Все жанры Все авторы
Чудо бани и массаж - Виктор Калюжный

Чудо бани и массаж

Страниц

250

Год

2003

Первые бани появились еще в далеком каменном веке, когда первобытные люди с удивлением отмечали, как благотворно влияет пар на их организм. Источником этого открытия стало случайное попадание воды на раскаленные камни, что приводило к образованию пара. В результате этого обнаружения возникла уникальная и важная традиция банного ритуала, которую мы сегодня знаем и ценим.

В этом эксклюзивном издании вы сможете погрузиться в фасцинирующий мир банных ритуалов разных народов. Вы узнаете об удивительных особенностях восточных бань, о том, какие ценные процедуры применяются в Японии и Европе. Особое внимание автор уделил Русской банной традиции, раскрывая все ее преимущества и уникальные особенности.

Русская банная процедура - это настоящий комплекс оздоровительных методов, который включает в себя не только воздействие пара, но и массаж, водные процедуры, такие как холодные и горячие обливания, наливные и однойнутые метлы. Все эти процедуры полезны как для здоровых людей, так и для тех, кто страдает различными заболеваниями. Ведь баня не только расслабляет и успокаивает, но и способна оздоровить и привести организм в тонус.

Это исключительное издание также содержит советы и рекомендации для тех, кто хочет построить свою собственную баню. Вы найдете здесь практические указания и особые рекомендации по выбору материалов, проектированию и созданию комфортной и функциональной баней, которая станет настоящим укрытием для вас и ваших близких.

Заботясь о нашем широком круге читателей, мы предлагаем вам скачать это увлекательное издание в формате PDF A4. Вас ждет оригинальный макет, который сохраняет все особенности издательского дизайна и придает тексту особую привлекательность. Погрузитесь в эти страницы и откройте для себя мир банной культуры, который изменит ваше представление о здоровье и благополучии.

Читать бесплатно онлайн Чудо бани и массаж - Виктор Калюжный

© Оформление. Харвест, 2003

От автора

Динамичный темп современной жизни, масса контактов с людьми, к настроению которых приходится «подстраиваться», высокий эмоционально-стрессовый фон производственной и бытовой деятельности, нервные и физические перегрузки чреваты для человека не только плохим самочувствием, но и возможностью развития болезней. Все это легче воспринимается и предупреждается теми, кто регулярно пользуется русской баней, особенно в сочетании с комплексом сопутствующих этому оздоровительных процедур. Ведь недаром же из поколения в поколение передается мудрое изречение наших предков: «В бане помылся – как на свет народился!»

Лингвисты считают, что слово «баня» произошло от греческого, обозначающего «изгоняю боль и грусть». Справедливость этого могут подтвердить многие миллионы людей, испытавшие на себе чудодейственное свойство бани – просто и надежно поддерживать здоровье, жизненный тонус, оптимизм и хорошее настроение.

Баня великолепно снимает стресс, вселяет бодрость и оптимизм, лечит многие болезни. Она – прекрасное средство, укрепляющее здоровье, продлевающее трудоспособность и продолжительность жизни через применение естественных природных факторов. На протяжении веков баня почиталась у всех народов, и теперь во многих странах ей отдают предпочтение как эффективному, легкодоступному и избавляющему от необходимости прибегать к дорогостоящей медицинской «химии» способу оздоровления организма.

Нет сомнения, что читателю, регулярно посещающему баню, многое из изложенного в этой книге уже хорошо известно, испытано лично. Но и познав русскую баню на практике, он может еще больше укрепить «первую любовь» к ней через опыт других, совершенствуя свои знания и мастерство в использовании целительных возможностей банных традиций, обновляемых временем. К слову сказать, одна только гигиеническая роль бани в поддержании чистоты нашего тела по своим возможностям несоразмеримо превосходит спектр благоприятных воздействий комнатной ванны, даже если это и модное ныне джакузи.

В книге рассказывается об истории возникновения и достоинствах русской бани в сравнении с банями других народов, объясняются правила использования ее возможностей для оздоровления организма с учетом его исходного состояния, даются советы опытных банщиков и рекомендации врачей, описываются методики проведения само- и взаимомассажа, рассказывается о необходимом для бани «антураже» – от мыла и веников до новинок косметики и т. п. Наконец, в ней же читатель найдет интересную и вполне посильную для реализации на практике информацию по строительству различных вариантов бани для индивидуального использования как в условиях городской, так и сельской среды. Материал основан на обзоре и всестороннем анализе специальной и популярной литературы, личном опыте известных ученых и менее известных энтузиастов и почитателей бани, в том числе и на опыте самого автора. Поэтому, пожалуй, только свободное, плавное, логически перетекающее от одного этапа к другому изложение отличает данное издание от классического типа предметных энциклопедий. Издательство с большой долей уверенности рассчитывает, что книга будет с интересом встречена самым широким кругом читателей и поможет им поддерживать свой дух и тело в гармоничной форме.

Вам может понравиться: