
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье
Жанр:
Здоровье /
Спорт / фитнес
«Все, завтра начинаю ходить в спортзал, буду питаться только овощами, без всяких сладостей!» – твердо обещаешь себе каждую неделю. Такие мысли посещают тебя в воскресенье, когда ты пытаешься вдохновиться на предстоящую неделю. А когда наступает понедельник, ты с трудом открываешь глаза, выпиваешь быстрый растворимый кофе и закусываешь бутербродом, пытаясь согреться перед отправкой на работу. Где же найти силы мотивироваться для заботы о себе и своем здоровье, если их почему-то всегда не хватает?
Твоя спасительная палочка – множество мини-упражнений, которые представлены в этой фантастической книге. Эти упражнения активируют процессы омоложения в твоих клетках! С их помощью ты:
− разберешься в работе своего организма;
− узнаешь, как достичь подтянутого тела и сияющей кожи без изнурительных тренировок и строгих диет;
− легко и быстро сможешь скорректировать свой рацион;
− получишь доступ к готовой системе легких видеотренировок.
Автор этой книги – профессионал в области здорового образа жизни и физической гимнастики для лица. У нее есть медицинское образование и более семи лет опыта работы в этой сфере! Ее мини-упражнения уже помогли более 620 тысячам девушек и женщин по всему миру.
Важно понимать, что данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации, представленные в ней, должны быть проконсультированы со своим лечащим врачом, чтобы убедиться в их соответствии вашим индивидуальным потребностям и состоянию здоровья.
Твоя спасительная палочка – множество мини-упражнений, которые представлены в этой фантастической книге. Эти упражнения активируют процессы омоложения в твоих клетках! С их помощью ты:
− разберешься в работе своего организма;
− узнаешь, как достичь подтянутого тела и сияющей кожи без изнурительных тренировок и строгих диет;
− легко и быстро сможешь скорректировать свой рацион;
− получишь доступ к готовой системе легких видеотренировок.
Автор этой книги – профессионал в области здорового образа жизни и физической гимнастики для лица. У нее есть медицинское образование и более семи лет опыта работы в этой сфере! Ее мини-упражнения уже помогли более 620 тысячам девушек и женщин по всему миру.
Важно понимать, что данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации, представленные в ней, должны быть проконсультированы со своим лечащим врачом, чтобы убедиться в их соответствии вашим индивидуальным потребностям и состоянию здоровья.
Читать бесплатно онлайн Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье - Дарья Орлова
Вам может понравиться:
- Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела - Дарья Орлова
- Вкус веганства: рецепты для каждого дня - Любовь Снегирева
- Веганский пир - Любовь Снегирева
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Ты бросишь! - Алексей Бобров
- Водяное 2 - Леонид Машинский
- Растительная революция: завтраки - Любовь Снегирева
- Семь дочерей хозяина огня - Оксана Демченко
- Куда пропал амулет? - Эми Батлер Гринфилд
- Плагиат - Максим Кустодиев
- Клетка - Лана Верджине