
Сила привычек. Как формировать полезные привычки, которые остаются
«Сила привычек. Как развивать полезные привычки на долгий срок» – это вдохновляющее и практичное пособие, предназначенное для тех, кто стремится к устойчивым переменам в своем существовании. Основанная на новейших научных исследованиях и жизненных примерах, эта книга виртуозно объясняет, как в нашем мозге формируются привычки, почему некоторые из них исчезают, а другие крепко укореняются в нашей идентичности, и каким образом мы можем сознательно создать рутину, способствующую положительным изменениям.
Кроме того, это издание предлагает уникальные стратегии для понимания своих привычек, борьбы с внутренними ограничениями и предотвращения саморазрушительных действий. Оно поможет вам выстроить свою собственную систему поддержки, способствующую вашему личному развивающему росту, физическому и эмоциональному здоровью, а также свободе выбора.
Каждый из нас имеет возможность взять на себя инициативу и начать изменения с одного простого шага. Ваша трансформация может начаться уже сегодня – главное, иметь желание и готовность к действию. Эта книга станет вашим надежным партнером на пути к лучшему "я".
Кроме того, это издание предлагает уникальные стратегии для понимания своих привычек, борьбы с внутренними ограничениями и предотвращения саморазрушительных действий. Оно поможет вам выстроить свою собственную систему поддержки, способствующую вашему личному развивающему росту, физическому и эмоциональному здоровью, а также свободе выбора.
Каждый из нас имеет возможность взять на себя инициативу и начать изменения с одного простого шага. Ваша трансформация может начаться уже сегодня – главное, иметь желание и готовность к действию. Эта книга станет вашим надежным партнером на пути к лучшему "я".
Читать бесплатно онлайн Сила привычек. Как формировать полезные привычки, которые остаются - Андрей Миллиардов
Вам может понравиться:
- Action-книга - Джон Раттлер
- Больше чем тело. Принять и полюбить - Лекси Кайт, Линдси Кайт
- Вдохновленная солнцем - Диана Вагапова
- Я есть - Игорь Алферов
- Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал - Майкл Джеймс Вонг
- Юриспруденция как искусство - Александр Толстяков
- Земля – Наше Всё! - Алёша
- Мой дедушка. Емцев Алексей Кириллович - Кирилл Емцев
- Сборник новелл о любви - Мари Соль
- Шёпот за спиной. Сборник - Лилиан Марлоу