.

Авторы предлагают простые, но очень эффективные упражнения, которые помогут вам восстановить энергетический баланс и сохранять его день за днем. Будьте готовы к бодрости, успеху и приятной усталости, которые так характерны для тех, кто следует лунным ритмам. Эта книга предназначена для широкого круга читателей, которые хотят достичь гармонии и прекрасной формы. Добавьте к множеству своих достижений еще и умение ориентироваться по лунным ритмам – и ваша жизнь преобразится!

Читать бесплатно онлайн Лунные ритмы – ключ к здоровью. Универсальная гимнастика для восстановления организма - Иоганна Паунггер, Томас Поппе

Johanna Paungger

Thomas Poppe

Die Mondgemnastik

Gesunde Bewegung im Wellenschlag von Mond- und Naturrhythmen


© 2003 by Vilhelm Goldmann Verlag, a division of Verlagsgruppe Random House GmbH, Munchen, Germany

© Перевод на русский язык, издание на русском языке. ОАО «Издательская группа «Весь», 2006

Часть 1. На старт!

В тихом уголке

Тс-с-с! – но только быстро!

Находясь в книжном магазине и размышляя, стоит ли данная книга такой суммы… или прикидывая, положить ли эту книгу, полученную в качестве подарка, на столик, находящийся возле кровати, чтобы затем почитать ее перед сном, или же, наоборот, поставить ее на полку подальше от глаз своих.

Быстро! Отыщите укромное место, опустите (незаметно) руки, подвигайте большими пальцами, сосчитав до семи. Потом сделайте то же самое, но только указательными пальцами. Отсчитайте еще семь секунд. Повторите движения средними пальцами, потом безымянными и, наконец, мизинцами. Итак, на весь эксперимент вам понадобится 5 × 7 = 35 секунд.

За это время ваше тело ощутит прилив энергии. Подождите еще пару секунд и постарайтесь почувствовать, что происходит в ваших руках и во всем теле, с вашим настроением и с вашими мыслями. Неужели вы не чувствуете, как тепло и энергия устремляются по всему телу в самые дальние его уголки?

Если вы это чувствуете, то наша книга задумана именно для вас.

Счастья вам и удачи.

В качестве сопровождения

Для меня огромной радостью было видеть то, как знания о лунных ритмах пробуждаются ото сна и находят достойное место в жизни многих людей. Я всегда твердо верила, что у нас достаточно много людей, которые захотят в своей жизни применить эти простые знания. На самом деле таких людей оказалось намного больше, чем я предполагала. А все началось много лет тому назад с маленьких шагов.

Когда я, будучи ребенком, переехала из Тироля в Мюнхен, то очень скоро с удивлением для себя обнаружила, что никто не обращает внимание на правильный выбор времени для того или иного действия. Сначала мне это показалось интересным и даже «современным», я начала поступать, как все, потому что не хотела выглядеть белой вороной. Я быстро научилась игнорировать влияние Луны, воспринимая его как реликт старых времен, ставший просто ненужным.

Несколько лет все шло хорошо, пока, наконец, тело, страдая от различных нарушений и болезней, не заставило меня вернуться к лунным ритмам. Вскоре все встало на свои места – и без всякой медицинской помощи. В этом мне помогли знания моего дедушки.

Но данный эксперимент заставил меня обратить внимание вот на что. Еще ребенком я узнала, что у любой болезни существует целый ряд внешних признаков, по которым несложно поставить диагноз.

Определенные недостатки и болезни выражаются в конкретных симптомах: мимике, позе, цвете кожи, состоянии волос, запахе, нарушениях походки (человек хромает, волочит ноги, делает слишком большие или слишком маленькие шаги, ходит слишком быстро или слишком медленно). Болезнь можно определить по тому, как сидит человек, что он ест или пьет, есть ли у него нарушения зрения или сна. Немаловажную роль играет и время суток, когда проявляются эти симптомы. Кожа, сереющая утром или вечером, сигнализирует о том, что у человека какое-то заболевание. Подробный рассказ о симптомах занял бы не одну страницу этой книги.

Вам может понравиться: