Все жанры Все авторы
Саммари книги «Время тишины. Как управлять своим вниманием в мире полном хаоса» - Коллектив авторов

Саммари книги «Время тишины. Как управлять своим вниманием в мире полном хаоса»

Страниц

15

Год

—

Художница и лектор Стэндфордского университета Дженни Оделл, известная своими оригинальными идеями о возвращении к истокам, предлагает необычный взгляд на проблему эффективности в современном обществе. В ее новом курсе, основанном на принципах связи с природой и осознанности, она помогает людям освободиться от оков социальных сетей и настроиться на истинное счастье.

Одной из главных идей, выдвигаемых Дженни Оделл, является необходимость обратить внимание на близость с природой. Она убедительно доказывает, что наше благополучие и счастье неразрывно связаны с окружающей нас природой. Поэтому каждый из нас должен уделить больше внимания прогулкам в парке, общению с животными и наслаждению красотой природы.

Осознанность – еще одна ключевая концепция, которую пропагандирует Дженни Оделл. Она учит своих учеников отказываться от автоматических действий и отдать предпочтение осознанному проживанию каждого момента. Быть в настоящем, наслаждаться звуками, запахами и текстурами – все это помогает человеку почувствовать себя более счастливым и удовлетворенным.

Созерцание – это еще одна практика, которую предлагает Дженни Оделл. Она призывает своих студентов учиться наслаждаться красотой окружающего мира. Будь то архитектура, искусство или природа – всегда есть что-то вдохновляющее и прекрасное. Оделл учит людей замечать и ценить эти моменты истинного восторга.

И наконец, добрососедство – еще одна важная идея, близкая сердцу Дженни Оделл. Она убеждена, что развитие отношений с близкими и соседями является залогом нашего счастья в жизни. Оделл призывает людей уделять больше времени своим друзьям, семье и соседям, вместо бесконечного скрытого скроллинга в социальных сетях.

Если вы устали от жизни, заполненной телефонными приложениями и хотите испытать настоящую радость и счастье, то книги и статьи Дженни Оделл – это то, что вам нужно. Изучайте ключевые идеи ее работы, экономьте свое время и выбирайте только самые лучшие и полезные книги с CrossReads. Начните свой путь к счастью уже сегодня!

Читать бесплатно онлайн Саммари книги «Время тишины. Как управлять своим вниманием в мире полном хаоса» - Коллектив авторов

О чем эта книга

Современный человек – заложник капиталистической системы ценностей. Внутри этой идеологии время воспринимается как финансовый ресурс, а человеческая жизнь – как то, что должно быть «оптимизировано». Во главу угла ставятся продуктивность и полезность. Всё, что не соответствует этим критериям, обесценивается: будь то поэзия, природа или простое человеческое общение.

Цена, которую мы вынуждены платить за это, велика – напряжение из-за чрезмерного давления, неудовлетворенность, невозможность быть в контакте с собой, другими людьми и окружающим миром. Не говоря уже про ужас, который мы испытываем, оглядываясь и понимая, что «жизнь утекла сквозь пальцы».

Дженни Оделл – писательница и художница, уроженка Кремниевой долины. Это место, сочетающее в себе технологический прогресс и природное многообразие. Автор называет его «источником зарождения экономики внимания» – теории, рассматривающей внимание как ресурс, вокруг которого выстраивается конкурентная борьба.

Особую обеспокоенность у автора вызывает влияние, которое на общество оказывают социальные сети. Подчиняясь неумолимой логике капитализма, они становятся бездонной дырой, куда утекает наше внимание. Вызывая привыкание и удерживая в круге тревоги и зависти, они отвлекают от мира вокруг и искажают наше представление о нем.

Оделл предлагает бросить экономике внимания вызов, и в этом смысле ее книга «Время тишины» может стать практическим руководством для тех, кто не желает быть участником бесконечной капиталистической гонки, инструментом, подлежащим оптимизации.

В противовес материализму и прагматизму автор вводит образ дерева. Речь идет об одной из достопримечательностей Сан-Франциско – пятисотлетней секвойе, единственном уцелевшем в окрестностях представителе своего вида. По мнению Оделл, это дерево может преподать человечеству несколько бесценных уроков.

● Первый из них – необходимость «сопротивления на месте». Дерево до сих пор не срубили, потому что с точки зрения капитализма оно не представляло ценности и располагалось в труднодоступном месте. Иными словами, нужно отринуть ценностные ориентиры капиталистической системы ради «простого проживания жизни как высшей цели».

● Другой урок сводится к следующему: нужно быть внимательными к природному и культурному прошлому и настоящему.


На первый взгляд может показаться странным, что в качестве отпора экономике внимания автор призывает к «бездействию». Однако это вовсе не означает отказа от действия как такового – лишь того, что рассматривается через призму продуктивности. Важно отвоевать назад поглощенное медиапространством внимание, чтобы стать ближе к друг другу и к окружающему миру. И возможно, обнаружить: «всё, что мы так хотели, у нас уже есть».

О важности «бездействия» в эпоху цифровых медиа

Оделл вспоминает, как в 2017 году много времени проводила в одном местечке неподалеку от своего дома в Окленде, пытаясь скрыться от ужасов внешнего мира.

В Розовом саду – так называлось это место – Оделл, по ее собственному признанию, ничего не делала – просто сидела и наблюдала. Это место обладало особенным архитектурным стилем, который привлекал внимание, обострял наблюдательность и настраивал на вдумчивую, неспешную ходьбу.

Однако сосредоточенность внимания не обязательно связана с визуальными стимулами – так, автор обращается к понятию

Вам может понравиться: