Все жанры Все авторы
#ЯбоюсьНоЯживу - Ксения Корнилова

#ЯбоюсьНоЯживу

Страниц

105

Год

2022

Есть такая поговорка, что самые необычные приключения начинаются с вопроса: "А что, если...". Точно так же, с этого же вопроса начинаются и самые пугающие кошмары. "А что, если я никогда не встречу свою вторую половинку? " "А что, если меня уволят?" "А что, если у меня не будет детей?" "А что, если мне диагностируют неизлечимое заболевание?" "А что, если я никогда не осуществлю свою заветную мечту? ".. Список может быть бесконечным, но все равно никогда не будет полным. Да, мы все живем со своими страхами, пытаемся с ними бороться, преодолевать, побеждать, избавляться... Но а что, если мы просто попробуем подружиться с ними? Отпустить этот тугой канат, который мы всегда пытаемся протянуть на свою сторону, причем с одной ногой уже забросанной в пропасть? Эта книга - не просто учебник. Несмотря на то, что я собственными силами приобрела опыт работы психолога и имею практику работы с клиентами, моя цель не научить вас чему-то. Эта книга - мой личный путь, который я прошла, когда встретилась со своими страхами. Этот путь поможет и вам понять, что и у вас все получится. Как говорится, "если есть воля, то всегда найдется возможность".

Читать бесплатно онлайн #ЯбоюсьНоЯживу - Ксения Корнилова

ВВЕДЕНИЕ


Как рождалась эта книга


Эта книга должна была увидеть свет в 2020 году, когда я, уже достаточно осознанная и подкованная в вопросах работы со страхом и тревогой, решила поделиться своим опытом на большую аудиторию. Но то ли тема была для меня слишком болезненная, то ли я не понимала уникальность, которую могла вложить в книгу, я стала писать художественные романы в жанре социальная фантастика и антиутопия. Я выливала в выдуманные истории все те же психологические проблемы и социальные тенденции, с которыми сталкивалась и во время собственных трансформаций, и в работе с клиентами, и просто в общении с друзьями, коллегами и знакомыми. Неудивительно, что моя первая книга «22:59», законченная в апреле 2020 года, описывала историю среднестатистического человека в мире, где правила страшная болезнь, уносившая миллионы жизней. Это был мой взгляд на то, что делают с нашими телами и мозгами эмоции, если пускать их на самотек.

Затем появилась еще одна книга – про тревожную девушку, страдающую паническими атаками. Тоже художественная.

Дальше книги начали выходить одна за другой. У меня постоянно крутились идеи, которые так и рвались в реализацию. И, скорее всего, эта книга #ЯБоюсьНоЖиву никогда не родилась бы, если бы не один случай.

Началось все в конце 2021 года, когда я получила сообщение от одной из моих подписчиков: «…благодарю за твой опыт, которым делишься. Он как книга, по которой учишься». Опыт как книга? Интересная идея! Почему она никогда не приходила мне в голову?

Действительно, каждый раз, когда я думала о том, что надо бы написать книгу про страхи, меня останавливала мысль о том, что таких книг миллион. Никому не нужна еще одна, тем более ничего нового, по сути, я в ней рассказать не могу.

А тут такая новая для меня мысль – написать книгу о своем опыте!

Идея мне понравилась. Я даже создала файл с названием #ЯБоюсьНоЯЖиву и перечислила все случаи, когда я сталкивалась со страхом. Приведу его здесь в том первозданном виде:

«1.      «Я недостойна любви» – страх предательства со стороны мужчины.

2.      Боли в спине – страх однажды не суметь встать с постели, страх, что всю жизнь проживешь с этой болью, страх беспомощности и ненужности.

3.      Напряжение, зацикленность на телесных ощущениях – общая тревога и страх за здоровье.

4.      Тревожное расстройство – страх испытывать эмоции.

5.      Проблемы с сердцем – страх смерти.

6.      Агорафобия – страх выйти из дома, страх смерти.

7.      Скрывать про свое дело и книги от родных – страх осуждения.

8.      Вести блог и не проявляться в нем – страх, что подумают, что кичусь, страх потерять уважение в обществе, страх показаться глупой, смешной.

9.      Отправить книгу в издательство – страх неудачи: «Твой талант не талант вовсе».

10.      Купить билеты в другую страну, улететь в отпуск – страх, что получится. Желание путешествовать, заблокированное страхом летать.

11.      Уход из профессии в онлайн – страх перемен, страх выйти из зоны комфорта.

12.      Отношения с мужем – страх потерять контроль.

13.      Необходимость брать кого-то с собой, когда куда-то идешь в новое место – страх неизвестности, страх рисковать, страх быть непринятой новым обществом.

14.      Отказ от своего общества, от друзей – страх одиночества.

Вам может понравиться: