Научись «водить» свое тело, или Как похудеть играючи. Достигай цели наслаждаясь

Автор

Страниц

35

Год

—

Беспокоитесь, что ваше тело не соответствует желаемой форме? Возможно, вы еще не осознали, что ваше тело, точно так же, как и автомобиль, требует умения управлять им. Простые принципы, которые мы используем чтобы научиться водить, также могут помочь вам развить необходимые навыки управления своим телом. Люди, получившие права на вождение, наслаждаются своими поездками на автомобиле; а те, кто научился управлять своим телом, радуются своей привлекательности и здоровью. После прочтения данной книги, вы сможете присоединиться к числу этих успешных людей. А еще, не забывайте, что позитивное мышление и активный образ жизни способствуют обретению уверенности в себе и гармонии с окружающим миром. Не стесняйтесь пробовать новые упражнения и диеты, которые подчеркнут вашу индивидуальность и помогут достичь желаемых результатов. Будьте оригинальными и следуйте своей внутренней интуиции при выборе путей к достижению физической и эмоциональной гармонии. Ваше тело - ваш возлюбленный автомобиль, который заслуживает заботы и правильного управления. Чтение этой книги поможет вам на пути к успеху и счастью!

Читать бесплатно онлайн Научись «водить» свое тело, или Как похудеть играючи. Достигай цели наслаждаясь - Анастасия Левдорович

ISBN 978-5-0055-4170-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Научись «водить» своё тело, или Как похудеть играючи

Вступительное слово

Рада приветствовать вас, дорогой читатель, на страницах моей книги. Я, как и многие из вас, столкнулась однажды с проблемой лишнего веса. Моё семейное пищевое воспитание сводилось к тому, что кушать нужно основательно, плотно, и ни в коем случае не голодать. Я, конечно же, понимаю, что родители желали мне прежде всего здоровья. Но вот минусы лишнего веса не давали мне почувствовать себя привлекательной и просто уверенной в себе личностью.

Мне захотелось сравнить мой процесс похудения с обучением вождению. Не знаю, как кому, но мне нелегко дался этот навык. Я вожу автомобиль уже почти 14 лет. Сейчас я наслаждаюсь вождением. Я уверенно чувствую себя за рулем, на дороге, и, вообще, мне нравится быть водителем. Но первое время, когда я приходила на занятия, мое сердце сжималось от страха и неуверенности. Я, наверное, была похожа на девушку из этого анекдота:

«Лет в 16 жил недалеко от автошколы, зима, темнеет рано. Сажусь на автобус вместе с молодой девушкой как раз на остановке автошколы, и ненароком подслушиваю ее громкий разговор по телефону:

– Алло, мам, ну, в общем, не сдала. Как почему? Ночь, темно, педалей не видно.»

Мне пришлось также как и этой девушке преодолевать свои страхи, неопытность, отсутствие знаний и навыков по управлению автомобилем, чтобы достичь заветной цели – сдать на права. И не просто сдать на права, но в последствии наслаждаться вождением.

Многие из нас в вопросе лишнего веса также чувствуют себя, как я или эта девушка. У нас не получается сбрасывать вес, так как не хватает навыков правильного питания и вообще навыков здорового образа жизни. Из-за этого мы часто расстраиваемся и опускаем руки.

Но нам нужно научиться приобретать правильные навыки, чтобы получить заветный результат, наслаждаться здоровьем и приятным внешним видом своего тела. Мне удалось достичь результата и сбросить больше 20 кг благодаря тому, что я научилась приобретать правильные пищевые и поведенческие привычки, навыки. Сейчас я наслаждаюсь и результатом и процессом применения моих правильных навыков здорового образа жизни.

Моя книга откроет вам путь приобретения необходимых навыков для управления вашим телом. Читайте и стройнейте!

С любовью, Анастасия Левдорович.

Глава 1

Какой главный инструмент управления нашим телом

«Представьте, что у вас есть машина и это единственная машина, которая у вас будет в жизни.

Конечно, в таком случае, вы будете ухаживать за ней крайне внимательно – менять масло чаще, чем необходимо, ездить аккуратно и так далее.

Теперь задумайтесь, что у вас всего один разум и одно тело. Заботьтесь о них. Вы можете улучшить свой ум со временем.

Самый главный актив человека – это он сам. Поэтому берегите и улучшайте себя.»

Уоррен Баффет, американский миллиардер, филантроп.

Повторюсь, и скажу, как и Уоррен Баффет: представьте, что вам подарили новый автомобиль! Он стоит перед вами, такой красивый, сверкающий, многофункциональный. Вы радуетесь, хлопаете в ладоши, садитесь в него, пробуете завести, осматриваете салон, нажимаете разные кнопки. Потом показываете родным и близким, а после, может быть, идете праздновать радостное событие с друзьями.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: