
Продление полового акта и управление оргазмом
Жанр:
Секс / секс-руководства
Вы познакомитесь с рядом методик, которые позволят вам:
1. Определять и регулировать уровень сексуального возбуждения, используя проверенные методы, такие как техника «Стоп-Старт», осознанное дыхание, разнообразие стимуляции и методы сжатия. Эти подходы помогут вам оставаться в полном контроле над собственными эмоциями и физическим состоянием.
2. Укреплять мышцы тазового дна с помощью упражнений Кегеля, что не только способствует улучшению контроля, но и положительно сказывается на сексуальной функции и удовлетворении как мужчины, так и его партнёрши.
3. Эффективно преодолевать проблему преждевременной эякуляции (ПЭ). Это достигается благодаря комбинированию поведенческих техник, осознания своих ощущений, а также обсуждения возможностей дополнительных методов управления.
4. При помощи управления фокусом внимания и снижением физического напряжения отсрочивать оргазм. Техники «эджейнга», то есть близости на грани удовольствия, помогут вам научиться задерживать момент кульминации и длительно получать наслаждение от интимной близости.
5. Включать осознанность в процесс интимной жизни и устанавливать открытое и доверительное общение с партнёром. Это создаст более глубокую связь между вами и позволит лучше понять друг друга, что положительно скажется на ваших отношениях и удовлетворении в постели.
Овладеть этими навыками можно постепенно, и они могут значительно обогатить вашу сексуальную жизнь и повысить эмоциональную близость с вашим партнером.
1. Определять и регулировать уровень сексуального возбуждения, используя проверенные методы, такие как техника «Стоп-Старт», осознанное дыхание, разнообразие стимуляции и методы сжатия. Эти подходы помогут вам оставаться в полном контроле над собственными эмоциями и физическим состоянием.
2. Укреплять мышцы тазового дна с помощью упражнений Кегеля, что не только способствует улучшению контроля, но и положительно сказывается на сексуальной функции и удовлетворении как мужчины, так и его партнёрши.
3. Эффективно преодолевать проблему преждевременной эякуляции (ПЭ). Это достигается благодаря комбинированию поведенческих техник, осознания своих ощущений, а также обсуждения возможностей дополнительных методов управления.
4. При помощи управления фокусом внимания и снижением физического напряжения отсрочивать оргазм. Техники «эджейнга», то есть близости на грани удовольствия, помогут вам научиться задерживать момент кульминации и длительно получать наслаждение от интимной близости.
5. Включать осознанность в процесс интимной жизни и устанавливать открытое и доверительное общение с партнёром. Это создаст более глубокую связь между вами и позволит лучше понять друг друга, что положительно скажется на ваших отношениях и удовлетворении в постели.
Овладеть этими навыками можно постепенно, и они могут значительно обогатить вашу сексуальную жизнь и повысить эмоциональную близость с вашим партнером.
Читать бесплатно онлайн Продление полового акта и управление оргазмом - Елена Клименко
Вам может понравиться:
- Менопауза: Секс после «паузы» - Елена Клименко
- Полиамория: Управление временем и ресурсами - Елена Клименко
- Асексуальность в отношениях: Построение интимности без секса - Елена Клименко
- Исповедь пикапера. О чем молчит соблазнитель. Часть 1 - Алексей Милевский
- Саммари книги Эстер Перель «Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях» - Полина Крупышева
- Монакод сексуальности - Надежда Мона
- Качество секса - Эштон Левис
- Путь в никуда. - Daria Dark
- Female orgasm - Питер Хоуп
- Суицид - Игорь Колосов
- Правда о советском китобойном промысле - Альфред Берзин
- Рыцарский роман - Валерий Орлов фон Корф
- Наука заснуть - Игорь Рейф