Управлять своим временем. Время = Жизнь

© Оксана Макарова, 2024

ISBN 978-5-0064-1724-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Основы управления временем.

«Время – это то, чего мы хотим больше всего, но используем хуже всего». – Уильям Пенн

Управление временем – это одна из вводящих в заблуждение фраз. В то время как научная фантастика долгое время была сосредоточена на теме управления временем с использованием различных способов, таких как идея путешествий, во времени, ни один человек на этой земле не может по-настоящему управлять временем. Как человек, единственное, что вы можете надеяться достичь, это успешно управлять событиями своей жизни самым эффективным образом, чтобы у вас оставалось достаточно времени для других дел, которые вам нужно выполнить. Время управляет собой, во всех смыслах этого слова.

Здесь вы узнаете больше об управлении временем и откроете для себя некоторые простые техники и идеи, которые вы можете использовать, чтобы ваше время стало максимально эффективным для выполнения всех дел, при этом у вас оставалось бы достаточно времени для себя.

Было ли когда-нибудь время в вашей жизни, когда вы хотели больше времени? Хотели ли вы когда-нибудь, чтобы время шло еще быстрее? Есть случаи, когда время кажется летящим, а в другие моменты оно кажется тянущимся. Вы часто слышите, как люди жалуются, что их время в школе или на работе тянется, в то время как праздники проходят слишком быстро.

Основы

Эти иллюзии являются всего лишь следствием того, как человек реагирует на разные эмоции и окружающую среду, потому что, хотите вы этого или нет, ничего не изменит тот факт, что один день всегда состоит из 24 часов, ни больше, ни меньше.

Согласно исследованиям, когда человеческий мозг занят многочисленными активностями, он испытывает снижение способности замечать, как проходит время. Напротив, когда ваш мозг испытывает меньше стимуляции, он склонен сосредотачиваться на отслеживании времени.

Управление временем почти так же хорошо, как охрана ваших денег. Вы защищаете свои деньги, стремясь использовать их наилучшим образом и избегая любых потерь. Вы составляете бюджет. Вы балансируете заработанные деньги с потраченными. И, как и деньги, ваше время также является ограниченным, но ценным ресурсом. Это означает, что навыки, которые вам понадобятся для управления своим временем, такие же, как те, которые требуются для успешного управления деньгами – планирование, управление, а также самоконтроль.

Изучив хорошие навыки управления временем, вы получите больше шансов контролировать свое время, с основной целью улучшения своей жизни. Более того, это улучшение должно снизить уровень стресса в вашей системе и повысить ваши энергетические уровни. Через правильное управление временем вы сможете поддерживать или находить идеальный баланс между семьей, личной жизнью и работой, при этом обладая гибкостью для реагирования на новые возможности или неожиданные события.

Определите, где ваше управление временем вышло из-под контроля.

«Потеряйте деньги, и вы потеряете только деньги, но потеряйте время, и вы потеряете часть своей жизни.» – Майкл Лебёф

Вы часто чувствуете себя перегруженным всеми задачами в вашем списке дел? Вы каждый день боретесь, чтобы успеть к дедлайнам, несмотря на все свои усилия? Вы забываете о встречах или назначаете две на одно и то же время, потому что у вас никогда нет времени просмотреть свой график заранее?