Все жанры Все авторы
Саммари книги «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» - Коллектив авторов

Саммари книги «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило»

Страниц

10

Год

—

"Брать, давать и наслаждаться" - уникальная концепция CrossReads!
Вы уже слышали о CrossReads? Если нет, то вам обязательно стоит познакомиться с этим удивительным форматом. CrossReads предлагает читателям краткие обзоры самых популярных бестселлеров, что помогает сориентироваться в огромном мире литературы, сэкономить время на подборе и выбрать именно то, что подходит именно вам.

А когда вы последний раз чувствовали себя полными энергии и жизненной силы? Если вы хотите научиться всегда оставаться в ресурсе, то Татьяна Мужицкая предлагает вам свою уникальную систему. Мы схватили за книгу и подготовили для вас главные идеи авторского подхода в формате незабываемых саммари.

Готовы к тому, чтобы говорить "да" Вселенной и притягивать к себе новые возможности? Тогда вам обязательно стоит познакомиться с этим потрясающим методом. И не забудьте о ценности благодарности. Ведь, по словам Татьяны Мужицкой, порывы благодарности дарят особенную магию, которая способна переменить жизнь к лучшему.

Каждый миг вашей жизни имеет особый смысл и стоит того, чтобы им наслаждаться. Так что не упустите возможность узнать об основных принципах идеального благоденствия от самой Татьяны Мужицкой в наших уникальных саммари.

Читать бесплатно онлайн Саммари книги «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» - Коллектив авторов

Татьяна Мужицкая предлагает уникальную систему практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. «Брать, давать и наслаждаться» – это целая система отношений с собой и миром, превращающая человека в настоящий генератор вдохновения и бодрости.

Человек – удивительное существо. Когда у него полно энергии, сил, здоровья, он даже не задумывается о том, где и как восполнять израсходованный ресурс. Просто потому что сейчас он есть. На страницах своей книги Татьяна Мужицкая рассказывает, как вернуть себе равновесие здесь и сейчас, не прибегая к проверенным средствам вроде походов в кино, на бокс или в бар. Необходимо создавать внутренние опоры, которые никто никогда не выбьет, уверена автор. Потому что они – часть нас.

Заготовки

– Вы кто?

– Добрая фея!

– А почему с топором?!

– Настроение что-то не очень…


Редко встретишь человека, летящего домой с работы на крыльях. Чаще люди приползают без сил и падают на пороге, параллельно раздраженно покусывая близких.

Но с точки зрения здравого смысла люди должны сначала наполняться энергией, а потом уже полученную энергию реализовывать в работе и творчестве. Так устроен мир. Заряжаем телефон, а потом звоним. Автор предлагает свою концепцию по постоянной энергетической наполненности – БДН. Брать. Давать. Наслаждаться.

Первое правило: если предлагают – бери.

Второе правило: если хочешь и можешь – давай.

Когда человек без сомнений берет предложенное, искренне, безусловно делится тем, что у него есть, он становится проводником энергии и она питает его. От этого человек получает удовольствие.

Третье правило: Наслаждайся жизнью здесь и сейчас.

Книга рассказывает о том, как человеку научиться настраивать себя для получения ресурса энергии и превращения ее в творчество, в ее основе лежит правило: выбирайте действие, исходя из того состояния (настроения), в котором находитесь.


• Упражнение первое: сформулировать и записать: что такое «быть в ресурсе?»

Чтобы получить творческий результат, энергетически наполненный человек действует легко и радостно. Но чтобы быть в ресурсе, необходимо себя питать, т. е. заряжать батарейку.

• Упражнение второе: сформулируйте, что вы понимаете под безресурсностью?

Автор предлагает взять за основу, что безресурсное состояние – это апатия, нежелание двигаться дальше, господство прокрастинации и деспотия внутренних критиков.

В первой главе книги приводится целый ряд заданий и практик, которые помогут человеку определить свой ресурс и начать жить по более позитивному сценарию.

Рельсы, по которым двигался человек долгие годы, привели в нынешнее состояние сознания. Чтобы его изменить – прийти в новое состояние, – придется прокладывать новые пути.

Главное – разобраться с тем, что:

1. Существует аппроксимация. Человек выстраивает свою реальность по неким опорным точкам, поэтому важно, на что обращать внимание.

2. Наша жизнь – это либо испытание, либо приключение. И каждый сам решает, какой выбор сделать.

3. И главное – определить свою цель. Двинемся к намеченной цели, на ходу запасаясь ресурсами и правильно распределяя их.

Брать извне

С детства человека учат, что брать нехорошо, на всех не хватит, нужно быть скромнее. Поэтому, чтобы научиться брать, нужно пройти путь некоторой трансформации. В этом поможет внутренний ребенок. Ему

Вам может понравиться: