
Продление полового акта и управление оргазмом
Жанр:
Секс / секс-руководства
Вы познакомитесь с рядом методик, которые позволят вам:
1. Определять и регулировать уровень сексуального возбуждения, используя проверенные методы, такие как техника «Стоп-Старт», осознанное дыхание, разнообразие стимуляции и методы сжатия. Эти подходы помогут вам оставаться в полном контроле над собственными эмоциями и физическим состоянием.
2. Укреплять мышцы тазового дна с помощью упражнений Кегеля, что не только способствует улучшению контроля, но и положительно сказывается на сексуальной функции и удовлетворении как мужчины, так и его партнёрши.
3. Эффективно преодолевать проблему преждевременной эякуляции (ПЭ). Это достигается благодаря комбинированию поведенческих техник, осознания своих ощущений, а также обсуждения возможностей дополнительных методов управления.
4. При помощи управления фокусом внимания и снижением физического напряжения отсрочивать оргазм. Техники «эджейнга», то есть близости на грани удовольствия, помогут вам научиться задерживать момент кульминации и длительно получать наслаждение от интимной близости.
5. Включать осознанность в процесс интимной жизни и устанавливать открытое и доверительное общение с партнёром. Это создаст более глубокую связь между вами и позволит лучше понять друг друга, что положительно скажется на ваших отношениях и удовлетворении в постели.
Овладеть этими навыками можно постепенно, и они могут значительно обогатить вашу сексуальную жизнь и повысить эмоциональную близость с вашим партнером.
1. Определять и регулировать уровень сексуального возбуждения, используя проверенные методы, такие как техника «Стоп-Старт», осознанное дыхание, разнообразие стимуляции и методы сжатия. Эти подходы помогут вам оставаться в полном контроле над собственными эмоциями и физическим состоянием.
2. Укреплять мышцы тазового дна с помощью упражнений Кегеля, что не только способствует улучшению контроля, но и положительно сказывается на сексуальной функции и удовлетворении как мужчины, так и его партнёрши.
3. Эффективно преодолевать проблему преждевременной эякуляции (ПЭ). Это достигается благодаря комбинированию поведенческих техник, осознания своих ощущений, а также обсуждения возможностей дополнительных методов управления.
4. При помощи управления фокусом внимания и снижением физического напряжения отсрочивать оргазм. Техники «эджейнга», то есть близости на грани удовольствия, помогут вам научиться задерживать момент кульминации и длительно получать наслаждение от интимной близости.
5. Включать осознанность в процесс интимной жизни и устанавливать открытое и доверительное общение с партнёром. Это создаст более глубокую связь между вами и позволит лучше понять друг друга, что положительно скажется на ваших отношениях и удовлетворении в постели.
Овладеть этими навыками можно постепенно, и они могут значительно обогатить вашу сексуальную жизнь и повысить эмоциональную близость с вашим партнером.
Читать бесплатно онлайн Продление полового акта и управление оргазмом - Елена Клименко
Вам может понравиться:
- Tantra - Sergey Pilyugin
- Ванда Вуд. Кулинарная магия. Секс-оладьи для счастливых отношений - Ванда Вуд
- Что там? - Елена Стриж
- При чем здесь любовь? - Мередит Смолл
- Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин - Кэйти Силкокс
- Женщины и законы Абсурда. Том 2. Мужчина теряет разум и логику, стоит ему увидеть Женщину - Валерий Асадов
- Суицид - Игорь Колосов
- Правда о советском китобойном промысле - Альфред Берзин
- Horreur numérique - Stavl Zosimov
- Horror digital - Stavl Zosimov