
Йога для тела, дыхания и разума. Как достичь внутреннего равновесия
Эта уникальная книга об йоге соединяет в себе не только три фундаментальных компонента - асаны, пранаяму и медитацию, но и предлагает глубокое погружение в философские концепции йоги. Ее автор, опытный йог-практик, не только научит вас правильным позам и дыхательным практикам, но и по-настоящему откроет перед вами йогический подход к здоровью и лечению.
Книга представляет собой ценное руководство с множеством пошаговых инструкций и ярких иллюстраций, которые помогут вам правильно выполнять асаны, научат контролировать дыхание и глубже погрузиться в состояние медитации. Но эта книга не только для тех, кто уже занимается йогой - она адресована всем, кто интересуется этой древней практикой и хочет узнать больше о ее философии.
Кроме того, автор не только раскрывает суть основных компонентов йоги, но и дает ценные советы по тому, как применять эти знания в повседневной жизни. Он объясняет, как использовать йогу для достижения баланса и гармонии в современном мире, где стресс и напряжение часто становятся нормой.
Эта книга предназначена для широкого круга читателей, и каждый найдет в ней что-то ценное для себя. Независимо от вашего уровня подготовки или опыта, эта книга станет незаменимым помощником на вашем пути к физическому и духовному благополучию. Доверьтесь ее мудрости и станьте частью красивого мира йоги.
Книга представляет собой ценное руководство с множеством пошаговых инструкций и ярких иллюстраций, которые помогут вам правильно выполнять асаны, научат контролировать дыхание и глубже погрузиться в состояние медитации. Но эта книга не только для тех, кто уже занимается йогой - она адресована всем, кто интересуется этой древней практикой и хочет узнать больше о ее философии.
Кроме того, автор не только раскрывает суть основных компонентов йоги, но и дает ценные советы по тому, как применять эти знания в повседневной жизни. Он объясняет, как использовать йогу для достижения баланса и гармонии в современном мире, где стресс и напряжение часто становятся нормой.
Эта книга предназначена для широкого круга читателей, и каждый найдет в ней что-то ценное для себя. Независимо от вашего уровня подготовки или опыта, эта книга станет незаменимым помощником на вашем пути к физическому и духовному благополучию. Доверьтесь ее мудрости и станьте частью красивого мира йоги.
Читать бесплатно онлайн Йога для тела, дыхания и разума. Как достичь внутреннего равновесия - А. Г. Мохан
Вам может понравиться:
- Одно дыхание. Медитация для занятых людей - Андрей Глазков
- Азбука йогатерапии - Александр Кременец, Сергей Николаевич Агапкин
- Сверхнормальное. Путь к овладению сверхвозможностями - Дин Радин
- Пробуждённые сновидений: тибетская йога сна и практика осознанных сновидений на пути внутренней трансформации и постижения истины - Алан Уоллес
- Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображения - Мария Ромас
- Путь Дхармы - Михаил Истоков
- Рождественская история. И другие философские сказки - Наталья Мозилова
- Дьявольщина - Александр Лукьянов
- Четыре четверти страха - Максим Никитин
- С видом на Нескучный - Мария Метлицкая