
Обучение настольному теннису за 5 шагов
Жанр:
Физкультура и спорт /
Спорт
Книга предлагает комплексный подход к тренировкам по настольному теннису, включающий развитие пяти основных направлений: техники, тактики, физической формы, психологии и соревновательной подготовки. В книге систематизированы и описаны основные удары, типичные ошибки выполнения, особенности различных стилей игры, игровые комбинации и упражнения, а также представлены современные тесты для оценки физического состояния игроков. В пособии представлен комплекс упражнений для развития силы удара, а также техники для поддержания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Книга также отвечает на часто задаваемые вопросы о подготовке к соревнованиям. Это учебное пособие будет полезно как спортсменам, так и тренерам по настольному теннису, помогая им улучшить свои навыки и достичь лучших результатов.
Читать бесплатно онлайн Обучение настольному теннису за 5 шагов - Ю. А. Милоданова, В. Ю. Жданов
Вам может понравиться:
- Женское телостроительство - Артем Алексеев
- Оздоровительный бег - Сергей Петров
- В горы за трансформацией - Дмитрий Раевский
- Со спортом навсегда. Часть 1 - Сергей Нефедов
- Поршни - Петр Альшевский
- Тестирование бустеров тестостерона - Иван Правдочётов
- Ракетный центр Третьего рейха. Записки ближайшего соратника Вернера фон Брауна. 1943–1945 - Дитер Хуцель
- Город у эшафота. За что и как казнили в Петербурге - Дмитрий Шерих
- Договор аренды части здания, помещения. Вопросы государственной регистрации - Александр Земцов
- Скоро кончится лето - Альберт Усманов