
Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья
Жанр:
Биология и химия /
Здоровье и медицина
Как повысить уровень благополучия и счастья с помощью науки и нейробиологии
Мы все стремимся к хорошему самочувствию. Понятие wellness набирает популярность, однако стоит ли верить этой концепции научно? Что мы знаем о счастье, удовольствии и благополучии с точки зрения нейробиологии мозга?
В своей увлекательной книге нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд рассказывает о научных фактах, касающихся хорошего самочувствия. Она обсуждает "горячие точки удовольствия" в мозге, связь между кишечником и мозгом, а также влияние электростимуляции и препаратов на мозг. Автор опирается на собственные исследования и последние открытия, развенчивая мифы и подтверждая научные факты.
Камилла Норд утверждает, что каждый мозг уникален, и для достижения хорошего самочувствия не существует универсального подхода. Важно найти то, что приносит удовольствие без чувства вины, будь то медитация, физические упражнения или шоколад. Раскрой свой потенциал для счастья и благополучия, изучая секреты нейробиологии с Камиллой Норд.
Мы все стремимся к хорошему самочувствию. Понятие wellness набирает популярность, однако стоит ли верить этой концепции научно? Что мы знаем о счастье, удовольствии и благополучии с точки зрения нейробиологии мозга?
В своей увлекательной книге нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд рассказывает о научных фактах, касающихся хорошего самочувствия. Она обсуждает "горячие точки удовольствия" в мозге, связь между кишечником и мозгом, а также влияние электростимуляции и препаратов на мозг. Автор опирается на собственные исследования и последние открытия, развенчивая мифы и подтверждая научные факты.
Камилла Норд утверждает, что каждый мозг уникален, и для достижения хорошего самочувствия не существует универсального подхода. Важно найти то, что приносит удовольствие без чувства вины, будь то медитация, физические упражнения или шоколад. Раскрой свой потенциал для счастья и благополучия, изучая секреты нейробиологии с Камиллой Норд.
Читать бесплатно онлайн Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья - Камилла Норд
Вам может понравиться:
- Исчезающие животные - Игорь Семенов
- Я чихуахуа - Лидия Лаврененок
- Прародина индоевропейцев - А. Г. Виноградов, S. V. Zharnikova
- Человек - Макар Грибоедов
- Крокодилы ледяных озер. Обитают ли в водоемах Азии реликтовые животные? Издание второе, дополненное - Алексей Тиваненко
- Визитка на века: страсть - Ирина Донку, Лилия Абдулова
- Командиры бригад Красной Армии 1924-1945 гг. Том 7 - Денис Соловьев
- Сборник статей-инструкций для подростков и молодежи, желающих знать наверняка - Людмила Балуева
- Для тебя – целый Мир - Елена Лайтвуд
- Соавторы - Виктория Добрева