
Как научиться радоваться мелочам. Искусство ценить настоящее
«Искусство наслаждаться моментом: как находить счастье в обыденности» — это вдохновляющее произведение, которое предлагает читателям уникальный подход к обретению радости в каждом мгновении жизни. Книга помогает осознать, насколько важно ценить простые, но удивительные аспекты повседневности, которые часто остаются незамеченными. В условиях стремительного ритма современной жизни мы зачастую забываем об истинных источниках счастья, которые находятся прямо перед нами.
Автор делится эффективными методами практики осознанности, которые позволяют избавиться от чрезмерных ожиданий и стремления к идеалу, давая возможность сосредоточиться на текущем моменте. Вы сможете изучить способы развития благодарности и внимательности, которые помогут вам воспринимать мир с новыми красками.
Эта книга не только познакомит вас с привычками, способствующими радости каждого дня, но и вдохновит на поиски источников счастья в малых вещах — будь то теплое утро, улыбка прохожего или запах свежезаваренного кофе. Здесь предложены техники, которые помогут вам увидеть свет даже в самые непростые времена, напомнив о том, что счастье начинается внутри нас и зависит от нашего восприятия.
Вместе с этой книгой вы начнете новый путь, на котором обретете способность быть благодарными за каждый момент жизни, открывая свое сердце и ум для настоящих, истинных радостей.
Автор делится эффективными методами практики осознанности, которые позволяют избавиться от чрезмерных ожиданий и стремления к идеалу, давая возможность сосредоточиться на текущем моменте. Вы сможете изучить способы развития благодарности и внимательности, которые помогут вам воспринимать мир с новыми красками.
Эта книга не только познакомит вас с привычками, способствующими радости каждого дня, но и вдохновит на поиски источников счастья в малых вещах — будь то теплое утро, улыбка прохожего или запах свежезаваренного кофе. Здесь предложены техники, которые помогут вам увидеть свет даже в самые непростые времена, напомнив о том, что счастье начинается внутри нас и зависит от нашего восприятия.
Вместе с этой книгой вы начнете новый путь, на котором обретете способность быть благодарными за каждый момент жизни, открывая свое сердце и ум для настоящих, истинных радостей.
Читать бесплатно онлайн Как научиться радоваться мелочам. Искусство ценить настоящее - Андрей Миллиардов
Вам может понравиться:
- Счастье есть - Виктория Дон
- Детализация минимального - Карина Карпова
- Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью - Сара Толанд, Дженнифер Эштон
- Синдром Ж - Надежда Парман
- Ультрафокус: Как вернуть контроль над вниманием - Николай Щербатюк
- Выгорание. Первые шаги к новой жизни - Владимир Микрюков
- ИСТИНА ПО КАНТУ СУЩНОСТНАЯ ИСТИНА МЕССИЯ - Геннадий Степанов
- Пепел прошлого - Рашид Алиев
- Мои года – моё богатство - Ольга Шинякова
- Золушка для дракона - Ирина Алексеева, Деймон Краш