Все жанры Все авторы
Слушать, говорить и строить отношения правильно. Забудьте про одиночество и конфликты - Патрик Кинг

Слушать, говорить и строить отношения правильно. Забудьте про одиночество и конфликты

Страниц

30

Год

2022

Устанавливайте честные, приносящие удовлетворение и поддерживающие отношения. С этой захватывающей книгой вы узнаете:

• Какие общие ошибки мы допускаем в нашем общении с другими людьми и как их избегать.
• Каким образом проявлять глубокое понимание и искреннее сочувствие во время общения.
• Какие действия и поведение могут помочь другим людям почувствовать себя любимыми и принятыми собой.
• Как использовать техники чуткого общения и активного слушания для укрепления наших отношений.

Патрик Кинг – известный автор мировых бестселлеров и опытный тренер по развитию социальных навыков. Его книги основаны на разнообразных источниках, включая научные исследования, академический опыт, личное менторство и богатый жизненный опыт. Сложности, с которыми он сталкивался в сфере отношений, вдохновили его на создание практических подходов к развитию глубоких искусств взаимодействий между людьми. Эта книга в формате PDF A4 сохраняет оригинальный издательский дизайн и готова подарить вам уникальное чтение, отличное от всего, что вы когда-либо читали.

Читать бесплатно онлайн Слушать, говорить и строить отношения правильно. Забудьте про одиночество и конфликты - Патрик Кинг

© ООО Издательство «Питер», 2022

* * *

Глава 1

Один рот, но два уха

Представьте себе человека, который впервые пришел на прием к психотерапевту. Как будет складываться их общение? Клиент, вполне естественно, будет испытывать чувство незащищенности и нервозности: это его первый визит и он не до конца понимает, как тут все работает. Неужели его попросят лечь на кушетку и начнут задавать неудобные вопросы или откроют ужасную правду о прошлом?

Вот клиент входит в кабинет и садится, а психотерапевт начинает диалог с вопроса: «Что привело вас сюда?»

– Трудно сказать, – отвечает клиент и неуверенно объясняет, что хочет стать лучше, но не ждет, что терапия исправит все его недостатки.

– Итак, видимо, вы не совсем понимаете, чего хотите, – говорит психотерапевт.

И тут клиента охватывают сомнения, а не напрасно ли он тратит время специалиста?

– Нет, не совсем. Я просто… Извините, я не знаю, как это все происходит. Вы, наверно, каждый день сталкиваетесь с людьми, у которых серьезные проблемы…

– Получается, вы не считаете, что ваши проблемы достаточно серьезны?

– Мм… Я не это имел в виду. Не то чтобы у меня были… проблемы, я просто хочу стать лучше, чем я есть сейчас, понимаете?

– Это нормально. Вам нечего стыдиться. Если вам нужна помощь, это не значит, что вы слабый…

Сеанс продолжается еще какое-то время, но уже в течение первых минут клиент решил, что больше не обратится к этому врачу за помощью. Почему? Для опытных читателей причина очевидна: психотерапевт плохо слушал. Давайте я объясню.

Во-первых, психотерапевт говорит клиенту про его чувства, описывает их, не интересуясь, правильно ли понял эти чувства и хотел ли вообще клиент, чтобы его чувства описывали. Все утверждения и умозаключения психотерапевта основаны на собственном представлении о ситуации, а значит, он не признает чувств клиента.

Досадно, что специалист не выслушивает клиента, а, игнорируя его желания, следует привычной модели разговора.

К сожалению, неумение слушать – распространенная проблема, и многие люди наподобие этого психотерапевта никогда не узнают, насколько плохо владеют навыком внимательного слушателя. Книга, которую вы держите в руках, посвящена этому простому, но отнюдь не легкому навыку. Умение слушать – это ключевой элемент человеческих взаимоотношений! Но можем ли мы научиться слушать, если даже психотерапевты, в профессиональные обязанности которых входит работа с людьми и помощь им в трудную минуту, не всегда справляются с поставленной задачей? Конечно! И благодаря этой книге вы приобретете навык внимательного слушателя, а также узнаете о других, не менее важных навыках.

Неумение слушать не делает вас плохим человеком. Самосознание и понимание «метаразговора» – это навыки, которые можно развить и улучшить, кем бы вы ни были. Все мы немного эгоцентричны, поэтому, если от природы вы не являетесь хорошим слушателем, вам придется приложить усилия, чтобы им стать. Некоторые люди являются хорошими слушателями, при этом они плохие рассказчики или не научились правильно выражать свои эмоции. Получается, что умение слушать – это отдельный навык, который вы можете развить уже сейчас.

Быть хорошим слушателем – значит внимательно и вдумчиво относиться к желаниям собеседника, погружаться в его мир. От этого выигрывают обе стороны, расширяются взгляды каждого участника разговора. Чтобы научиться слушать, важно понять, сколько выгоды это приносит.

Вам может понравиться: