Все жанры Все авторы
Секреты самых быстрых бегунов - Михаель Миккаелли

Секреты самых быстрых бегунов

Страниц

10

Год

—

В удивительной брошюре, созданной талантливым автором Михаэлем Миккаэлли, нас ожидает захватывающее погружение в мир бега и его влияние на человеческую физиологию. Бросая вызов традиционным представлениям, Миккаэлли задает самые важные вопросы: какие ключевые функциональные центры участвуют в процессе бега, как центральная нервная система влияет на результаты, а также как скорость бегуна зависит от различных факторов.

Проанализировав глубокоуважаемые научные исследования, автор предоставляет нам уникальный взгляд на устройство и процессы, приводящие к успеху в мире чемпионов. Но эту невероятную экскурсию в мир бега нельзя ограничить лишь теоретическими знаниями. Миккаэлли вносит вклад в эти увлекательные страницы собственным опытом и размышлениями, делясь с нами своими наблюдениями и советами.

Очаровательная брошюра Миккаэлли стала безусловным путеводителем для любителей бега, помогая им разобраться в таинственном мире спорта и открыть для себя новые горизонты возможностей. Так что, если вы хотите узнать, как устроены настоящие чемпионы и освоить техники, способные повысить вашу скорость и результаты, не упустите возможность ознакомиться с этой уникальной брошюрой Михаэля Миккаэлли.

Читать бесплатно онлайн Секреты самых быстрых бегунов - Михаель Миккаелли

© Михаель Миккаелли, 2022


ISBN 978-5-0059-4073-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Глава 1

Бег…

Что нового можно рассказать, анализируя бег самых быстрых спортсменов-бегунов мира?

Прежде всего, надо подчеркнуть, что анализировать мы с вами будем работу функционально важных центров бегуна, но не с той точки зрения, как анализируют все. Мы заглянем в сам центр и выясним, как он работает и что ему мешает. А, также, мы посмотрим на энергии, которые присутствуют в беге чемпионов. Можно сказать, бегун – это воздушный змей, летящий на энергии восходящих потоков.


Начнем с того, что сразу видно невооруженным взглядом – это центры, отвечающие за подвижность в тазовых и плечевых суставах. Легкость движений бегуна определяется пятью компонентами:


1) Свободная, не закрепощенная подвижность в «центре подвижности таза»

2) Свободная, не закрепощенная подвижность в «центре подвижности плечевого пояса»

3) Согласование движений между ними

4) Частотность – внутри «центра подвижности таза» и «центра подвижности плечевого пояса».

Есть такой прибор «тахометр» – он показывает скорость вращения коленчатого вала двигателя автомобиля. Я измеряю частотность вращения в самом «центре подвижности»:

внутри «центра подвижности таза» и внутри «центра подвижности плечевого пояса».

5) Сравнение частотности двух центров подвижности: «центра подвижности таза» и «центра подвижности плечевого пояса».


Совокупность гармоничной работы этих центров и частотностей в них, делает из бегуна «воздушного змея», летящего на энергии восходящих потоков!


Как вы думаете, есть ли у бегуна восходящие потоки?

У чемпионов – есть!

И, сейчас, я приблизительно расскажу какие, а, дальше мы с вами подробно разберем и наличие потоков, и те пункты, которые я перечислил выше.


У бегуна есть четыре потока, позволяющие ему бегать быстро.

Нет, эти потоки не созданы бегунами. В природе они присутствуют у животных.

Хорошо видна работа этих каналов у лошадей. Добавлю – мне видна. Работа с профессиональными спортсменами – это моя профессия. Работу именно этих каналов я изучал на лошадях. У лошадей они проявлены ярче и масштабней. Хотя, в наше время, и у лошадей хорошо работающие каналы встречаются крайне редко и, в основном, – у самых дорогих лошадей.

Образ жизни современного человека не позволяет задействовать эти каналы в обычной жизни и они, как все ненужное, «отмирают».

У самых быстрых бегунов они работают.

Вы спросите, можно ли эти каналы активировать в человеке?

Отвечу: да можно, именно этим я и занимаюсь с действующими спортсменами из разных видов спорта. Я увеличиваю результативность спортсмена, за счет увеличения потенциала центральной нервной системы и улучшения работы функционально важных центров (в каждом виде спорта они свои).


Итак, вернемся к четырем потокам, наполняющим бегущего спортсмена-лидера.

Пока что, обозначу вкратце:


1) Самый заметный у бегунов-чемпионов – это «Задний канал».

У бегунов он идёт от земли и входит в нижнюю часть таза.

Все мы видели детские картинки на которых нарисована ракета. Сзади у ракеты хвост из огня. Вот, задний канал – это, приблизительно, то же самое.


2) Не менее важный – «Передний канал».

Есть у бегуна канал, который наполняет энергией грудную клетку бегуна и который можно сравнить со словами из песни: «А, вместо сердца – пламенный мотор».

Вам может понравиться: