Все жанры Все авторы
Оздоровительная гимнастика для детей 3-7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики - Людмила Пензулаева

Оздоровительная гимнастика для детей 3-7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики

Страниц

80

Год

2011

В данном пособии предоставляются уникальные комплексы оздоровительной гимнастики для детей возраста от 3 до 7 лет. В нем содержатся разнообразные интересные игровые задания и игры малой подвижности. Все упражнения тщательно подобраны с учетом особенностей физического развития детей дошкольного возраста, а также учитываются специфика условий, в которых проводятся занятия (зал, площадка) и времени года. Данное пособие предназначено для воспитателей дошкольных учреждений, методистов физического воспитания детей и родителей. За счет своей уникальности и разнообразия, данное пособие станет незаменимым помощником в организации занятий по оздоровительной гимнастике и воспитанию малышей. Получив доступ к этому уникальному и полезному пособию, вы сможете существенно расширить свои знания в области физического развития детей и дать своим воспитанникам лучший старт в их жизни. Также, данное пособие поможет вам разнообразить занятия и сделать их более интересными и увлекательными для детей.

Читать бесплатно онлайн Оздоровительная гимнастика для детей 3-7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики - Людмила Пензулаева

Введение

Гимнастика имеет большое оздоровительное значение при условии систематического ее выполнения детьми. Физические упражнения можно выполнять утром, после дневного сна (при соблюдении режима), во второй половине дня на прогулке и в помещении. Построение комплексов оздоровительной гимнастики должно опираться на основные структурные принципы и соответствовать общепринятой схеме. Как правило, комплексы гимнастики включают различные виды ходьбы и бега (иногда несложные игровые задания); общеразвивающие упражнения с предметами (кубики, мячи, кегли, палки и т. д.) и без них, подвижные игры малой и средней активности, эстафеты.

Ходьба и бег в начале гимнастики – это небольшая разминка, затем дети выполняют упражнения общеразвивающего характера для мышц спины, плечевого пояса, живота и ног.

Упражнениям общеразвивающего характера отводится основная роль (по объему и значимости). Их многофункциональность способствует оздоровлению организма, развивает силы мышц, подвижность суставов, формирует правильную осанку и умение ориентироваться в пространстве.

Правильное соблюдение исходных положений – обязательное условие при выполнении каких-либо гимнастических упражнений. Объяснение и показ упражнений воспитателем должны быть четкими и краткими. Особенно нежелательна длительная статическая поза, что отрицательно сказывается на осанке в целом и в основном формировании свода стопы ребенка.

Игровые задания, подвижные игры малой и средней активности[1] служат дополнением к двигательной нагрузке оздоровительного комплекса, вносят разнообразие и доставляют детям радость и удовольствие.

В заключение комплекса, как правило, проводится ходьба в умеренном темпе или несложное игровое задание для приведения всех функций и систем организма детей в относительно спокойное состояние.

В зависимости от физической подготовленности каждой возрастной группы детей, условий и места проведения оздоровительной гимнастики (зал, площадка, лужайка, парк) можно вносить в комплексы изменения и дополнения. Главное, чтобы дети были здоровы, бодры, веселы и занимались с удовольствием.

Предлагаемые в пособии комплексы оздоровительной гимнастики для детей 3–7 лет разработаны с учетом специфики проведения упражнений в осенний, зимний, весенний и летний периоды.

Комплексы оздоровительной гимнастики для детей 3–4 лет

Дети четвертого года жизни достаточно уверенно выполняют упражнения в ходьбе и беге, иногда с хорошей координацией движений рук и ног. Однако у большинства детей во время ходьбы руки прижаты к туловищу и походка в основном шаркающая. Темп ходьбы еще неравномерный, с неодинаковой длиной шага. В беге согласованность движений рук и ног несколько лучше, чем в ходьбе. Это связано с тем, что быстрый темп передвижения для ребенка более характерен, чем медленный, однако и в беге координация движений еще несовершенна. Малыши бегут на всей стопе, работа рук выражена нечетко.

Предлагаемые упражнения направлены на освоение ходьбы и бега – в колонне по одному, по кругу, с остановкой по сигналу воспитателя, с выполнением различных заданий, с изменением направления движений. Все эти двигательные задания в ходьбе и беге развивают ориентировку в пространстве, умение реагировать на сигнал воспитателя, приучают к совместным действиям с другими детьми и т. д.

Вам может понравиться: