Bullet Journal метод

Жанр: Зарубежная деловая литература / Личная эффективность / Тайм-менеджмент

Автор

Страниц

115

Год

2019

Сорок девять миллионов мыслей. Именно столько потоков идей рождается в голове каждого обычного человека ежедневно. Мы непрерывно заняты многообразными мыслями и задачами. Однако, это не означает, что наша продуктивность находится на высоком уровне. Когда у нас возникает информационное перенасыщение, мы сталкиваемся с трудностями в принятии верных решений. А каждый обдуманный выбор требует от нас двух самых ценных ресурсов - времени и энергии. И если наш выбор оказывается слишком многочисленным, то мы начинаем чувствовать себя уставшими, рассеянными и может быть даже безысходными. Мы потеряли контроль - над нашей собственной жизнью и ситуацией. И мы переносим дела на неопределенное завтра. Но часы нашей памяти неумолимо продолжают тикать. Нерешенные задачи постоянно беспокоят наше сознание, вызывая растущую тревогу и стресс.
К счастью, существует система Bullet Journal, которая помогает нам вернуть потерянный контроль и установить порядок в нашей ментальной библиотеке. Эта система позволяет нам:
- освободить наш ум от отвлекающих мыслей и сохранить максимальную концентрацию на протяжении всего дня;
- осознать, куда мы фактически тратим наше время и энергию;
- достигать любых поставленных целей, разбивая их на маленькие и понятные задачи;
- развить наше любопытство и креативность;
- придерживаться выбранного пути и жить ориентированно на конкретные цели.

Читать бесплатно онлайн Bullet Journal метод - Райдер Кэрролл

Ryder Carroll

The Bullet Journal Method: Design an Intentional Life

Original artwork throughout this book courtesy of Dee Martinez, Eddy Hope, and Kim Alvarez.

This edition is published by arrangement with Sterling Lord literistic and The Van Lear Agency LLC

* * *

Отзывы о буллет-джорнале

Буллет-джорнал – одна из самых изящных и эффективных систем продуктивности, которую я когда-либо встречал. Она не только поможет стать организованнее, но и сделает вас лучше. Я настоятельно рекомендую эту книгу (и методику, которую она подробно описывает) любому, кто хочет получить от жизни больше.

– Кэл Ньюпорт, автор бестселлера «В работу с головой»

И человеку, который уверенно ведет свой буллет-джорнал, и новичку эта книга доступно объяснит всю прелесть прикосновения ручки к бумаге.

– Хэл Элрод, автор бестселлера «Магия утра»

Райдер проделал невероятную работу! Он создал методику, которая позволяет «выгружать» на бумагу наши мысли, освобождает ум от всего лишнего и помогает направить его в нужном направлении.

– Дэвид Аллен, автор книги «Как привести дела в порядок»

Мои родителям – за все.

Сообществу буллет-джорнала – за отвагу

Спасибо, Райдер

Не будем ничего откладывать, чтобы всякий день быть в расчете с жизнью… Кто каждый день заканчивает дело своей жизни, тому время не нужно.
– Сенека. Нравственные письма к Луцилию

I

Подготовка

Введение

Загадочная посылка пришла неожиданно.

Еще удивительнее – адрес на ней был написан характерными печатными буквами. Почерк моей мамы. Может быть, она решила сделать мне сюрприз, прислать подарок без всякого повода или причины? Вряд ли.

Я открыл коробку и обнаружил в ней разномастную охапку потрепанных старых блокнотов. В недоумении я взял лежащую сверху неоново-оранжевую книжечку с перекошенной обложкой, изрисованной граффити. Все страницы были исписаны какими-то каракулями, как будто черкал ребенок. Роботы и монстры. Батальные сцены. Слова с ужасными ошибками. Всякая всячина… По моей спине пробежал холодок. Это же мое!

Я глубоко вдохнул и продолжил изучать содержимое коробки. Это было больше, чем воспоминания. Я как будто заново влез в свою старую и давно забытую скорлупку. Из очередного блокнота, который я просматривал, выпал сложенный листок. Я с интересом развернул его и обнаружил гротескную карикатуру на очень сердитого человека. Он так кричал, что его глаза вылезли на лоб, а язык высунулся изо рта. На листке было две подписи. Одно маленькое слово, скромно забившееся в уголок, объясняло, кто этот раздраженный человек: мой давешний учитель. Другое, огромное, написанное заостренными буквами, указывало на того, кто его разгневал; там было мое имя.

Мои проблемы начались еще в начальной школе: ужасные оценки, учителя в бешенстве, репетиторы умывали руки. Я так плохо учился, что почти каждое лето торчал в спецшколах и кабинетах психологов. В конце концов мне поставили синдром дефицита внимания (СДВ). Это было еще в 1980-е, когда люди лучше понимали дурацкие прически, чем мое состояние. Та скудная информация, которая была доступна, была либо слишком сложной, либо обличающей, либо не относилась к моему случаю. Она только добавляла масла в огонь.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: