Все жанры Все авторы
Как наладить взаимоотношения? Основы бандавьи - Алессия Новосветова

Как наладить взаимоотношения? Основы бандавьи

Страниц

20

Год

2023

Вся наша жизнь состоит из бесконечного взаимодействия с окружающим миром. Мы находимся в постоянном контакте с событиями, людьми, природой и своими мыслями. Важно осознавать, что качество нашей жизни определяется тем, какие у нас взаимоотношения с этими элементами. Каким образом мы строим и развиваем эти взаимоотношения определяет наше внутреннее равновесие, психическое состояние и ощущение гармонии.

Бандавья – источник премудростей, позволяющих нам наладить и улучшить наши взаимоотношения. Она поможет нам понять, какие основные проблемы у нас возникают и как можно повлиять на их решение. Ведь каждый из нас заслуживает искренних и крепких связей, необходимо лишь расшифровать, из каких элементов они состоят и какие тонкости мы должны учесть, чтобы наше общение стало искренним и сбалансированным.

Секреты успешной коммуникации, умение прислушиваться к другим, умение выразить свои мысли четко и последовательно, умение прощать и принимать прощение, – все это невероятно важные составляющие гармоничных отношений. Но помимо этих аспектов, мы должны научиться быть терпимыми, добрыми и открытыми ко всем новым возможностям, которые предоставляют нам наши взаимоотношения.

Представь себе, какой потенциал есть в твоей способности построения гармоничных и взаимовыгодных связей с окружающим миром. Уверена, внутри тебя таится энергия и мудрость, которые могут преобразить твою жизнь и окружающую реальность. А Бандавья – наставник, дарующий уникальные знания и инструменты, которые помогут тебе раскрыть свой потенциал и достичь искренних и удовлетворительных взаимоотношений. И помни, все начинается с тебя – только от тебя зависит, какое качество жизни ты создашь с помощью своих умений в построении счастливых и гармоничных взаимоотношений.

Читать бесплатно онлайн Как наладить взаимоотношения? Основы бандавьи - Алессия Новосветова

Введение

Вся наша жизнь состоит из взаимоотношений. У нас могут быть взаимоотношения с жизнью, с Богом, с коллегами, с родными и близкими, с самим собой. Какие у нас взаимоотношения, таково и качество нашей жизни. Потому что взаимоотношения напрямую определяют качество проживания жизни и влияют на наше внутреннее самочувствие.

Практическое задание: задай себе вопрос «Как я себя чувствую во взаимоотношениях с мужем, женой, другом, ребенком или родителями?» Я ответила так: замученная, невнимательная, неприветливая, бесчувственная, центрированная на себе, и при этом игнорирующая свои же потребности.

А сейчас посмотри внутрь себя и ты увидишь, что проявляешь те же качества не только по отношению к окружающим тебя людям, но и к себе, к своим потребностям. Понаблюдай, какие качества преобладают в твоих взаимоотношениях?

Основные потребности ума

Хорошие взаимоотношения возможны тогда, когда удовлетворены основные потребности ума: защищенность, разнообразие, значимость, рост, вклад и потребность в любви.

Первая потребность ума: защищенность

После рабочего дня и ссоры с коллегой, ты пришла домой в плохом настроении и муж не стал задавать тебе лишних вопросов. Предложил тебе принять душ, сам сварил пельмени вам на ужин. За ужином теплым голосом спросил «Как прошел твой день?». В такой атмосфере ты получаешь поддержку и защищенность, поэтому чтобы не случилось, ты спешишь домой.

Вторая потребность ума: разнообразие

Ум любит разнообразие, поэтому постоянно должно быть что-то новое.

Например, один и то же фильм ты больше двух раз точно смотреть не сможешь, тебе станет не интересно; кушать овсянку каждый день тоже надоест.

Так и в отношениях, если у вас в паре не будет происходить развитие отношений, не будут появляться новые темы, совместные дела и проекты, то постепенно вам не о чем будет поговорить друг с другом.

Третья потребность ума: значимость

Потребность ума в значимости мы удовлетворяем и дома, и на работе, нам важно, чтобы нас уважали и считались с нашим мнением. У наших близких тоже есть потребность ощущать себя значимыми. Поэтому ты можешь удовлетворить их потребность в этом, если будешь давать им понять, что их мнение важно для тебя. Например, спросить у ребенка, куда бы он хотел поехать на выходные. Важно узнать потребности другого человека и по- максимуму постараться их удовлетворить.

Четвертая потребность ума: в любви

Есть много способов удовлетворить потребность ума в любви: можно подарить цветы, написать приятное смс, провести совместно вечер или уделить время для хобби любимого человека.

Пятая потребность ума: в росте сознания

Если не происходит рост и изменение сознания, то жизнь начинает наскучивать. Сама жизнь – это постоянное научение. Поэтому чтобы удовлетворить потребность ума в росте, необходимо создавать этот рост, интересоваться новыми темами.

Шестая потребность ума: во вкладе

Вклад – это делать что-то хорошее для всех людей, заниматься благотворительностью или реализовывать свою давнюю мечту, которая может принести благо не только тебе, но и окружающим тебя людям.

Удовлетворив все шесть основных потребностей ума, можно добиться определенного уровня удовлетворения и успеха во взаимоотношениях. Но это внешний путь и он не приносит полного удовлетворения.

Вам может понравиться: