Жизнь без проблем?! COVID-паника - Юрий Петров

Жизнь без проблем?! COVID-паника

Страниц

10

Год

2022

Мои собственные исследования и опыт позволяют мне поделиться с вами эффективными способами укрепления иммунитета и поддержания здоровья в период эпидемии. Моя семья тесно сотрудничает в этом процессе, и мы совместными усилиями разработали набор мер, которые помогают нам быть более устойчивыми к различным вирусам и инфекциям.

Один из самых важных аспектов нашего подхода - это правильное питание. Мы уделяем особое внимание употреблению свежих овощей и фруктов, которые обогащают организм необходимыми витаминами и минералами. Также мы стараемся избегать обработанных продуктов и предпочитаем натуральные, органические альтернативы. Это помогает нам укрепить наш иммунитет и обеспечить надежную защиту от воздействия вирусов.

Однако, помимо правильного питания, мы также активно занимаемся физической активностью. Это включает в себя ежедневные утренние пробежки, зарядку или йогу. Физические упражнения укрепляют наш организм, улучшают кровообращение и способствуют правильной работе органов. Благодаря этому мы чувствуем себя бодрее, полны энергии и легко противостоим стрессу.

Кроме того, мы также придаем большое значение регулярному приему витаминов и добавкам к питанию. Они помогают нам компенсировать возможные недостатки основных питательных веществ и поддерживать наше здоровье на оптимальном уровне. Мы консультируемся с врачом, чтобы выбрать подходящие витамины и добавки, и следуем его рекомендациям.

Нельзя забывать и о достаточном количестве сна и ежедневном режиме. У нас в семье есть четкий график, который включает определенные часы для сна, работы и отдыха. Регулярный сон и зарядка помогают нам поддерживать высокую работоспособность и справляться с повседневными задачами без особых проблем.

Мы также практикуем медитацию и релаксацию, чтобы снять стресс и улучшить психологическое состояние. Это помогает нам справляться с паникой и тревогой, которые могут возникнуть в период эпидемии.

Хотя мы сделали все возможное, чтобы разработать эффективные методы защиты, необходимо отметить, что каждый человек индивидуален, и могут быть медицинские противопоказания. Поэтому, прежде чем принимать решение о применении каких-либо методов, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Вся информация, представленная выше, основана на личном опыте и отражает нашу семейную практику. Администрация сайта ЛитРес несет ответственность только за предоставление платформы для публикации содержимого, и не несет ответственности за возможные противопоказания и результаты использования представленной информации.

Читать бесплатно онлайн Жизнь без проблем?! COVID-паника - Юрий Петров

Глава 1 Введение

Предисловие

В марте 2020 года работникам предприятий впервые были введены оплачиваемые нерабочие дни. Причина – зарождающая в то время по всему миру пандемия COVID-19. Граждане, за исключением некоторых профессий, должны были уйти на самоизоляцию по месту проживания (пребывания). Через неделю самоизоляция была продлена на несколько месяцев для пенсионеров и пожилых людей 65+. При этом, в целях собственной и общественной безопасности, они обязаны были постоянно находиться дома. Учащиеся школ и вузов были переведены на дистационную форму обучения (дистанционка). Работники предприятий, по возможности, тоже переводились на удаленку (дистанционку). Остальные должны были в общественных местах и на транспорте находиться в масках и перчатках. На входе в помещение у всех измерялась температура. Нарушителей масочного режима жестко штрафовали. Размер штрафа мог достигать нескольких МРОТ.

Казалось бы разумные и правильные меры. Наиболее жесткие меры были в Китае, где изоляция граждан была тотальной. Они первые вошли в пандемию и первые из нее вышли. В остальном мире применялись антиковидные меры по рекомендациям ВОЗ, которые, как показала практика, оказались не всегда уместными и своевременными.

Наиболее пострадавшими в результате антиковидных мер оказались молодые люди на дистанционке и пожилые (65+) на самоизоляции. Так, например, в мегаполисах число суицидов детей выросло кратно. А в Швеции, которая, как считалось, наиболее удачно прошли пандемию, около половины пожилых людей в возрасте 65+, изолированных в пансионатах согласно антиковидных законов, ушли в мир иной.

Воистину, благими намерениями вымощена дрога в ад.

Автор, являясь работающим пенсионером 65+, прочувствовал все «прелести» антиковидных мер по методикам ВОЗ, и на работе и в самоизоляции.

Авторне паниковал, не вакцинировался, не болел, не выживал, а просто работал, отдыхал и жил без особых проблем.

Жена автора, обычная пенсионерка 65+, в отличие от автора – это сплошная паника и проблемы. Но сообща мы их решили.

Как организовать свою жизнь без проблем в пандемию?

Прежде всего, надо понять, что проблемы были, есть и всегда будут в нашей жизни и жизни наших близких. Это норма жизни. Не надо паниковать и «плакать». Надо решать проблемы по мере их появления, а еще лучше упреждать их. В большинстве случаев это возможно.

Одна из основных проблем это сохранение и укрепление нашего здоровья, душевного и физического. Здоровому человеку, имеющему сильный иммунитет, не страшна ни эпидемия, ни пандемия. Это так, если прилагать определенные усилия для укрепления своего здоровья и иммунитета. Само собой не получится. Иначе надежда только на вакцинацию (первую, повторную, бустерную и т.д.) в течение всей жизни. Третий вариант – болезнь, возможно с тяжелыми последствиями.

Об авторе

Автор родился после войны в обычной ленинградской семье служащих. Родители, блокадники, вырастили не супермена, но здорового среднестатистического гражданина (рост 175 см, вес 75 кг). Закончив авиационный колледж, отслужив положенный срок в армии (рядовым), завершив обучение в аэрокосмической академии и защитив диссертацию автор около 60-ти лет непрерывно трудился на одном из предприятий ОПК города С. Петербурга (Ленинграда).

Вам может понравиться: