
Обучение настольному теннису за 5 шагов
Жанр:
Физкультура и спорт /
Спорт
Книга предлагает комплексный подход к тренировкам по настольному теннису, включающий развитие пяти основных направлений: техники, тактики, физической формы, психологии и соревновательной подготовки. В книге систематизированы и описаны основные удары, типичные ошибки выполнения, особенности различных стилей игры, игровые комбинации и упражнения, а также представлены современные тесты для оценки физического состояния игроков. В пособии представлен комплекс упражнений для развития силы удара, а также техники для поддержания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Книга также отвечает на часто задаваемые вопросы о подготовке к соревнованиям. Это учебное пособие будет полезно как спортсменам, так и тренерам по настольному теннису, помогая им улучшить свои навыки и достичь лучших результатов.
Читать бесплатно онлайн Обучение настольному теннису за 5 шагов - Ю. А. Милоданова, В. Ю. Жданов
Вам может понравиться:
- Воспитание в спортивной деятельности - Елена Викторовна Тяглова, Валерия Николаевна Зайченко
- Общие основы физического воспитания различных возрастных групп населения - Нина Викторовна Седых, Елена Григорьевна Саакян
- Баскетбол - Станислав Махов
- Физиология силы - Вячеслав Николаевич Шляхтов, Руслан Михайлович Городничев
- Физиология спорта. Медико-биологические основы подготовки юных хоккеистов - И. В. Левшин, Л. В. Михно
- Поршни - Петр Альшевский
- Ракетный центр Третьего рейха. Записки ближайшего соратника Вернера фон Брауна. 1943–1945 - Дитер Хуцель
- Город у эшафота. За что и как казнили в Петербурге - Дмитрий Шерих
- Дракон… и ее ректор - Нинель Нуар
- Зябь - Никита Глебов