Все жанры Все авторы
Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими - Кейти Байрон, Майкл Кац

Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими

Страниц

60

Год

2022

Эта уникальная книга о вечном и универсальном вопросе отношений с близкими людьми подарит вам уникальное понимание и решения вашего беспокойства. В ней вы найдете новые и прогрессивные идеи о том, как достичь настоящей любви со своим супругом, получить уважение своего ребенка, нежность от любовника и уважение со стороны начальника. «Мне нужна твоя любовь – а правда ли это?» озарит вас почему стандартные методы поиска любви и одобрения не работают. Книги по отношениям, обычно предлагают советы как улучшить навыки самопрезентации и стать соблазнителем на партнера, прикидываясь тем, кем вы не являетесь. Этот подход только усугубляет раны многих людей, стремящихся к истинной близости. Не найдя любви или одобрения, они часто винят себя и принимают, что они не достойны этого. Вместо этого, Байрон Кейти предлагает альтернативный путь исследования. С ее помощью вы будете изучать и избавляться от болезненных убеждений о любви, на которых вы строили свою жизнь. Вы обнаружите, как эти убеждения исчезают, и как это приводит к вашей настоящей счастливой жизни и удовлетворению во всех сферах вашей жизни: романтических отношениях, свиданиях, браке, работе и дружбе. Применяя методику Кейти, вы достигнете глубокой связи и с самим собой и со своими партнерами, в любой сфере вашей жизни. Благодаря электронному формату PDF A4, вы сможете удобно ознакомиться с издательским макетом. Таким образом, вы получите не только уникальный контент, но и практичный формат для изучения и применения информации.

Читать бесплатно онлайн Мне нужна твоя любовь – правда ли это? Как перестать зависеть от признания и одобрения другими - Кейти Байрон, Майкл Кац

Katie Byron

Michael Katz

I Need Your Love – Is That True? How to Stop Seeking Love, Approval, and Appreciation and Start Finding Them Instead


© 2005 by Byron Kathleen Mitchell Foreword copyright

© 2005 by John Tarrant

© Косарева Е. А., перевод на русский язык, 2022

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022

* * *

Предисловие к русскому изданию

Первая книга Байрон Кейти вышла в 1998 году. С тех пор ее медитация с вопросами успешно используется сотнями тысяч людей более чем в 30 странах мира, а книги Байрон Кейти переведены на десятки языков.

«Работа», как ее называет Кейти, в международном научном сообществе квалифицируется как тип когнитивно-поведенческой терапии MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), или снижение стресса через практики осознанности. Ученые из Израиля, США, Германии и других стран нашли подход Байрон Кейти эффективным и доступным. Доктор Шахар Лев-Ари, директор центра комплиментарной и интегративной медицины онкологического центра «Сураски», провел многочисленные исследования, которые показали, что этот метод позволяет улучшить качество сна и жизни у выживших после рака, используется при борьбе с депрессией, стрессом, тревогой и прокрастинацией. Более того, Байрон Кейти неоднократно приглашали в крупнейшие университеты США, включая Стенфорд, а ее метод рекомендуют такие известные люди, как Экхарт Толле, Дипак Чопра, Тони Роббинс, Опра Уинфри, Элизабет Гилберт и многие другие.


Мне посчастливилось познакомиться с Кейти в 2006 году, когда ее книга – настоящая «волшебная палочка» – оказалась у меня в руках. И это был не просто самоучитель с теорией о том, как чувствовать себя лучше, а настоящая практическая инструкция к жизни. Каждое слово отзывалось в моем сердце, а простота и элегантность подхода Байрон Кейти покорили меня и полностью изменили мою жизнь.

Я стала применять этот метод во всех сферах моей жизни и прошла многолетнюю интенсивную программу обучения с Байрон Кейти, была сотрудником многих ее мероприятий и уже много лет провожу тренинги по ее методике. Результаты, которые я вижу, меня поражают: люди находят свое предназначение, меняют отношение к себе, к жизни, улучшают финансовое положение.

«Нечестное “да” – это “нет” себе», – пишет Кейти в своей книге. И это действительно так. Каждую мысль – тревожную, печальную или ту, которая мучительно засела в голове и не дает покоя, – Кейти встречает вопросом «Правда ли это?». Используя этот подход на практике, вы научитесь говорить себе «да», слышать и понимать свои истинные чувства.

Тема этой книги необыкновенно актуальна для всего человечества, а для тех, кто вырос в русскоязычной среде, особенно. Ограничивающие убеждения, жизнь по шаблону навязываются обществом, проникают в наш разум и остаются там надолго. В некоторых случаях и навсегда. Чего только стоят установки, диктуемые нам с самого рождения:

• будь хорошим, не высовывайся;

• уважение и любовь нужно заслужить;

• сильные люди не жалуются.


Такие мысли отпечатываются на сознании целых поколений, и люди теряют контакт с собой, начинают искать спасение в другом человеке, терпеть, ведь «все приходит через боль», постоянно пытаются кому-то угодить, забывают слушать и слышать себя. Кейти показывает нам, как перестать искать чье-то признание и любовь, показывает жизнь без оков навязанного мнения: счастливую, свободную и такую, как ты чувствуешь.

Вам может понравиться: