Все жанры Все авторы
Йога-Сказка О Дождике-Художнике и Шепоте Засыпающих Крыш - Наталья Мартынова

Йога-Сказка О Дождике-Художнике и Шепоте Засыпающих Крыш

Страниц

5

Год

2025

В чудесном царстве Нимболия обитает Дождик-Художник Капеллиус, талант которого заключается в умении создавать мелодии из тихих шепотов дождевых капель. Однако в нашем быстром и шумном мире люди перестали его слышать, потеряв связь с природой и её чудесами. Вместе с Лунным Фонарём, Ветром-Скрипачом и маленькой девочкой Линой, Капеллиус познает удивительные способы, как вернуть детям способность чувствовать и слышать окружающий мир, учит их «дышать, как светлячки» и превращать повседневный шум в яркие радуги эмоций.

Эта интерактивная сказка-медитация включает в себя не только волшебные истории, но и разнообразные упражнения йоги и элементы арт-терапии. Она станет настоящим путеводителем для:
- Детей в возрасте от 4 до 10 лет, помогая справиться с тревожностью, бессонницей и высокой активностью.
- Родителей, предлагая ритуалы, которые не воспринимаются как назидания, а становятся моментами соединения и гармонии.
- Педагогов, использующих сказкотерапию в процессе обучения и воспитания.

Философия нашего путешествия: «Тишина — это музыка, которую нужно научиться слышать». После знакомства с этой сказкой, дети научатся находить спокойствие через игру, а дождь за окном станет их волшебной колыбельной. Таким образом, книга не только учит детей, но и помогает всей семье восстановить связь с природой и научиться ценить моменты тишины и покоя в современном мире.

Читать бесплатно онлайн Йога-Сказка О Дождике-Художнике и Шепоте Засыпающих Крыш - Наталья Мартынова

Эта книга – как зонтик, под которым можно укрыться от суеты и услышать, о чем поет тишина


От автора

Эта сказка родилась в те бесконечные вечера, когда один ребенок никак не мог заснуть, а второй требовал «еще одну сказку». Я искала способ успокоить их без уговоров – и тогда к нам в окно постучался дождь… Так появился Капеллиус – дождик, который научил моих непосед (и меня!) слышать тишину.

Как преподаватель йоги для детей и взрослых, я знаю: дыхание, образы и ритм – самые мягкие инструменты для успокоения ума. Но как мама двух малышей я столкнулась с правдой – все методики работают, только если родитель сам дышит ровно.

Материнство научило меня: чтобы успокоить ребенка, нужно сначала успокоиться самой. Поэтому в этой сказке – не просто волшебная история, а:


– Проверенные техники из детской йоги (адаптированные для малышей 3-7 лет)


– Принципы осознанности, которые я использую на своих занятиях


– Сценарии для родителей – как превратить капризы в игру

Каждая глава – это:


• Сказка для погружения в образы (метод сказкотерапии)


• Упражнение с пояснением, почему оно работает (с точки зрения психологии и йоги)


• Ритуал для совместного выполнения

Пусть Капеллиус станет вашим проводником в мир, где дождь – это не просто погода, а урок спокойствия.


Пролог: Тайна Серебряного Ведёрка

В облачном городе Нимболии, где тучи вяжут кружева из пара, а радуги хранят краски в хрустальных горшочках, жил Дождик по имени Капеллиус. Он был не простой каплей, а Художником Ритмов – умел рисовать музыку на крышах, листьях и окнах. Его кистью был ветер, а красками – шепот облаков. Но однажды Капеллиус обнаружил, что люди перестали слышать его мелодии. «Они слишком спешат, – вздохнула старая Гроза-Мудрец, – научи их слышать паузы между каплями

Вам может понравиться: