Фитонциды бьют вирус. Активная защита для каждого

Жанр: Здоровье

Автор

Страниц

Год

—

Если вы хотите укрепить свой организм и обеспечить ему устойчивость к различным вирусам и бактериям, то помимо стандартных рекомендаций таких как чистота, правильное питание и физические упражнения, есть несколько дополнительных способов, которые могут значительно повысить иммунитет.

1. Проведите трёхчетырёхчасовую прогулку по сосновому бору. Зелёная ароматная среда бора насытит организм свежим воздухом, а фитонциды, содержащиеся в сосновых деревьях, помогут укрепить защитные функции организма.

2. Попробуйте приготовить национальное средство для укрепления иммунитета. Смешайте натёртую свежую морковь с небольшим количеством льняного масла, добавьте немного свежей сметаны и измельченного чеснока. Этот полезный коктейль будет источником витаминов и микроэлементов, которые укрепят организм и помогут бороться с инфекциями.

3. Принимайте ежедневно капсулу рыбьего жира. Богатый источник омега-3 жирных кислот поможет улучшить иммунную систему и защитить организм от различных инфекций.

4. Не забывайте о физической активности и позитивных эмоциях. Проводите время на свежем воздухе в компании вашего любимого пса. Прогулка с вашим четвероногим другом поможет вам расслабиться, повысить настроение и укрепить организм в целом.

Применение этих рекомендаций не только укрепит ваш иммунитет, но и поможет защитить не только себя, но и ваших близких от возможных вирусов и инфекций. Иммунитет является важным фактором для поддержания здоровья и благополучия. Поэтому внесите эти полезные привычки в свою жизнь и наслаждайтесь поддержкой вашего собственного и коллективного иммунитета.

Читать бесплатно онлайн Фитонциды бьют вирус. Активная защита для каждого - Владимир Назаров

Фотограф Владимир Назаров

Художественный редактор Владимир Назаров

Вёрстка Владимир Назаров

ISBN 978-5-4498-8171-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

I. Фитонциды бьют Вирус

ИММУНИТЕТ, а, м. [нем. Immunitаt <фр. immunitе <лат. immunitas (immumtatis) освобождение от повинностей, льгота]. 1. мед. Невосприимчивость организма к возбудителям инфекционных заболеваний или к ядам. Примеры: «И. к гриппу». «Выработать и. к чему-н. или против чего-н».
Толковый словарь иностранных слов Л.П.Крысина

Введение. Повышаем невосприимчивость

100-процентной гарантии нет

Всё верно:

– и самоизоляция,

– и маски,

– и перчатки.

Генри Форд, изобретатель конвейера, основатель автомобильной компании, работающей и поныне, когда ему было лет 70, тоже самоизолировался. Абсолютно. Жил в совершенно стерильном помещении. Умер в 1947 году, в возрасте 84 лет. Для того времени это было очень прилично.

Никто из нас не имеет возможности самоизолироваться с надёжностью в 100%.

Маски и перчатки – один из способов сократить воздействие вирусов. И способ, конечно же, не 100-процентный.

Даже специальные костюмы не дают гарантии.

Свидетельство тому – болезни врачей.

Дополнительные 10—20% не помешают

Между тем, есть ещё несколько способов повысить устойчивость организма к вирусам и бактериям.

Природных способов.

Со всей очевидностью можно сказать: вреда они точно не принесут.

– Какой вред могут принести человеку три-четыре часа в сосновом бору?

– Чем плоха натёртая свежая морковь с капелькой-другой льняного масла, сметаной и чесноком?

– Разве может принести вред ежедневная капсула рыбьего жира?

– Да и прогулка с любимым псом или уход за питомцами собачьего приюта принесут очевидную пользу.

С точки зрения автора книги, вышеперечисленные меры помогут практически любому человеку повысить иммунитет на десять – пятнадцать – двадцать процентов.

Как свой собственный, так и коллективный (семья, коллеги по работе, спортивная команда и т.п.)

Кстати о собаках

Статистика…

Нам ежедневно сообщают о количестве вновь заболевших.

Но это весьма общая статистика.

А нет ли расширенных данных?

Например:

– По полу,

– По возрасту,

– По месту проживания (город/село),

– По семейному положению (одинокие/в браке/разведённые).

Было бы также очень интересно знать: какой процент среди заболевших владельцев кошек и собак?

Что-то мне подсказывает: собаки и кошки помогают справиться с болезнью.

С любой.

И совсем не обязательно заводить собственного пса или кота.

В каждом городе есть приюты для кошек и собак.

Почему бы не стать, хотя бы на время эпидемии, волонтёром в ближайшем собачье-кошачьем приюте?

Принять с утра помидорно-чесночную смесь. Заесть салат сырно-чесночным бутербродом – и на добрые дела!

1. t_>1 ≈ t_>2 ≈ t_>3

Если уж премьер-министр заболел…

Настоящая книга была в самой работе, когда на границе Первомая объявили, что глава нашего правительства госпитализирован с высокой температурой…

Ну, если уж третий-четвёртый человек в государстве подхватил заразу, то, что говорить о простых гражданах России…

Словом, эта книга написана для тех, кто:

а) болеть не хочет ни под каким видом;

б) меры государства принимает, но…

в) сам готов активно включиться в борьбу за своё здоровье и, как оказалось, жизнь близких ему (ей) людей.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: