Трепет: новая наука о повседневном чуде и о том, как оно может изменить вашу жизнь. Дэшер Келтнер. Кратко

В своей книге Дачер Келтнер, всемирно известный психолог и исследователь эмоций, приглашает читателей в увлекательное путешествие в мир трепета – сложной и неуловимой эмоции, способной преобразить нашу жизнь.

Автор, сам будучи человеком, склонным к анализу и рациональному мышлению, искренне делится своим путем к пониманию трепета. Он рассказывает о том, как заинтересовался этой эмоцией, несмотря на то, что она долгое время оставалась за пределами внимания научного сообщества. Келтнер открыто говорит о сложностях, с которыми столкнулись он и его коллеги, пытаясь исследовать трепет в лабораторных условиях, используя традиционные для психологии методы.

Келтнер подробно описывает многолетние исследования трепета, которые он проводил вместе со своими студентами и коллегами. В книге представлены удивительные данные о том, как трепет влияет на активность нашего мозга, гормональный фон, работу сердца и другие физиологические процессы. Автор анализирует результаты экспериментов, в которых участники испытывали трепет, наблюдая за грандиозными природными явлениями, слушая шедевры классической музыки, размышляя о великих научных открытиях и философских идеях, медитируя, занимаясь творчеством.

Особое внимание Келтнер уделяет тому, как трепет проявляется в культуре и искусстве. Он обращается к анализу произведений литературы, живописи, музыки, религиозных текстов, в которых нашла отражение эта уникальная эмоция. Автор показывает, что трепет всегда был неотъемлемой частью человеческого бытия, помогая людям осмыслить мир, найти своё место в нём, переживать чувство единения друг с другом и с чем-то большим, чем они сами.

Отдельная глава книги посвящена личным историям людей, переживавших трепет в самых разных жизненных ситуациях. Келтнер собрал трогательные и вдохновляющие рассказы о том, как трепет помогал людям справляться с трудностями, преодолевать жизненные испытания, находить смысл и радость в самых неожиданных местах и обстоятельствах. Автор выделяет восемь основных источников трепета: нравственную красоту и доброту других людей, вдохновляющую силу коллективных действий и ритуалов, величие и красоту природы, волшебство музыки, проникновенность искусства, глубину мистических переживаний, тайну жизни и смерти, величие научных открытий и философских идей.

В первой главе книги Дачер Келтнер вспоминает, как Пол Экман вдохновил его на изучение трепета в то время, когда психология не уделяла эмоциям должного внимания.

Экман доказал, что эмоции – это сложные реакции с физиологическими проявлениями, мимикой и поведением. Он показал, насколько важны эмоции в жизни человека.

Работа Экмана положила начало революции в изучении эмоций. Ученые стали активно исследовать гнев, страх, печаль, радость и другие эмоции.

Однако трепет долгое время оставался вне поля зрения науки. Келтнер рассказывает, как он и его коллеги начали проводить первые эксперименты, пытаясь вызвать трепет в лаборатории и анализируя реакции людей.

Несмотря на прогресс в изучении эмоций, трепет долгое время оставался вне поля зрения науки из-за сложностей с его определением и измерением.

В 2003 году Дачер Келтнер и Джонатан Хайдт предложили следующее определение трепета: это чувство, которое возникает в присутствии чего-то грандиозного, превосходящего наше текущее понимание мира.