
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
Мы находимся в эпохе повышенной тревожности. В соответствии с информацией, предоставленной Всемирной организацией здравоохранения, более 260 миллионов человек по всему миру страдают от тревожных расстройств, и у миллионов других случаев тревожности не диагностируется. Тревога - это общая проблема, которая не зависит от возраста, места проживания, внешности, доходов или пола: в конечном счете каждый из нас сталкивается с ощущением тревоги в темноте ночи. Однако, по мнению психотерапевта Шерил Пол, есть способ повернуться к своей тревоге, а не убегать от нее, раскрывая источник дискомфорта и обретая внутреннее богатство самопознания. Книга Шерил Пол предлагает уникальные упражнения и рекомендации, помогающие преодолеть тревогу и раскрыть свой потенциал. Это ценное руководство для самосовершенствования, сохраненное в формате PDF A4 с уникальным дизайном, созданным издателем.
Читать бесплатно онлайн Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте - Шерил Пол
Вам может понравиться:
- Хватит быть слабой. Время вернуть себе силу - Луиса Хьюз
- Ты не сломана. Ты просто устала быть сильной - Луиса Хьюз
- Жить без чужого мнения. Как перестать оглядываться и начать дышать свободно - Луиса Хьюз
- Несломанная. Как встать после падений и больше никогда не терять себя - Луиса Хьюз
- Непокорная. Как перестать подчиняться и начать жить по своим правилам - Луиса Хьюз
- Дикая. Как вернуть себе свободу и жить в своей силе - Луиса Хьюз
- «От Сокольников до Парка…» (сборник) - Наталья Покровская
- Возвращение изгоя. Драма - Юрий Луценко
- Орнамент массы. Веймарские эссе - Зигфрид Кракауэр
- Код бессознательного. Техники самопомощи для поддержания психического здоровья - Виктор Вержбицкий