От ума к осознанности

Автор

Страниц

Год

—

Книга "За гранью разума: Осознание через эмоции и ощущения" необычна своей способностью помочь читателям переступить границы своих мыслей и стать активными наблюдателями происходящего. Она научит вас ощущать глубоко, изнутри, находясь в полном настоящем, и при этом испытывать чувство особой гармонии и снятия напряжения в любой ситуации, где раньше была только тревога.

Вместе с тем, книга предлагает методы достижения такого состояния, а также разъясняет, как переключаться между ментальным и "вне-ментальным" состояниями, чтобы применять каждый инструмент в нужное время и место. Подробные инструкции и практические упражнения помогут вам развить эту навык и раскрыть свой потенциал до максимума.

Важно отметить, что данная книга уникальна и представляет собой синтез нескольких практик и методик, основанных на собственном опыте автора. Большое внимание уделено каждому аспекту эмоционального познания и восприятия, что делает книгу ценным ресурсом для всех, кто стремится к саморазвитию и гармонии. Получите доступ к миру своих эмоций и откройте для себя новые горизонты возможностей с "За гранью разума: Осознание через эмоции и ощущения".

Читать бесплатно онлайн От ума к осознанности - Рустам Ксенофонтов

Редактор Ирина Стародумова

ISBN 978-5-0060-7553-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От ума к осознанности

От автора

Друзья, рад видеть вас на страницах данной книги. В ней описана история, которая раскрывает секрет перехода от взгляда на мир через ум и бесконечный анализ к восприятию мира через глубокие ощущения и чувства в состояние осознанности – состояние невероятного расслабления и глубокого удовлетворения, почувствовав которое, уже не захочется воспринимать мир по-другому.

Ум хорош в своей области, когда он решает поставленные задачи и преодолевает возникшие трудности, но он откровенно плох в восприятии красоты и глубокого удовлетворения. Поэтому каждому инструменту – свое предназначение, и чем лучше мы научимся ими пользоваться, тем более качественной и счастливой будет наша жизнь. Это равносильно тому, что мы как будто бы учимся плавать с велосипедом – точно также мы учимся воспринимать мир только через размышления и анализ.

На самом деле ум – это узкое горлышко, через которое мы пытаемся протиснуть все разнообразие окружающей действительности, дав каждому увиденному и услышанному свою характеристику, по типу «это красиво и вот почему…», а не просто воспринимаем мир без этой тяжелой работы разума, требующей на самом деле колоссального количества внимания и энергии. Я не говорю про отдельно взятый случай, а имею в виду, что если это делать постоянно, тогда вся энергия уходит на работу ума.

В мире животных все воспринимается как есть: им не нужен для этого сложно устроенный ум, значит и нам он дан не для восприятия и анализа всего вокруг, а для чего-то другого. Но если читать эти строки с позиции логики, то, конечно, сложно понять, о чем конкретно идет речь, это нужно хоть раз ощутить. Например, прогуливаясь по улице или в парке, спокойно наблюдать за окружающим пространством, не цепляясь при этом за возникающие мысли, не развивая их и не анализируя. Тогда возникнет то самое ощущение настоящей красоты – и мир преобразится прямо на глазах: трава станет зеленее, небо ярче, и это все будет сопровождаться теплом в области солнечного сплетения. Так происходит лишь потому, что мы попросту не тратим лишней энергии на размышления, и поэтому все вокруг будет восприниматься более насыщенно. Ведь мозг потребляет до двадцати процентов энергии всего тела.

В общем, друзья, это будет уникальное путешествие, и я приглашаю отправиться туда вместе со мной!

Часть 1. Путешествие от ума к осознанности: история преображения

Глава 1. Знакомство

Мустаф шел вдоль улицы своего любимого города: настроение у него было подавленным, да еще и сильный дождь олицетворял состояние его души. Мокрый песок на брусчатке тоже создавал дополнительный дискомфорт, которого внутри и так было достаточно. Он шел на нелюбимую работу, на которой ему приходилось весь день чистить и кормить верблюдов, готовя их к длинным переходам для торговых караванов. А не любил он свою работу лишь потому, что завидовал самим торговцам, которые повидали много красивых интересных городов и множество необычных людей. А он в свои 25 лет имел лишь только это дело, которое досталось ему от отца, посвятившего всю жизнь этому ремеслу. Мустаф знал про этих прекрасных животных все, поэтому его навыки очень сильно ценились торговцами, и ему за это хорошо платили. Его отец давно уже отошел от дел, так как с возрастом ему стало тяжело справляться со своими обязанностями. Сейчас они с матерью ухаживали за своим огородом, и выращенные фрукты продавали на базаре – этого им вполне хватало, чтобы обеспечить свои житейские потребности.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: