Все жанры Все авторы
Сборник из 5 саммари «К целям на ракете» - Коллектив авторов

Сборник из 5 саммари «К целям на ракете»

Страниц

30

Год

—

Обратите внимание, что вы приобретаете не просто краткое изложение книг, а сжатое и насыщенное саммари, которое позволит вам быстро освоить ключевые идеи авторов всего за 30–40 минут. Эта подборка составлена с целью вашего удобства и предлагается онлайн-библиотекой СоКратко.

Достижение ваших целей — это не просто последовательное выполнение шагов. На самом деле, этот процесс гораздо более комплексен и требует осознанного подхода. Чтобы добиться желаемого результата, будь то продвижение по карьерной лестнице или желаемый вес, вам понадобятся следующие компоненты:

– Четкий и стратегически обоснованный план,
– Способность концентрироваться на наиболее важных задачах,
– Устойчивый уровень мотивации, даже когда возникают трудности,
– Управление своей энергией для поддержания эффективности на длительных дистанциях.

Если хотя бы одна из этих составляющих выйдет из строя — успех может ускользнуть от вас на неопределенный срок.

Сборник саммари «К целям на ракете» включает пять выдающихся бестселлеров, которые охватывают все ключевые аспекты достижения целей и управления ими. Прочитав каждую из этих книг в формате ключевых идей всего за полчаса, вы сможете сконцентрироваться на том, что действительно важно, и не тратить годы на саморазвитие!

Эта подборка окажется особенно полезной для тех, кто сталкивается с трудностями в постановке долгосрочных целей, кто испытывает утомление от мысли о необходимости достичь результата, у кого финансовые мечты кажутся недостижимыми или кто просто не находит мотивации для активных действий.

В сборник саммари «К целям на ракете» входят краткие изложения следующих книг:

- «Ваш источник мотивации. Как заставить себя сделать то, что нужно» Сьюзан Фаулер
- «То, как мы работаем, не работает. Проверенные методы управления жизненной энергией» Тони Шварца
- «Гиперфокус. Как я научился достигать большего, тратя меньше времени» Криса Бейли
- «7 навыков высокоэффективных людей: Проверенные инструменты личного развития» Стивена Кови
- «Магия утра для финансовой свободы» Хэла Элрода и Дэвида Осборна

Эта уникальная подборка поможет вам не только лучше понять теоретические аспекты достижения целей, но и применить их на практике, чтобы начать двигаться к своим мечтам уже сегодня!

Читать бесплатно онлайн Сборник из 5 саммари «К целям на ракете» - Коллектив авторов

Полина Крупышева

Саммари книги Сьюзен Фаулер «Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно»

Введение

В основе всех поступков или намерений лежит мотивация. Она же заставляет вас заниматься тем, чем вы не хотите.

Существует множество теорий ее существования, которые преподаются на многочисленных тренингах и мастер-классах. Однако многие из них сложно применить на практике, а ведь, чтобы изменить жизнь, нужно не только знать необходимую информацию, но и уметь ею пользоваться. Это практически невозможно сделать, например, с такой популярной теорией, как разделение мотивации на внешнюю и внутреннюю.

В данной книге представлена абсолютно новая методика обретения мотивации.

Часть первая. Правда о мотивации

Чтобы предпринять какое-либо действие, нам нужна энергия. Этой энергией и является мотивация. Ее порождают три вещи – выбор, сопричастность и компетенция. Каждый человек хочет иметь выбор и ощущать свой контроль над происходящим. Каждый человек хочет быть сопричастным к обществу и вносить посильный вклад в общее дело. И наконец, каждый человек обладает потребностью развиваться и эффективно решать повседневные задачи.

Именно выбор, компетентность и сопричастность нужно обрести, чтобы совершенствовать мотивацию, поскольку человеческий мозг фильтрует информацию, которая обращает внимание на значимые для нас слова или предметы.

Отсутствие выбора, сопричастности и компетенции может привести даже к ухудшению здоровья и появлению неприятных ощущений, как психологических, так и физиологических. Если наши психологические потребности удовлетворены, то деятельность будет более эффективной, ведь такие стимулы более крепкие. Если же мы мотивированы за счет низших стимулов – к примеру, статус или честолюбие – то опыт будет более негативным.

К сожалению, многие люди не пользуются преимуществами, которые дает им эта теория, потому что они привыкли полагаться на традиционные подходы к мотивации.

Для действия более важную роль играет не количество энергии, а ее качество. Оптимальная мотивация, полученная за счет обретения трех главных истин, увеличивает ощущение благополучия, креативность, дает продуктивность и хорошие результаты. А вот неоптимальная мотивация, основанная на низких стимулах, кратковременна и не ведет к продуктивным действиям.

Если вам приходится часто прибегать к дисциплинированности и силе воли, чтобы достичь ваших целей, это значит, что ваша мотивация неоптимальна, она может негативно сказаться и на вашей продуктивности, и на вашем физическом и душевном здоровье.

Чтобы обрести выбор, вы должны осознать, что можете выбирать из нескольких вариантов, что у вас есть широкие возможности и что вы способны контролировать то, что вы делаете.

Как только человек оказывается лишенным выбора (например, врач сделал выбор за него, запретив есть сладкое), сразу подступает отчаяние и подавленность.

Выбор и свобода в данном случае – это разные вещи. Даже если вас лишили свободы, у вас обычно остается выбор. Но любой выбор, как и любая свобода, сопряжен с ответственностью.

Чтобы не подрывать свой выбор, постарайтесь избавиться от чувства жалости к себе и от синдрома жертвы, не будьте зависимы от мнения окружающих и сами не пытайтесь все контролировать, будьте активны, широко мыслите и сохраняйте верность своим ценностям.

Вам может понравиться: